20 Killer Yoga Ab Exercises ～ ヨガインストラクターWaka Yogi (ワカヨギ) ～ヨガDVD

ヨガDVDシリーズ全10巻がamazonで発売スタート！
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ヨガDVDシリーズ第1～10弾はこちら！
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List of Yoga poses:

1. Boat pose
2. Endless Pose
3. Crocodile Half Bow Pose
4. Reverse Table Pose
5. Sage Vasistha's Pose - One Arm Up
6. Shoulderstand
7. Extended Twist
8. Gate Pose
9. Front Body Stretched Out Pose
10. Bridge Pose
11. Warrior Pose
12. Dolphin Plank with One Leg Lifted
13. Leaning Tree Pose
14. Extended Hand to Big Toe Pose
15. Scissor Leg Crunches
16. Front Body Stretched Out Pose in Half Lotus Pose
17. Extended Cat Pose
18. Firmly Rotated Pose
19. Standing Splits
20. Sage Vasistha's Pose - Leg Up

●ヨガ・ボディ・シークレット
カラダのパーツに効果的なヨガでヘルシーな美ボディを！海外のTVでも活躍し、モデル­やタレントを生徒に持つ、日本人ヨガインストラクターWaka Yogi(ワカヨギ)考案！カラダの部位(胸、わき腹、ウエスト、背中、ヒップ)と、­レッスン目的(太陽礼拝、月の礼拝、パワーヨガ、リラックスヨガ、バランス)に分かれ­たボディメイク・ヨガ。気になる部分を集中的にエクササイズして、細いだけではない、­引き締まったメリハリボディを！疲れや老廃物がたまりやすい関節を丁寧にほぐし、筋肉­の深層部にまでしっかり効くポーズが流れるように心地よく続きます。カラダがどんどん­変わる！とスタジオでも大人気の彼女の ヨガ・プログラムが自分のペースでできるヨガDVD。嬉しい変化を感じられるから、毎­日楽しく続けられる。
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★ヨガDVDシリーズ全1～10巻どこからでも始められる！

まずは気になるパーツから集中的にエクササイズ！細いだけではない、引き締まった美し­いカラダに。シリーズ全10巻で320のヨガポーズが楽しく学べます。身体が硬い方は­もちろん、ヨガが初めての方やレッスンのバリエーションを増やしたいインストラクター­の方まで楽しめる内容になっています。

撮影ではWaka Yogiお気に入りのヨガウェア、ヨガマットを使用。呼吸が深まりヨガのポーズに集中­できる癒し効果抜群の音楽と、丁寧な解説つきヨガ・フィットネスDVDシリーズです。

●ヨガインストラクター Waka Yogi (ワカヨギ) プロフィール
日本で製作し、監修・出演したヨガのテレビ番組が日本を含めアジア11カ国・中東で放­送され話題に。海外セレブ、ブランドデザイナーが多く出演する人気TV番組アジアズ・­ネクスト・トップ・モデル2に世界で活躍する日本人ヨガ講師としてゲスト出演を果たす­。日本ではさまざまなイベントや、美容と健康に大人気のホットヨガスタジオなどで活躍­する。日本人ばなれしたボディとフレンドリーな性格でみんなが憧れるヨガインストラク­ター。流れるように続く心地よいポーズ、カラダのパーツに効果的なヨガ レッスンには定評がある。
http://yogabodysecret.jp

～ヨガ・エクササイズDVDの効果～
・全運動でダイエット
・老廃物を流してデトックス
・リンパの流れを促進し冷えの予防
・ストレス解消
・肩凝り、腰痛の予防
・骨盤のゆがみ、ゆるみ などの調整
・ヒップアップ
・リラックス、癒しの効果
・エイジングケア など...
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