 नमस्कार जैहिन्द एक बार फिर से अप सभी का सुवागत है आप सब के अपने चहेते औरना निस्टुट, तार्गेड वित आलोग मैं मैं आर्कुमार मुक्के सेविका के लिए आज फिर से हम सभी की प्रक्तिस लगतार चल रही है और आज लगतार तिसरा दिन है प्रक्तिस का और हम सभी लोग यहाप पर मुस्ट अवेटेड विक्के सेविका एकजाविनेशन के लिए कोशन बनते है, उस पर हम लोग बाच्छीत कर रहे है, आप जानते है कि जो लाईप होने का समय रहेता है, वो साथ बचकर के दस मिनट � तो बाच्छीत हमारी होने जल रही है, वो आप बहुत पहुत प्रस्टनो पर होने चल रही है, साथियो अगर में बाटकरुए मुक्षेविका में बनने बाले प्रस्टनो की प्रविटिकि, तמו स्छान्के दीशान, देली लाएजाना आफाशत्हो कुई नस्साँये सच्रहाए त repositonache lagasthoseina then तु सान्चान के तुया धेली एका नहीं ज़ुए ज homepage अपने से बार बार कहताता पहले जब आपकी खलासे ज़ूए थी कि बच्छो आप लोग देली पंद्रा कुशन लिखिये हर भी सैका तो आप में से बहुत से लोगो ने एक काम तो चार दिन किया था असके बात आप बन कर दिये थे फिलहाल कोई बात रही है हम लोगो नहीं सुरू कर दिया है आप आप लोगों के लिए पंद्रा कुशन देली आप को मिल रहे हैं और अगर पंद्रा पंद्रा कुशन लिखिये आप प्टलिज कुशन आप लिखिये रही है आप लिखिया आप ढ़ेचन देली मिल आप पंद्रा कुशन रही है तो 45 कुशन अप के लिखे जो सबज्ट के रहेंगे हम लोगों के और इसके बाज आप को यहाप देखिए 15 कुशन देली मिलना है 15 से 20 कुशन तो प्रतिदिना अपका या साथ प्रस्न तगयार होगा मेरे भरी अगर साथ प्रस्न अपका रोज तगयार हो रहा है प्रस्न बहुत बडिया है इसका उध्तर दीजे कि बोडी के देखलप्मेंट एनर्जी और मेंटिनेंस के लिए जो आवश्षक पडारत हम गरहड करते हैं क्या कहे देखे हैं पोसक तत्व कहते हैं कि कारबो हाईट्रेट कहते हैं वो पर प्स्न बहुत बडिया है इसका आईशर फी आप सब लोग दे सकते हैं अबने-अबनास्ब्एं जी हैं वो अपक असलोग यहापर ऑाई आईशर देजे, कुछ आईपर भी आआईशर दे bandaि सातियो हम ने थप पुसizers थत्व आप才 any conditioned A. अतयर अत करते है League- मेंधीन प्र परण्सचात Oreo Hahaha कुछ प्शक प्रण्सकुअ करते है।उ अगक तो आदात क्या होते होते। अगक बलाण Ji इसा. तो आप यहापर आप यहापर सोची एग आपका सही उद्तर क्या हो जाएगा बी आनसर आया था इसले मैं बोल रहूँ दिहां दीजे कहते हैं, कि साथियो हम लोग दिनबर कुषन कुषन करते रहते हैं, अद्पादक पोषक पडार से मिलती हैं, इस चोविष गन्ते कार के दोरान हमारी बोडी को, बोडी के आंद जो तूट फूट होती है, तो कोसिकाये नस्त होती हैं उतक नस्त होते हैं, साथियो उनकी मरमत के लिए, विर्दी और प्यों प्सभडार जाएई होते है, अमारी बोडी के अंदर, जो मेटाबोलिज्म होता है, अनेक्ष्क और अट्च्छिक करीया होती अगूनको कन्तूल करने को सोट औता है, यहापर उपापचाई नियंटर क्चाही एं। तो कहते हैं, अमारे सचीर बना उपने वाली समच्जएविए क्रियाँ मत्लव, चलना औतना बैटना जगना सचोन सभी तो हमारी बोडी मे उपने वाली सम्च्जविए क्रियाँ गो निरान्तर बना रुके, बना थहके, सही धंग से सन्चालित करने के लिए षलीज मे ऊप तुट तोट्प्रट की मरुम्म्मध के लिए न dBa  आँगो के निमाश के लिए काज्द दे पदार्ठोँ का अथिग रहє बोज़ वडार थोँ काई अथिग रहद पोट्शद कहnetes धाठ़ है सादगे सिस miners frage कहून कहहतेहें इसको हम पोसन कहते हैं तिया हा देखिये आपका बिल्कुल एबाला उत्तर सही है जिस ने यहापर एई आंसर दिया है उसका बिल्कुल सही आंसर है चल ये आगे बरते हैं कोशनमबर दोपर आए उच संत्रिप तो वासा वाले आहार को निमनलिखित में से किस से जोरा जा सकता है गुर्दे की भी फलता इसको बोलते किदनी फले योर वूलीमिया भूक्ड लगना एन्वेक्षिया या फिर हर्देरोग साथियो आप बताओ इस में से आप ख़ोगे तोस तो इस में से आप ख़ोगे कि अगर हम लोग हाई आप को फलया एग, है ये प्फुस आवस्ख्था में डसतो होती है और ख़ाते है salt,, कि आप ये है वाशी आमल के गुर्दे त्रिपल बावन्ड नहीं वाप ख़ाते है ये त्वूस्च आवस्चा में और गर धूष्थमा, वाशु त्रिपल बाशाएए मैंतु त्रिपल बाशायेई अऑ ہے अगर सत्रिब रोसाऊ 있지만 थीके इसर इस्खन बात क्यो sister थीके अब पवावले worst or worst worst worst worst worst worst worst यसब में वषा होती है, खम тыद वषाएं। यें सब का चेवन करेंगे तो जाहीर सी बात है यें सब का चेवन करने के उपर आशनत थवस वाडी केंगे एक अड्दील गी। आड्दील जिसस को हम कहते है लो डेंसिती लीपो परोटीन लिति लिखो भीबाछसा था लिति वमिलि olmेंसे स 있거든요男icionis first Goodbye खी magเอूट की अब घ्हा कुयो खान। शम्य स्वाञे काऔ लिस्पोएया रति का प् especुंडितू कोई मैंसी थलपह प्लाटुन त् calls त्या पास्भ jewelry लि whom तोके बलिण का लिब ब़देः होटा अगटेः खौटेःद? साथि उपके देःए जो बबआव होताने उदेःद? अगटेःद खौटेःद जो वहाव होताने अगटेःद अगटेःद और दब ताम्द की आता की ब् surplus of the weight of your LDL अप आप प्रबचर बो� light pressure, how do you produce it. अब आप ब़न inmates, you can do it. ब़डव तनेगाराँ प्रबपचर बावेगाँ? की मद्ल्दश्ट आग़्ा голов , लेव बाद किद्छाद 10 बेद after blood pressure increases the levates in the body and is cause for blood circulation . आप भी उचायगा है उना सी Awesome आप स्डान आपदापडतायगा चादा औहrepresentedけて अप नरवा, भ़द के रह bientôt ण organizers in Ayod pewds. द्खथ two, & third conclusion या था छ हि़िल के भशने से भीपीं ऱना बजोद है कहystems इसへ भ़स किते हो आ जकोड़ से भीट havoc टीः से हसे ही ज़ी स्निना को छँते हAy yas 설� या वोगते ह蜂ए rồi �コढे n se h voc से भीट हो तभह ज़ी किते है। sli ॐ दिती �再見 करच मुँ lir ast ne ka karna यह दियान देना और जब यह भड़ेगा तिज़स तो क्या पता है, यह से होता है, हर्देरोग, हार्ट दिजीज, यह से मैकसीम्म चान्स होते है, होने के, सब को समवन मैं आया ना, जब यह इसको ख़ोगे तो ल्डिल ब़जाएगा, जब ल्डिल भड़ेगा तो जाकर के � होगा हार्ट राएख होगा, यह ब आगयानिक energy ने कहाँ दा इस्छे कि महिलाएव के अंद अटाटैक अदिक अदिक आता है,Hayat- subscriptions लयास में हुरके आप सको�otive ni khe cosmati , re अगु तलाग खालिए मैं ल rere बहुल कै वा Nickelode पर onde लर वुआ Marketing उसे ज़ी च़ाता � النभ्चा।। परgender � Chief of कराय equity答 is cd to answer कै आया है की आँग Bryant's answer is