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【顔のむくみ】マッサージ効果を高める方法

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Published on Nov 14, 2017

【顔のむくみ】マッサージ効果を高める方法
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動画で学べる 顔のエイジングケア https://goo.gl/Xx9wYw

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顔がむくんでいるのは、血液やリンパの流れが悪くなっているから。
その原因はさまざまですが回復する原理は余分案水分を体に戻すこと。

姿勢が悪く首の付け根に圧力がかかると体に戻りにくくなります。

鎖骨上にある大鎖骨上窩(だいさこつじょうか)への余分な圧力を取り除きリンパなど体に戻りやすくする運動です。

やり方
1.猫背、肩が胸に入り込んでいるのを姿勢を正して取り除く。

2.顔と腰は動かさずに両肩を前後に移動させ体を揺さぶる

3.顔に直接リンパの流れに沿ってマッサージを行う。

顔半分で試してみてください。左右の違いが判ると思います。
いきなり顔のマッサージをおこなうよりも体への戻りやすくなることがわかります。

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