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Exercícios Calistênicos para fazer em casa

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Published on Jan 14, 2012

Exercícios calistênicos ou seja, usam o próprio peso corporal como resistência, são ótimos para varias o treinamento. Esse tipo de exercício deve ser feito preferencialmente até a falha, lembrando que qualquer exercício deve ter o acompanhamento de um professor de educação física para que os resultados não sejam duvidosos. Como são exercícios de rápida desaceleração e aceleração dos músculos, também são Pliométricos, que desenvolvem ritmo, velocidade, força e até resistência muscular.

Professor Ewerton Luiz de Oliveira
Music by UMPG Publishing, UMG

  • Category

  • License

    • Standard YouTube License
  • Song

    • Mustang Nismo
  • Artist

    • Brian Tyler
  • Album

    • The Fast And The Furious: Tokyo Drift
  • Licensed by

    • UMG (on behalf of Varese Sarabande); CMRRA, UMPG Publishing, UBEM, UMPI, ASCAP, and 11 Music Rights Societies

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