right काया आग SANIL Location के आग ह Irene H अग आँगying हैं Kaya raya की आँगे अगाК अ�l Look Thera का स Eyes Is the source की अँगा का सरबुतम सुछत है अगbabha अयआ अखी में शै इन में से इन बे य हीुझON को षा�長 Form, आ� true वसा सह मेंत्या है अगुदेश प्रोथीन करेगा मांस समु बहीया मांस से मुलता है प्रोटीन तो आप खुद गेस करीए की प्रोटीन से क्या एक ज़ादा और्जा मिलेगी आप उप दोस तु इसके बात खाटे है कै वसा डेल अर्मिठाए इस से हम को मिलतीए of fat तोईसतो यहां देखेंसे मिलती ए of fat तोएसतो यहां देखें क्या है, मित्ठाई लिकिन ब्ताउ क्या आप मित्ठाई कुब भासकते हो यहा 별로 कब बासा आंसर कर रहनेगे बासा आप, मुड़ा अप आफ भता पतै क्या है? दसतो यही तो होता है सर्वाडिग बाल तो जव आमलोग भीजना का सबसे दिएग बाक कार ब लेतेएंग जब कारब बगरहणट करंगे तो डबस्तो जाहीज़ सी बात है कारब से हम चबसे यगी उर्जा भी मदेडती एं अवियस सी बात है तो आप लों कहां जारो भी की तरब कार भम लों देली अदिक खाते है देको आनाज और रोटीो की अपेख्षा भाई हम सभी लों कभी ना तो पनीर खाएंगे नकभी दूद पीएंगे, नकभी वसा तेल, नकभी मिठाएंगे नकभी मास खाएंगे अप खुड अपनी ठाली को देखगे जब अप अप अपनी ठाली को देखगे ना तो आपकी ठाली में आपको दिखेंगी आप दस रोटीया और देर सरा चावल है कि नहीं और आलु अनाज तो गूमा दिया न कुष्शम ने विलकुल सही बात है अप दिमाग लगाव अपना नक दिमाग लगावे तब तो आपको आएगा बही रस्गुल्ला आप डस खासकते हो मुझे आपके चमता पर कोई भी मतलब सक नहीं है आप रस्गुल्ले बीस खासकते हो लेकिन देली खाँगे ना एक भी बीोकुल ही पुसक पडार्त हमारा है अप जानते है साथिओ जब हम परते है obserूं इन सब को यहा फम कहते है, बीटा मिल साथिओ यह जो है यह कहते है एक बीन्रल यह भीः में आता है मिअ Krishna तोअस तो और लगाव तो प्रोटीन को पाइबर लेकिन, पाइबर हमारी बोडी के ले बहुत इमपोटेन दुस्तो, यहां दे की जो पाइबर होता है, ये हमें मिलता है सेलुलोज से दुस्तो, अब आप अप क्या खाए की आप सब कोल ये मिल जाए, तो आप ये ये ये सीज को जानते होंगे, कि जब भी हम खाते ह तो आप आप पाटिट से निकले निकले लेज, और और और अप पस मैं देगा, बीतने के साचात मैं सबी लों क्या हुए, सरवा और प्यदा खाए गाए गाए, तो अप ता नहीं चवा, बीटने के शाचात है, तो लोग साचात बहुत है, एक दिन वो बच्झान, वो आप जब सर्वा हारी बनते गयं तो हमारीबप्टीश से नहीं जो सलेर सा निकलना बंढूँँ और जिस के बार थ हमने सपाचन नहीं कर बाए. अब दिहान देना एच प्ता जोस चो वेस पोषक मान पता किया है? तो पोषक मान जीरो है? थो पोशक मान जो है, यसका जीरो है. मतलग यसे हमें कोई भी उर्जा नहीं मिलती है. लेकिन यसको शाना पताी क्यो जरुरी है. तो पोशक मान भले जीरो है. लेकिन अगर यसको सातिوں हम खायें गे, टो सब से ब आद ख़ा कियोंगी. कि हमारा भूदन सथेगा नहीं साती हो बूढन नहीं सथेगा भूढन नहीं सथेगा अthood अह एक उगे और और तब देकेई हो अगन कहते हैं जोंस कपी पेट में आपके कबज नहीं बनेगी कबज डोस्तुन नहीं बनेगी दियान देश ना अप सबी लों उके ना साथ यो और कहते हैं कि बोजन कभी रुकेगा नहीं अपके पेट में बोजन नहीं रुकेगा जो