 Dros yr wrthnosau dweithawr, rydyn wedi gofyn i bawb yng Nghymru wneud newidiadau i'r ffordd yma yn byw a'n bywadau. Rydyn wedi gofyn i chi aros gathref, rydyn wedi gofyn i chi weithio o gathref os gallwch chi ac i beidio a theithio o'n i bai bod hynny'n gwbl angen radio. Ond yn awr, mae'n rhaid i ni gyflwyno meseirau tynach. O hyn ymlaen, bydd hoth siopaeth stryd fawr a'r gai, ond i bai am siopaeth sy'n gwerthu bwyd, bankiau a swyddfaith post, a byddwch chi dal yn gallu cael eich moddion. Bydd gwasanaethau lleol a gwasanaeth iechyd gwladol, gan cynnwys eich meddig teulu yn parhau i fod ar agor, ni ddalau mwy na dda'u berson gwrdd gyda'n gilydd yn gyhoeddus. Bydd anglaeth yn parhau ond dim ond gyda'r thailu agos yn prysenol. Rydyn ni'n gofyn i bawb ar hoth gathref. Plis eich athlan ond unwaith y dydd i siopa am fwyd, ac i wneud ymarfer corff yn agos adeth gathref. Dylai pawb bod yn gweithio o gathref. Mae rhaen yn yweddiadau mawr iawn i ni gyd. Helpoch ni eich amddiffen ac i achybi bawadau. Gallw'n wneud hyn gyda'n gilydd.