 यह बहुत महत्पूंट पैश्चन जो मेरे हार्ट के पैश्चन्ट सक्षर मुझे पूँचते है वो यह है कि जिनको भी पहले से हार्ट की समस्स्स्या है उन पैश्चन्ट को इन सर्दियो में क्या विशेश तोर पर द्यान रखना चाही तो मेरे नाम है दुक्रन्षिल गुप्ता मैं कुन्सल्ट्रन्ट मेरे विशेश्चना गाडियोलगिस्ट यानी रिदे रोग विशेश्चा के मनिपाल होस्पर्टल जैपृर मैं आप से दिसकस करोंगा क्ये सर्दियो में किस तरीके से अपने हार्ट का खयाल रखने सेश्ट लि उन पेश्टन्च के लिए तो रुग हरद वाली बमारिएं से गुजर लें तो जैसा की हम ज जानते हैं विस सर्दियो में बहुट सारे चंजज़ होते हैं वोडी केंटर, विसिलोगिका लिए बहुट सारे चंजज़ होते हैं अप आसे में अपनी सेहर का खयाल रतने के लिए सबसे पोट़्न्त हो जाता हमरा फुड. बोजन में हम कई बार बहुत ज़द अईली फुड कनजुम करने लगतें जिसे हमारी बारी का कोलिस्ट्रोल वरने लगता है. यह हम बहुत रही कालोरी डएट लेने लगते है. आलु के पराड़े बहुत सवरा नावेज या बहुत सारी शादियो में खाना खाना. आसे में हमें अईली फुड सेविकली अवट करने है. बहुत रही सोडियम वेच यानी नमक बहुत जाता नहीं लेना है. अगर एकसे साँसासास कनतीनुर रगे ने दब पषता है। ज़ही वोग के रुठ में हो या वोग के महुत है. अगर आप दर में नहीं कर पाते है। और गर से बहर जाना चाते यान वोग के लिए. तो तबि निकलें ख़ोगी काब रही है। तो अगर मैं बात करूँ तो अगर आपको बहर निकलना है तो अपने आपको पुरा कवर कर के निकलें जैसे हम मुझलर्स, कैआप, हातो में गलव्स, पारो में वोजे ये सारी चीजे पहनकर अपने को अच्छे से कवर कर के ये सारी चीजे पहनकर अपने को अच्छे से कवर कर के और फिर बहार निकलें ता की हमें वोस धन्डी चीजोगा सामना नागर नागर तुसरी और एक बहुत इंपोट्रन चीज हो जातती है है हमारी दवायया, जिन भी पेशिन्स की दवाया already चल रही है, उनको बन नहीं करना है, चाहें वो बलट प्रशर की दवाया है, आर्ट अटेक से संबंदित खुंपतला करनी की दवाया है, या कुछ होर सपोट्रिप मेटिसन्स है, जिस दोज में आप ले रहे है, उसी दोज में उन दवायों उनको बलट प्रशर की नहीं करना है, पुरी नियमेत रूप से अपको पन्तिनुओ करना है, ये तोड़ा सा हैरिस्ट फेज होता है, सर्दियों का उस्प में आपको दवाया पिलकुल भी मिसनी करनी है, अपको बलट प्रशर करनी की दवाया है, अचानक से गबरहाड पसीना चंकर आना बिहुषी हो जाना, इस तरीके के अगर कोई महत्मून सिंटम्स, यो की हम दिंजर साँईंस वोलते है, वैसा अगर कुष लगे, तो इमीडियत लिए बने डवायों को संपर करें, मैं बस यही कहना चाँँँँँँ, के विंटरस में योर हार्ट रेक्वायर समोल के है,