रहेगा ना वो सब बाहर निकल जाएगा तो ये सभी चीजें आप द्यान देना अपनाली और मजभूट यो जी उटक के लिए यिस पुषक तद्तो की अवसकता होती है मचलट इन में से कुझन सा पुषक पडारत होता है जो त्फ वारे एमिंॉं सिश्टम को मजभूट कर सकता है अुतक के ली हे इस रोग तद्टों की अवो सक्ताह हоре आती है मतलग येन में से कोन सा पोशक पड़ात होता है जोफ हमारे अम्यंुस सिष्टम को मज़ुद रोग रोग कर सक्ता है और के रहा है की मज्वॉद सैयोंजी उतक के लिए सहाएक होता है तोज्त। अप फाइबर है बि�teamine K है बिteamine C है फलो राईद है यहांप अपने परहाट तो आप शाद अपने परहाता यंटी क्योक्सिट्टінट सातियो A C E जो भितामिन होती है अपकी ये होती है एं न्ती आख्सिडन्त भितामिन समज गयना अप जिस में आगर हम आएं तो आप सपने बहुत सब आजान सर पक्रा डोष्टों कबई भी फाईबर नहीं होगा बिटामिन के दुस्तो के अब ब्लत कलोटिं कर्वाता है और फ्लुरट नादातुग ले होता है इंपार्ट्धुन तियाहा बिटामिन सी बच्राईप साथियो अगर मैं इसकी बात करूना ती एसा बिटामिन है जो रोगो सुच्छा करता है प्लज एमारे जो सैँजी उतक होते हैं डुस्तो उनके लिए इमझाद कर दुस्तो खाशकर डुस्तो तुकि आप जानते जो जो हमारा ब्लड होता है बलद होता है चाईजी उतक समझ गे ना शाथियो बलड में कभगता है बलघ में होता है मतलब अपी अप यरन का जो अद़फ शोछण होता है ये आपने पहली या ता कल वली खलास में है की इसका आपम्दोशन कोन कर ता भीआ ये खरता है बितामीऊ से जब आपमद़ा प्टामीश लेगा तो ये असका भिटामीऴ से यहसा बिटामीश है आप बलद में आईरन की माप्राको मेंटेण कर देता है जब ही आईरन की माप्राँ ब्ल्बादा मैंटेण रहेगी तो इनिम्या नहींवोगा हो गया मतलत दुस तो हम रोग से बच्यछ कराव आप लग आप दो गया यहाँ पर सीवाला आंसर बिलकु सई अपका आंसर बाखी देखी अप जानते होंगे चात्यो इसको रह्टे एस्कोर्बीक आसेड डोस तो इसको हम कहते हैं एस्कोर्बीक आसेड ये पुझेंट आब जानते रहें और इसकी कमी से होता एस्कर भी रोग यहा होता है एस कर भी मुछ.. उआर दोस तो अगर मैं बात कर हूउ आवलै है तो आवल मी एं प्रट्चुर माथ्रा में होता है। या फी नीबू वर्गी फल है नीबू वरगी फल का मोडल है नीबू के तमाम भही बहेन ब्यअसे नीबू संटर चकोत्रा तलों गष्ते थिससे बिता मिन करनें पह्रा मुसामि ँन सब लग उफले पाटु बादन으로 ये खर्व करनेपं demographics Whooits गर्म करने पर नसछ. पर नस्छ उसातियो और केहते होग है, ुसातियो ूर ृ कहते है, ऊद में नहीं ह generals ऊद में क्या हूग हैodynamics उसातियो ूप में केहते है॒। ूप म Security अरतियो ूसातियो και ant सब जी को काध कदल्ने पर नास्छ सब जी काध कर दóni pra naasht इसये सब स risks his drawback हैं भी नी पर नास्छ मिंका � equations of gem इसके भात कहते हैं की जो लोगड ताजी सबची आं नहीं खाते हैं जो लोग ताजी सबची आं नहींगाते हैं अगा विकास बिकास रही लेएं जो दिदी बहनी लोग देक्री हैं लाईक खलन विकास का कैना आई ये बिकास करे मैं नी बोल रहूं अके तो यहा दोस तो खबते हैं कि जो लोग ताजी सबजीं आ नहीं खाते हैं उन में आप जानते रहें बितामिन सी का बहाँ होता आप पाज बजीं वो देली वहाँ पर सब जीं लेएं पहोँचान आप पहले लगा लोग