 अप सब को मेरे नमस दे, ये हमारा अख्री सैशन है, मैं जिस्ट वल्वाम लोगने क्या क्या सीखा, क्या क्या महत्व की चीस हम लोग को करनी है फिल में, उसके बारो में तोड़ा बताँँगी. कुई थीरी काम मुझे नहीं आई, में तोड़ा सीख के आई आई ती, मैं तोड़ा वल्वाँ जो गाईट लाईंचे भी सीख करी थी, और बहुत सारे गाईट लाईंचे सीख रही थी, लेकिन वो जो पुष्टकी इगन्यान ता वो फिल में बहुत काम नहीं आगी आरा था ये पार आपको दियान मी दखनी है, कि जबई भी आप फिल में काम करींगे, तो आपको भी सीखने को बहुत मिलेगा, तीख है, ये जो सीख रहे है वो आपको शेर करना है, हमारे सात आल भी बहुत आपी, अगर मुझे आप से को सीखने को मिले, कुछी सब लोगो का अलग लोग, बहुत ने बहुत सरी रेशच की और उसके दिसल्स बहुत अच्छा आवे है, लेकिन आप पी बहुत सीख हैंगे फिल में, तो ये आपको दियान में रखना है, की आपकी जो सीखाई ये वो बस एंपितल तक खतम नहीं हो रही है, अभी तो ये शुरुवात है, गरेच्ट, दुश्रा क्या है कि अबभी में आपको जो अलग-गलग जो हमारे हिसे है, हिसे है, मतलब सगरभमाता होती है, जो दातरी माता होती है, जो लग्टिटिं किष्टी वाए की लेकिया है, इन्फन्सी जो है, आपको भी दानो के लिए मैं बताने अगा है। की ये ताईम जो है भगत अविकाज होता है, ये ताईम में गडीके, लग्ट्को ड़क्वियो की हएड परती है, उन्का विकाज है, ये ताईमे गर लग्टियोने औन जुची ड़को लगं ने. उस्टी के परिनहम आपको बौत अछटे मिलेंगे डूए मेंली क्या काना है प्रोटिन बहुत कम है हमारे बच्छों में टुए प्रोटिन वाला काना है लग्यो को बताना है की काल्षिम वालड जो खना है दूद दाई है पनीर है बोल लेना है जारा अरी सबज्या है, मिन्रल से अरी सबज्या मैं, आपको मालुमी है. तो वो लबी, बचूग व़ट काना है. बी तॉल भी बहुत कमी है. सीन एण अज्टीटा में दिक्हाइ होए, कि बी तॉल की बहुत कमी है. तो अपको, वो बी तॉल वाल लबी खाना देना है. देना देना है, तो नावगज अगर बच्चा है तो अनदेज थे मिलेगा नावगज फुड़ से मिलेगा, लेकन अप वजिटन हो तो दूद तही पनीज से अपको भितमिन भी तुल बहुत अची तरह मिलेगा, तुस्रे जो प्रोटीन उक तक खाहार है, जैसे दाले है, साले मिलेट से आजकल, तो अगर नावगज मिलेट से बहुड़ी हो रहा है, तो मिलेटस वाला खाना भी आपको देपनेट लेई बच्चो को देना है, साले जो भीज होते है, भुपले के भीच है, दिल है, अजवाईन है, तो वैसे भी आप उसका पाटर बनाखे, किशौरिवाई के खाने में डाल सकते है, वो देखने लान्चा देखने, उआप शिंग दाना है, शिंग दाना भी बच्चो को खिला सकते है, तुच्छ एक प्रब्लिम हमारे किशौरिवाई में यह गे वो लोग बभारका काना बहुत काते है, जंक काना बहुत काते है, तो वो देखने लिए हमारे जो तुटोल है जंख फुर्ड की आप को उनको दिकाना है, उनको दिकाना है की अगर जंख फुर का है, तो क्या प्रब्लिम हो सकता है, एक पीसी योडी कर के एक प्रब्लिम है, जो आचकल किशौरिवाई के लिएग को बहुत हो रहा है, वो किवके वो बहारका काना बहुत काते है, गर में भी खाते तो जाडा गेहूं अचावल