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Exercice de musculation pectoraux A8 méthode lafay video

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Published on Jan 19, 2011

http://www.muscu.be/video/methode-laf... Dips triceps pectoraux musculation exercice A8 méthode lafay vidéo




Quels exercices pour développer les pectoraux ?




Illustration d'une série d'exercice A8 méthode lafay en vidéo. L'exercice A8 programme d'entraînement d'olivier lafay convient pour des objectifs de : gain en puissance et prise de masse.

Cette video montre des mouvements effectues a 100 % d'amplitude, l'exercice démarre par une position bras tendu, mains ecartées de deux fois la largeur des épaules sur deux chaises et les pieds sur une autre chaise, suivi d'une flexion le plus bas possible pour aboutir a la position initial bras tendus. Cet exercice sollicite ls pectoraux. Pour plus d'exercices en video suivez le lien http://www.muscu.be/video/methode-lafay/ du site www.muscu.be




Ou trouver les meilleurs videos d'exercices illustrés sur internet ?

Vous pouvez profiter gratuitement d'un large répertoire photos videos en suivant ce lien http://www.muscu.be/video/, avant après (évolution musculaire, résultats sur la musculature), de fiches sur la méthode de musculation, d'informations plus générale sur la musculation fitness en surfant sur le site www.muscu.be http://www.muscu.be, site internet en français pour la Belgique et la France

Pourquoi acheter le livre méthode lafay alors que les videos sont disponibles gratuitement ?

Cette vidéo de mouvements pour développer les pectoraux, est une aide visuelle et en aucun cas la méthode d'olivier lafay au complet. les schémas du livre d'Olivier Lafay et l'entrainement progressif expliqué dans son livre "110 exercices sans matériel" sont bien plus explicites et complets. Pour plus d'informations sur la méthode d'Olivier Lafay et sur comment acheter son livre pour un peu plus de 20 euros, cliquez sur le lien http://www.muscu.be/video/methode-lafay/


Information sur la video :

Niveau 2: Débutant après un peu plus de 3 semaines d'entraînement de la méthode lafay . Débutant sportif : 95 kg de poids de corps




Exercice de musculation triceps pectoraux A8 méthode lafay video
http://www.muscu.be

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