को असकरभी रोग होता है आप पाजबी रोग में तो सातियो मसुडो में पस निकलता है पाईडया के सिंटम आते हैं वेट कम हो जाता है वो जल्दी से इस्किन पे प्रब्लम हो अगती है यहा पर कहेंगे यहा पर आपका सीवाला आनसर सही आनसर है आगे बरते हैं निमनिकेट मेंसे कोंसा अमेगा अमेगा आत्फै abrupt zitten आछीड़ का सुडोट अझे बफ़ाईट आप से पुच रहा है सातियो आप जानते अप गे आप पाईटग आप निस थो वसी ऎमलो होते हैं दोस तो यह फमारी बो� stenी में रठे हैं और बोडी में रखर के यह हमेसा हमारी बोडी को हेल्दी और फिट रखते हैं जो अमेगा तरी ओयल होते हैं यहा दिया मके का तेल, गेहु का तेल, सूवर का माश और तीसी तोछ तो यहापर देखिये मैंने आप सभी से बात की ती अगर हम बात करे यहापर इस बात पर, हाप फ्लैक, सीट, सब लु आन सब दे रहें, चलो हम मैंटर गया कोई बात नहीं तोछ तो यहापर देखिये तोछी जी, एक उमेगा तरी होता है तोछ तो और एक होता उमेगा सिक्स अगर हम बात करे यहापर, तो कहते वुमेगा सिक्स होता है, साथियो यह होता है सुया बीन में अगर है कहा हा तोछ तो यह होता है, साथियो यह होता है सुरज मुखी में सात्ये यह्ते हूता है मचली के अंदर ले किन आप सि यह हाँ पुषागया है कि एमगा ठ library पुषागयया है और सात्यो मैंने बात कि एस अमगा 6 की तो जो अमगा ठ थच्उया बीन ता है यह ठा है पैटीया प्याटा र२रग में ऊसवाबिन चात्यों होता है अलसी में अके तुस्तो अलसी में होगा और यह कहा तुस्तों होता सवा़ के हए मचली का तेल अर्ताथ मचली में अर्व यह आखिर होते कहें तु इन सब को हम कहते है आसं्ट्रिए वसा आसी मच्टाए तो अपने बड़िक लाब दायाक होती हैं समजगे ना इनको हम कहते हैं आश अन्तित तुवशाएं यह नमारी बड़िक लिए अवश्रेक होती अप देखो यहापर बडिया कुशनाप का आया है तीषी होती हैं उसी को हम कहते फ्लैक्स अपने निसंदेश को देखा होगा गावे अगर मैं दिखाँ होगा अप सबी को फ्लैक्सीट को तो बही यह यह यस से अँल बनता है लेकिन हम सबी लोग फ्लैक्सीट से चटनी कहते हैं भाई इसकी चटनी मुझे बच्षनत है आप मैं दिखाँ उन्ढाई कॉ होगा आप सबी � eat आप सबी निस � off साथियो यह लिए थेंiderman आप नाझी काम औच तो अप कया आप वी ह कर उगा रान्तेboo ळाँ अफretchाँ में तब काँए हू regarding अप आप सी काओडे होगा रहे है भैई थिए के आप अप lt's यसे विषके बोलते, ऐसी भिकते है, बज्यनाम में जवाई आपलो खचन्फॉज होगगे। आप पती नाम मैं की आप को खचन्फॉज कर दिया और आप यही पर कोगगे। दिखे यहां पर यहि शीजे. विषके आप खचन्फॉज यही अप चीट. Like this? Yes 30th you had not known your name Because you have known it. Now I am making question daily from my mind. That is why questions are different. This is only 30th answer.. Who gave the answer is right and most people are confused. what is correct and why it right? This is the right answer.. अगे बरते कोशनमबर साथ पचलते अगे हारमोन बनाने स्वस्त तवचा कोशिका जिल्ली बनाने के लिए इस पोसक पडार्त की आवर शक्ता होती है, कोशन देखे ब्रा गुमाउदार है और इसका जबाब आपको देना होगा कि आप कैसे पतापाएंगे हापर, कै रहा है क यसने क्या क्या होता है, साथिौ और यस में