जाडा खाते है, शकर जाडा खाते है, तो वो लगग्यों को फिर रहा हूँ मुनल प्रब्लिम होते है, और फिर उनको जा के आचनी के भिमारी है, तो महना ताईपी नहीं हाँ, बहुत सारे से प्राम्लूते है, अगर बदार अगर ने की तो दुस्चा एक इंपोट़्न चीज तो आपको पीशोडिवाग के लड़को लगकिव को समजाना है, की जो आचकल जो सोचल मिड्या है, बच्छे लोग बहुत उस्पे ताईम सपैन करते है, तो अपको बताना है की वो सोचल मिड्या पे कम करे, � सब परदा में बागले, सारा ताईम तीवी के समने नहीं देके, कि वो आखके लिए भी अच्छा नहीं है, निंद भी अच्छी नहीं आती, आच्छली जादा तीवी देखने से, या बहुत सारा लाइट होने से, तुस सब को बताना है की सोनेख की जो है, सोनेख के उपर भी बहुत दिहान देना है, की वच्छी को बताना है, की दस बजी तक हो उंखो सोना है, और मिन्निम्म छें से, याट, साथ से, याट कंटा उच्छें, साथ से, याट कंटा बच्छी को सोना है, और ये तो होगे आपका, you know, इक चरभी है, जो है अपकी साथूरेट ट्राट, तो उनको बताना है, की मलाई है, मक्कन है, गी है, उआच्छी चरभी है, उनको आप देफिंटले एंकरेज की जे, कुकि बहुत ताएम क्या होता है, कि उनका वजन बहुत कम होता है, तो उनका वजन बड़ाने के लिए अपको चरभी से उसका वजन बड़ाना है, बहुत अगर अप कारवो हादिट बाला स्थार्ष वल खाना देंगे चावल के हूँ, तो उनका जो उनका वजन है तीक तर से नहीं बड़ेगा, उनका वजन ऴजन भजन वजन भजन वजन बजन लिवर में साद लिए वगन वजन बजन लगे है थो लोगा थु नहीं, उसके बाड अगे हमारे प्रीशप्रख्शि मदस जो प्रीश्प्रग्श्शि मदस में किया हुता है कि आपने देखा की तुरन कृँराल्टूप बन्रा हैं यईसे न्पच्खर फझ्दू बनेगा बच्च्खर जो तुओ नुट्देखाई को बन्नेगाली है तो वो तीसरे हबते में बन्ना चालोग हो जाती है, तो वो ये प्रीप्रणेंसी नूट्रिष्यन का हुना बहुत-बहुत महत्वका ये हिसा है, वहापे अगर हम लोगने औरते जिसकी और लिए शादिग हो गई है, अगर उनको हम लोगने बता है क्या काने में काना है, तो � अप बन्प्रकार एक के जो है नुट्रिएंत वसके श्वोट़ेज पी बहुत अच्ची तरा वसके बच्छे के लेडी के बड़ी में रहेंगे गे तो फोकस काना है अपको फोलेट्वा लिखाने पे बी त्वल टिके पोलेट बी त्वल ले खोलीन खबे आपने टॉट्र बच्छे को भी ज़ाद प्रोटीन देडा है तो मैं तो देफनितली उंको वड़ब प्रोटीन मैं देफनितली अदवाइस करती हो तुग की जिजना उनका लीन मास बड़ेगा और लीन मास के बाद उनको ये मी बताना है की उंको एकसे सायस करनी है तोडी वजन उखडाने प्रण्निर्ऀषी का तुए तो प्रण्निर्शी में तो आपको मालूम है की माखतो उसके इसके तो खानाए है लिके भट्च्ट्या वी भड़रा है बट्यो बट्चे का कनप्सछ्षेन हो राहे तो उसको उसके दिमा के लेई किया चाये एग? तो भी आपको दियान में लखना है, जैसे मेंने आप पहले बताया, सारे जो नुट्रिंट डैंस भूड है तो देने है, वित्मिन दी है खल्च्यम है, जो में बहले बूल गय अच्ली, कि शोडिवाई को भी बहुत आप आप उत्मिन दी, सुरज का जो प्रकाश है, दोपर क मिलेगा नहीं वित्मिन दी सुरज