 Nervosität gehört einfach dazu. Das weiss auch dein Publikum. Dazu kommt, dass du deine eigene Nervosität für stärker wahrnimmst, als dass deine Zuhörer machen. Häufig lädt die innere Unruhe nach ein paar Minuten wieder nachher und du kannst dich besser konzentrieren. Um dir eine Nervosität vorzuergen, hilft üben. Präsentiert das Referat vor einer anderen Person und lässt dir Feedback geben. Du kannst die ersten zwei Sätze vom Referat ausgewähntig lernen. Das hilft dir für einen sicheren Einsteigen.