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Rutina de Brazo para aumentar de masa muscular y fuerza

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Published on Mar 18, 2012

para mas entrenamientos :
UNETE A
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http://www.imparable.tv

Rutina de brazo la cual consiste en 3 ejercicios para el biceps y 4 para triceps y antebrazo. Buscando un peso moderado el cual nos haga sufrir las ultimas dos repeticiones. Este entrenamiento te tomara unos 45 mins.

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