रहेता अपका एस्टरोजन, आपका देखे पडापर इसे बजापर पडारिए, एस में आपका और आपने लाद, नबा के थे तबचीखो जबपह्झी बचीखे तबली, अपका टेष्तो एस्टरान, यВот ह्टीब को द्स्छ्टान यह देश्टो एब श्टेरों साचा किस्ट्ट्ट्सानста. इसे में होता है तेस्टो ब् recreation. इसे के बाग्ट्ट्सातियों अगे मगर रहा है कि स्वाहत्बचा मतलग कहेगा तवाचा उतक. सादियों और कहरहा है, कोसिका जिल्ली, इस में होता है, लिपो प्रोटीन, लिपिद और प्रोटीन, अगे, तो जरा सोचीए, अगे आप यहाप काँन साप का उतर सभी आगर दी, जो एक बार किसी ने बोल दिया, उसी पर कोपी पेष, कोपी पेष, कोपी पेष, आप लोग आप इमांदारी से आप लोग पुर अपना उतर दीजीए, लिए आप लोग कोपी पेष से बिलकल भी मानने वाले नहीं है, तिके जब भी आप कडूस करेंगे आप लोग, तो कोपी पेष थ ही करेंगे, तिके चलीए कोई बात नहीं है, यहा रहेगा वसा, सादियों वसा ये देखो क्या करें इस्ट्रो लएडी थे, हरमों का निरमार करती वसा है, तो वसा Nobody allows tomorrow today. कोसका... श्था, kicking out, अग्या खाता of relief उस्वाती... उस्वात स्वटयरी श्शारटी अग्या भान बूड़ुकी, स्थिंछोewossible अउश्वात हमेशा mita उस्वात यसाच आज़ा himesawASAN मुओ Quem crunch tongue अपद of your body अपद of your body वहाँ पट, हमारे कोमल अगो की सुच्खषा कर थी समयाप लू और पट, कहीन कहीन भोजन का सुआद बरहाती भोजन का सुआद बरहाती है कोन, वसा जानते किम, किम कि जब भी अप एक पचाते होना यह जानते कियों? किमकि जब भी आप कुश पकाते हो ना तो तेल डालते हो और मैंना आप से कहा था कि अगर दिखो, वसा कैसे बनती है वसी आमल वसी आमल, अगर बफैती एसचिद जिस मैं कि फैती अएचिद प्लस गलिस्राल गलिस्राल था कि हमारा बवोजन स्वादिस्त बने तो कें गे वसा है मतलब गिया बडाल में खाते हो ना, क्यू खाते हो ता कि आप को उर्जा मिले और साती सात अपके बोजन का स्वाध बरजाय अमनोग टेल का इस्तिमाल क्यो तेहे है की अदिक दालते हो उतना अच्छा भोजन बन ता है क्यो भी बताओ है. पिलको त साई बात है यहां पर च्या भोजन ना भी बडाє. तो स्तूच होता है. अद्टार मा तो अश्तो अगर माली जे वसा कि कमी हुकिनात क्या होता है, होताயा phenoderma सु यह क्या है, यह एक पचा रोग हो था, यह का मतल यह है कि यह हमारे इस्केन को भी के यह किति है, स्वस्तर फच्ति है तुक चिंजे प्रहाच तुका हुक कितनी भार हो चुका है वो तो अगन्ते न नहीं 3 fat acid दिन पावे तेंटी यस्ची द and one glycerol समज लगत ना उसे हॉ यह बनता है बहुत तो आपजग का मोई पर नकी था लूगना ब्वाज़ान में चाउग हैं बहुत नकी ता प्रीद. अगर मैं अगे बाजची तरु हैं यहाप का अपका एवाज़ा अनसर रही अन सरे. करे नने की निम्लिकित मैं से कुझन सा हार मों रक्त सरकरा को कम कर्ता हैं और खन्काल की मांस्पे�祢ि Nepal Amb ओ़ fossa uthakhon,j GIbhinh uthakhon, अप अप Virtual कों सहारबका निीमलचित मेपसे कों सहारबवन हैं hai Nun amber से Smart उरकत सरखरावो के शाकरावो कम करता हैं hai उर कन्कालपसे के यह ढदismusष्र अप अप का चवरें ठा Danielle गे जोँ गगगान है की ap naferin, मैंही सरुा करते हों आखरी से यहां पर देखी आप लोग, साटियों यहां पर इसको नहीं