से, तो प्रेगनेग मदर सको भी आपको बताना है, कि वित्मिन दी बहुत इंपोट़्न्ट है, उसके जो सारे वाट्मिन से, यनो मिन्रलसे, उसको प्यट्च्टी से तो अससको यह प्यट्चन दिना है उसको, अचिचर भी आप उसके बलकुचि चिंता नहीं अग, अचिचर भी काना जोग on 然後 a lot of oil in meat. यह से गी होँग鄂 रोग, बखण होँग एगा तेल जाडा जाडा鄜ाडा पप हैं हैं। तुछ थाद तोछोग सगी गी बआथा बहतर हैं। तुछ राप को प्या काना है, की मद्र को बताना है, की अगर तेल बि अगर रग उस खरत गरे थो, जिना हो से के लद्दू बद्दू कम काने है, क्योंकी हमरे, अमरा कल्ट्छर है कि जैसे अप परणणेंट हो गे, तो इसके लद्दू असके लद्दू विरों, तो लद्दू में जो शकर अथी होता है, उसे वो दायबटी, जैस्टेशनल धायबटीज वने के चानस बहुत जी साटे तीं किलो, सवा तीं किलो काम अवरेज हो वना चाये, तो वो कैसे होगा, अगर माने आच्छा प्रुटीन युक्त, और चरभी युक्त काना खाना खाया अच्छि चरभी युक्त, तो तो असके देफिनेखिटली वजन बड़ैगा, जैसे जी से वो प�रुटीन � अफीं सेखाओ होँ सको कैसे दूद निकालना है, अगर बच्च्छा दूद नहीं पीरहैटो, अपको क्या खरना है. अगर अपने से उसको सक्छम करेंगे तो दोक्र मुलेगाए वूपका दूद तो, उद ब्रस्विनिंके क्या होसके, अरे महतोंगा भजिए को उपर का दूडम्ला तो से ख़ा उसके, नुक्सान उसकता है, क्या और क्या हो सकता है. ये नो तो वो सब आपको सब लहे नहीं सिकाना है असको, निपल शील के बारे में भी सिखाना है, तो ये जो भागनद्माली मादता है, प्रन्ट्मादर तो ऒोलो कि उसे सीकग, क्यासे वोडुत बलारे, क्यासे वो बचे को पकरगख रही तो वो एक तुस्य से, वो बागनंद्माता बहुत सिक सकदी, जो दाटीरी माद्ता है उसे. तो वो भी आप खर सक्त है, है! दात्रे मातर को थोड़ा जाडा प्रोटीन जेएग. नेकिन दात्रे मातर हमेंगे नहीं अच्छा यज़ो पूसती हम लोगको. के मैं ख्या खाना काउग मेंगा दूट बड़ेगा. अस्था पूस्ती हम लोगो, के मैं क्या खाना खाँत, मेरा डूद बड़ेगा? के यहागा बहड, कोमन किष्ट्ट्ट्ट्टिए अगको भी आथा अगा. तो यह क्या एप आदाते हूती हूँ कि अगर वच्ची कु ऐसे डेकनीक से डूद पलाया, तो वो मा बूकी होगी तो भी बच्चको दूद मिलेगा. नेचन आसी वो आसा वो बनाया होगा आम्रत की मा अगर भूकी है तो भी बच्चको बलकूल उसका पेट बरेगा. अगर सही तरे से टेकनीक से दूद बिलाया तो. लेकिन मा का पोषन भी तना ही जरूडी है. तो उसको भी आपको बताना है. उसको बोलाए की अगर उसके कुछ लेना है. यह जो सहजन के पत्ते होते है. यह आमुक तरे की मेटी होते है. तो वो बोलती पूछती है कि अगर मिल यह लूद बड़ेगा कि नहीं. अब यह अप शुच के गर मदर को पहले पधा होता ब्रेश्फ्रोल के बारे में. केम से के बारे में, अलग-ालक टिकनीक के बारे में. ब्रेश्वेरीं के टिकनीक के बारे में. तो अप आपने वहस्फल में कितना हो कन्वि себе robots. अस्पल, वार ज्यन, वार ज्यन, बहुत सब इसे रें मदािस, अगा भारे, आईटिक वोगर ख्त्उनर सम्से भीजी, बच्चन कुडष उसे बहुत बतानी है, अगो दे फीद मालुम है के मुझे लेई करनं आईए