歡迎このメディテーションは皆さんについて支えられています皆さんは広がり、平静に住んでいます自分の自分の暴れを覚えてくださいイメージを過ぎていて、心地を悪くしていますお尻も選択する方法、自分を身体上げてゆっくりと見でも new one2、3、2、1、2、1、2、1、2、2、2、3、4、5、5、6、7、8、9、9、10、10、12、15、18、20、25、30、30、40、40、42、43、45、47、50、48、49、50、50、50、50、55、50、50、isations,ほうれんの深い鼓動を持って自分の体を動かすように楽しめることができます眼を閉じて自分の息を吹き出すほうれんの息を吹き出すほうれんの深く体を動かすように今度は素直な動きと少しの心を置き長く体を動かすように体を動かすように静かに大きな伏せを砕いて静かにやって静かにもう一度 もう一度 もう一度 もう少しずつ何度も流れしまうそして コーヒーは始めるように 深く 深く 低く 落ちて 私たち 底を見るとると トルキューシューを与える自分の部屋の声で 心をなげて 音の音を 音が出て 音符で 音符を吹くだから、完全に楽しめることができることができます。深く思い出し、下に下がります。今、私はあなたのイメージを説明します。でも、このイメージを想像しているのが、 just perfect!それによって、この体験を全体的に調整しています。想像しているのが、 just a pretender!あなたは、この体験を安心しています。彼らは、自然に出ています。彼らは、自然と平気で気付くのです。美しい日です。温度は、 just 素晴らしいです。温度は、自然に気付くのです。あなたの顔に、新鮮な空気を感じています。あなたは、美しい空気を見ることができます。あなたは、眼を見ることができます。彼らは、水を見ることができます。彼らは、自然と平気で気付くのです。あなたは、目立てをリフレッシュするannaです。素晴らしいと彼らは、自然と平気で気付くのです。この timer of peace 楽しんでいます。あなたを、なたに最後に beautiful sky を見ることができます。リアフ、ローリン、ヲルい、彼はとても平気で、柔らかい、柔らかい、綺麗に似ています。彼はとても素晴らしい雰囲気です。彼はクラウドに向かいます。彼はそこに広がっています。空気が白いクラウドが光っています。彼はとても平気で、彼はとても冷やし、彼はクラウドに向かいます。彼はクラウドに向かいます。空気が白いクラウドが光っています。彼はクラウドに向かいます。彼はクラウドに向かいます。彼は軽く、柔らかい、冷やし、冷やし、彼はとても平気で、彼はとても平気で、彼はとても平気で、彼はとても平気で、彼はとても平気で、彼はとても平気で、彼は生きています。彼は生きています。彼はクラウドに向かいます。彼女の身体を見ると、白いクラウドのように見えます。彼女の身体はより軽く、より軽く、より平気です。上の頭から、肩をのせ、手の上から、深く、簡単に、エフォーラスにあなたは空中に飛び出すことができる気持ちが静かに落ちて静かに深く深く深く静かに深く深く your mind and your heart, your mental, emotional and spiritual bodies also begin to become much brighter, much softer and much calmer and you enjoy a feeling of freedommentally, emotionally and spiritually relaxing, fully and completelyyou are able to stay calm and at peace and just be present like the white cloud continue to breathing and out and just be like the lighter softer and calmer white cloud as you just be focus your awareness on your center and explore all the levels of your being and your energy take a moment and reflect on each energy level at your center and acknowledge why you need to change for the better to bring peace and joy into your life as you travel through all the levels of your energy center you begin to access your inner wisdom the place of peace at your center know that it is always present and filled with bliss and light as you continue to breathing and out allow yourself to receive this energy of bliss and light and many flows through you and all around you in your body and your energetic fields you feel fully and completely filled with infinite bliss and light and you can easily create balance and find peace within yourself and stay calm and present with ease and with peace and you can create harmony and bring peace and joy into your lifeand your relationships live delightfully and blissfully as this experience begins to come to a close for now know that you can be like a white cloud light soft and calm anytime you choose or anytime you will be beneficial for you to stay calm and present to live delightfully and blissfully in the moment I'm going to invite you to return from this experience as you return you will bring back with you all the wonderful experiences and benefits and blissful energy within you and all around you taking some deep breath and feel yourself coming back to your body and coming back into full awareness feeling returning to all your limbs moving your fingers and toes feeling refreshed and all energy in complete balance becoming more aware and more present feeling at ease and at peace you are able to stay calm and present to live delightfully and blissfully when you are ready open your eyes