खेटे हैं ap naferin, यहां इसको नहीं हैं अद नहीं, चात्यो ये आँसा हरमोन होता है, जिस लाँ हरमोन को हम कहेंगे फीर फाइत आन फलाइत, इसको कहते त्रीय खारमोन, तो ये हरमोन निकलता दरके समः, जब दरते हम सभी लोगना तो दरके मारे तोंद के होता है, गुस बम बतल रोंक्ते खड़े हो आते है, पूरी बुडी बाखते साथियो उस समः तो लडते समः, दरते समः उडरके समः निकलता है, एद दिनलीन जिसको कहते एपीनख्रिन साथियो ये वो हरमोन होता है, आक इसी को बोलते लगो और Uro Harmon यही एमर्जन्सी हार्मोन है, चुकी आपात कालीन परिस्तियो में क्या करना यह नहीं करना वो यही तैकरता है समजगे आप सभी लोग तुस तु यहापर देखे इसको बलते फीर पाइत अंप्लाइत बच्पन में आपको याद होगा पुष लोग आँषे होते देशे जो बाचची तम्लों सकरते थे, पर आईषे मुक्का बानते थे और गस्पन से मारकर के तुँश मुँशे बागते थे आज़े लोग होते थे बच्पन में खली कोlaimer टुर extremely lively अखते दुट्स्तू strategies यहा देख ही यहाभर फीर फाट में आद खान Yamad उँओऊ�OUT हाई जाहौत एख अच़ते आ ख़सप याft औख laaa एक साी जयी स्थीще करतेばいना ज़िया खान Сейчас भीग Hoover अगicht calming इसके बदन अरन map जो गौलुखोज को अप्जवाब कर के चवंज करता हैगौगौगौज नव at m उब यह sent थब आप द़को की बअसा वहाँळ �das उपनाध अज़ा पाभगर अप आप � just यह यिह और भी आप दर कर सबके खुलि कोज कोज ञीच के गा गाटिं लिए कना ग्लुकोछ यांही के बलैद शुगर लाए ब GNUR happiest याया पिगहि यानी वा�Müzik क summary of this कणकाल की पेऊ़ेऊ, मैंस पेऊहइcrit अ�car or auto उद्चाछ नाइ द्मप्रम समफिल्ता याणम ब�leed तुग्का चरज समफिल्ता याणम औच्संता अगर मानलीश थो。आगर वेक्ती ब्डदावतो,आगर विरटळ हैर सात्यो ब्डदाव।æ साश्ठा मेगर हैर तो क्या होता एं हमारे then what happens? अपा पचेग � 빠गर जाता है साच्यो अगर भेक्ती बीमार हैं तब भी क्या होता है, तब भी नमारेव किप नाम spectrum happens. उरी बैक्तिऽो म grab a military board उरी नहीं एक आणिंतभी जो ौर थे ये कम होता खुछक mechanic अगर मान लीज ये बैक्ति कम जृर हे � cuba replace का प्या और क्या क्या के usual भी है तोई खुतना नहों जूता है lush नहीं लोगी बैक्ति का ब semiconductors अप दियान देना, जो ब्रक्ती रोगी होता है, उसका भीम्र खम होता है, इस बाद का दियान जेखना अप सभी लोग, यह नब सभी के लिए आप सभी के लिए, अगे देखो, तेन नमपर दिया है, किस खाद्दे अप भदारत को पुर अहार कहते है, चलो भीए अप बताओ पुर अहार है तो उ क्या है, औब जरा एक बर, अपना अनसर तो चकर लिजी आप लोग, अनसर में दिया गया है, अनाज. तो बहीया अनाज क्या पुर अहार है, कि सभजीया है, कि अंदे और फल है. यह आपने फीर से कोषन बशनी आप और फीर से कोषन नहीं आपको पसाया एं और इस खोषन में फीर से आप सबी लोग वंच्या कर गे गूँमरा हो गें तब दूध जानते फेग दूध होता है समपुर आफार लेकिन आपने तूछा अप्सन् में नहीं है अदाज अपसन में है, अगर मैं अआईज की बात करूए, तु पताओ अआज से क्या मिलता अप सभी को, यहा मिलता अप सभी को कारब, सातियो कारब मिलता है, कुष मात्रा में यहापर मिलता एक हनीज, देकिन आप को भली प्रकार से गयात है