Loading...

Freitauchen | Tipps um länger unter Wasser bleiben zu können

53,121 views

Loading...

Loading...

Transcript

The interactive transcript could not be loaded.

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Aug 13, 2016

Freitauchen: Unter Wasser länger die Luft anhalten zu können, dieses Ziel habe ich selbst in einer Woche umgesetzt. Mit einfachen Atemübungen: Verbrauchte Luft richtig abatmen, zuerst mit Bauchatmung und dann erst den oberen Teil der Lunge bepacken.

Ein weiterer Tipp ist das Gesicht vorher abzukühlen, da ansonsten der Kreislauf angeregt wird und mehr Sauerstoff verbraucht wird. Vor dem Tauchen gilt es ganz ruhig zu werden und auch im Wasser sind hektische Bewegungen zu vermeiden, da der Puls niedrig bleiben sollte.

Flossen auf Amazon bestellen: https://www.amazon.de/Cressi-Flossen-...

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...