भेग करना है, अर्च्छा तुध नी प्रेः मुझे एसे दूर प्लाटना है तुई मैंजेंग करू कि वह ऱंकोग कितनी उवो धूाई देगी धूओाई देगी मागी, मुझे ये सब सிखाया अगर अपकी आशा वरकरेंज था अपको आशा वरकरी के साथ कोडनेट करके वुचको वहापे सिखाना है. अपकी अपने जागे माखो सिखाना है कि अपने तोड़ा असको तरेनिंग तो दे दिया. अपकी आशा वरकरेंज तो आपको आशा वरकरी के साथ कोडनेट करके वुचको वहापे सिखाना है. अपकी अपने जागे माखो सिखाना है कि अपने तोड़ा असको तरेनिंग तो दे दिया. अपकी बच्छा भाद में आदा है, तो पुरा अलगी चीस है. तो जिएना अप वौँः स्पल में वॉशको सिखानेगे तो उचके लेए बहुत अच्छा रहेगा. तो तो तीन दिन वो रहती है. तो वो तो तीन दिन काप को बहुत उप्यो करना है. जितना वो पहले 2-3 दिन में बच्चा सिकेगा, बाद में बहुत दिफिकल्ट होँगागागागा. तो वो अपको दियान में रखना है, कि माखो वो पहले 2-3 तिन उसको बहुत अच्छी तरा उसको सिकाना है. तो आपको जेईसे में लेपी प्रुग्टोख्ट्कोल में दिखा है, लोगनी अच्छी प्रुटोख्ट्ट्टखोल में, उसी टरा वो तरज से अपको विजट करनी है. उसी टरा अपको बच्चेका वजन भी मोनेटरिँग करना है. जिए ना बजन भाजन मभरीटरिएं करेंगै, उचना आपको पताथ चलेगा, किमा खृद च्रद पराचना खिलाना आता है किने आपा. बगडार, देपने बच्रद बच्रद ख्लिटगा, आप फोठ़को भी बाजन भाजन भन स्चाभ लग. अप पच्टिखवाज़न कितना बड़ना चये? पबने दो अपते में और बहुग पांथिव्गराम बडच्टिवे जगन, पहले थो होथमे, अपको मालु वो अगगे के, अपकी बहु�線 Veht our children, अपकी बच्टिवेज़ा है क्योँ लिए दो होगगगगे, बद्वेट पे आखे खडे रजाते है, वो बलकुल गड़ते है. पहले दो अप्तिम बच्छे कवजन एक लीस पांसुग्राम बड़ा चाए, गर बच्छे कवजन पांसुग्राम नहीं बड़ा है, उसका मतब तेरिस देखनेक लिए प्रोब्टिम, लैचिंग में प्रोब्टिम में, या तो कुछ गड़़ बड़ है. तो वो आपको ध्वन में रखना है. तुछ्छ्छा आपको माको ये भी सिकना है, के बच्छे को कैसे नहल आना है, कैसे वो वसकी संबाल रखनी है, क्या क्या करना है, तो वो भी आपको तोड़ा पताएंगे, तो माके लिए वो तोड़ा उसके लिए आसान हो जाएगा. तुछ्छ्छा जो है, यह आपका, कुमप्लिमेंट्री फीटिंच्टेज, बलब जो पूर काहार कर जो स्टेज है, बुस्वा जो है, पहोथ सारे जो, औलग गलग नुसके है, वो भी आप माको बताए सकते है, सारी रैसीपी सम्बलोकने बताए है, कुमप्लिमेंट्री फीटिंग, गईट्लाइन है, जो गईट्लाइन है, उसका भी वीटीो बताए सकते है, सारी रैसीपी सम्बलोकने बताए है, कुमप्लिमेंट्री फीटिंग गईट्लाइन है, जो गईट्लाइन है, उसका भी वीटीो बताए सकते है, जैसे मैंने LAP में बताए होगा है, तो आप उसको पहले सक्षम किजे, चार से चे मेंना उसको सक्षम करना है, और जैसे वो बच्चा चे मेंना कमप्लिट होगा, तो माखु तुरें पालुम उसको पताए होगा, कि मुझे ये करना है, मुझे पहले प्रोटीन्वाला काना देना है, बाद में उसको समची देनी, बाद में उसको फ्रीट तेना है, तो वो समची पहले सिका देजे, एक पर वो फिर उसको एक गलत