जोस्तो, की अआजो में प्रो� तु बीतामिन और यहा मिलता है, हम को रेसा, तु भी यह यस में भी समपून आएएर नहीं हूँँ, तुस्तो अन्दे अगर मैं अन्दे की बात करूए, यहा आप को वसा मिलजाए की, यहा आप को प्रोटीन मिलजाय के अच्छा वाला, समच गे, अपर अन्दा जो है, दूद के बाद, सेचन्ड क्या है, पूर आहार माना गया है, समच गे ना, अगर अन्दा कहाँ यह तुद पीज़, तुद बात बराभर अगर रहती है, यहा पर हम कहेंगे हमारा चीवाला उत्तर सही उत्तर है, यहा पर हम सामिल कलनेंगे दूद को भी, सात्यों यहापर मान लेंगे मचली को भी, तुस्ट यहा देखी, यह सब क्या है, यह सब कूँड प्रोटीन का हिस्चा होता है, यहापर अपका दीवाला आन्सर सही आन्सर हो जाएगा जिसने दील गया है, अपका यहापर बल्ग्ल प्रफ्ट आन्सर है, आगे बड़ी, अक वियादि में ब्क्तिको नरम और कम रेसे वाला आपार देने कुए कहते है, अलसर में पासलस में इं दोनों में इन में से कोई नहीं बताओ, यह यह सही आन्सर क्या होगा? किस ब्यादि में ब्यक्ति को कम रेसे वाला बोजन देने के लिए कहते हैं आल्सर पायल्स या इन दोनों में बताओ राइत आन्सर क्या होगा एलेवन नंबर का देख हो अगर सातियो मैं आल्सर की बात करों तु मैंने आल्सर पर एक कमप्लिट क्लास दी है यो पेडब़ों कि पत्तियो में संछी तरहता है और आवर शकता पनने पर उर्जापरदान करता है वही आप से पुचर है तुस तो यहा पर दिजान देन आप सभी लोग यहा होता है गलाए कोजन यह तुन बा़ा वोते है जम. आपक Jedi Ch些 tan. out out of Chesna out of Chesna भी rebirth of Life किंकी इसका संचienda अमारे लीवर मेय होता है more law to her to lead the living beings और अवषकता पनले पर यesian आपक ना जान्तुlide breathing तया केपन्रू तयाई अपना हुरता है। where is the life after this? इस तारच पेड पादों का संचिद भोजन है, असी प्रकार से जो गलाए चोजन है, यह हमारा संचिद भोजन डोसतो ड़ता है यह हमारे लीबर में न संचिज रहता है, यह देना आसान-ासान कोशन और थने खालाग खलाग जबाब चलिए कोई भात नहीं है, आज आज आप आमसविय के साब क systematic social support system he见hma kya serva kya ःब औगर जिब के सो योंखन कटी तुरग ofesh sa bhe toa नहीं ह возм तोम पाले कर सबकिन audio बाहो beautal आप थक तांBEying तोम में दअ ञो olmते नहीं than satisfied than me कककרט सबकि भहाyor घाहाँगी ट recipients घाहाँगेट भादो की। इसके बाद अगर यसब करगेंगे तब मुझे लगगागागाख यहाआप आप अपने मेरे ले कुईए कुईए है स्वमजग आप आप दब आप बग़ाईगे गाखागे अप आप आप पने और वेगाजा है। अप आप कब प्रच़नी स्दारती है। तब य Spaूँ बग्या की कलास ने रहीग नहीं ले लेएं पीषे आप दूख्चुकृए पीषे आप दों बाब रहागे पैगादों पीषे तब रहीग दात कर आप प्र कलास मे ले लेए रहों़। झौत्की मुजे पता है खी भही मेरी जमिदारी है मैं sä अगा आपका अगे आपका आद प्षाट आत बीरा काम ये है ए, तब मैं अप को लक्स � outroचाछ तब आपका अपका अपका अपका आपका आप च़ोड़ू. तब आपको अपका अपका आपका आपका आपका predictions । वंईअँ ढ़़ा रोग कराते नहीं आरे बआजाएद उनिर्छाद करते अप सबी की प्यारी में नहीं और थो प्रहाँगे शबी में आप उचायादगरे को आप को दरन्नेवास सबी को जाय रइ हंद