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Blackroll Übungen für Einsteiger: Einleitung und Hintergrundwissen

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Published on Jun 24, 2014

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Inhalt:
- Einleitung und Hintergrundwissen
- Fußsohle- Plantafaszie
- Beinrückseite . dorsale Faszie
- Beinvorderseite
- Beininnenseite
- Oberschenkel Aussenseite
- Gesäß
- Unterer Rücken - Lumbarfaszie
- Brustwirbelsäule
- Variante im Stand: Bein und Rücken
- Variante im Stand: Arme



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