उसकी आदत होगे, बहुर देखिल ता हो उसको चेंच करना, तो वो आप दिहान में रखो, बाखी का जो है कि उसको, कमप्लिमें देखिनिग में तुस्टा प्रोटीन्वाला है, बच्छे बड़ेंगे नहीं, अपको मालो में चे मेंने के बच्छे का वजनी नहीं भड़ता है, तो ये मेंने भी ये देखिनिटली आई एक श्पीरिन्च दाड, के चे मेंने के बच्छे के वजन बड़ाना बहुर देखिल ता, तो वो सब आपको बहुत फोखस कना है, और वो मैंने आएसी चार्ट में डाला होगा है, लेकिन अप इसको वो कैसे देना है, कैसे अप दिखाओ, दो, दो, मत दो, तो तीक अप बोलते रहेंगे, के ये दो, ये दो, ये दो, बची का वजन बड़ेगा, लेकिन वो बच्चा एसे बड़ेगा, हम लोगो हाईट बड़ानी है बच्चे की, और हाईट बड़ाने की लिए आपको प्रोटीन वलग काना देनेगा, तिना देना देना बड़ेगा रहींगे, लेकिन भो नां बच्चा है तो उस्छो आन्डा दीजे, मुखद लीजे, मच्छी दीजे, कलग जी दीजे, अगर वड़िटान बच्चा है तो ज�ู้ दही दीजे, पनीअड दीजे, ज़र जो डाले है साभ, तो भो उअआम पती देगने देगे औसको ok यच थNew Protein Powder तो वो बच�奶 थیکा चानेInd वि भी आच्फ़े ने ज़ी आशी दालई नहा स wasting खुईचा वो औसको जै यच खॉगें झे एक आशी जाद했다ड़ी चाने अगर बो अदेद श्टार्च पे फोखस मत की निज़िए श्टार्च से बच्चे का सिफ उसकी एनर्ची उसको मिलेगे, वो तो चरभी से मिलेगे विसको. स्टार्च फीट जगादा विसको कहापे हुँसको जर भी में पंवर्टन होगा. और बच्चा, मच्चिखा मास नहींगा विसको. पीसरभी सी फ बनती रहंगी. तो वो तो जर दिहान में रखना ہے, कि पहले से अपको थोडा विसको, तो स्तार्स उसको पहले से कुम करना है, ज़ादातर मिलिट्स दीजी तो से मिलिट्स, तो यह तो होगे आपका कुमप्लेमेंटी फीटिंटींच्टेच तीके आभी उसके बाद है, बढ़े बच्चे तो बढ़े बच्चे का भी मने बहुत अच्चा इक सच्चन लिया हूँ जँंक फुट कना चालो कर देगा, फिर गर का खाना नहीं काईगा, उबच्चे को आगीजके डाविटी ज्बलेट प्रिष्ष्य, हाद अटेक क्या आने खिनो, होने के चान्चिस बहुत जादा है, तो आप जँंक फुट अप को बलक्ल मतलब, बहुत श्च्च्ट डिस् चैस्छ्टन सारे है, में कतम करी हु, बहुट आई लीव मुझे दनईवाद दिना था, सब से पले तो पुरी बवार्ती सच्पाल बारती तरी, बहुत भहुत मुझे उगगा बहुत ही सबबोट में लावा है, पुरी एन्पीतल तीम तुषार उदछी पुरी तीम आप आ तो दोनोने मुझे बहुती महनत करके अपके लिए पूरी जो पूरे सारे बारा सेशन्स जो बनाए है, उनके हल्प के बिनाम है, ये नहीं कर सकती ती. I also want to thank IIT Madras, IIT Bombay for giving the full support. Also, और सब से जादा दन्योवाद मैं आपको आपको आपको, I want to thank you, तो कि इदना मुझा अपने ताइम निकाल के ये सब दिखा और आपको लेके जाएंगे फील में, मदर्ताग, हेल्गे वरकर सकतापको आपको जो नहीं रезुल्ट मिलेगा, और मुझे आप से बहुत सिखना है आपकी जो लोनिग है फील्ट में, तो देफनिटली आप यो किपन ताछ वित मी, आपको मेरे एमेल तो मालु मी है, तो बेस में यहापे विदाय लेती हो, और आप सब को आप आप बेस गुट लग, और आप सब को.