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【波動調整ヨガ】セルフチューニング/上半身のストレッチとグラウンディング #1

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Published on Sep 18, 2019

長距離の運転、思考をいつも以上に働かせた日。

上半身のこわばりを取る〜グラウンディングしやすい状態を作る〜グラウンディング瞑想

グラウンディング:大地に根を張るイメージです。
自分軸をしっかりと強いものにします。
母なる大地からの強いサポートをしっかりと受け取れるようになります。
心身のバランスを崩しがちで、現実逃避になりやすい人にオススメです。

↓動画内でやってる呼吸方法の解説と実践動画はこちらです↓
動画内で説明できなくってごめんなさい!!
【セルフケア】ハートを強くしよう!*妊婦さんはやらないでください。
https://www.youtube.com/watch?v=NTrPb...


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【べんちぇす まな】
心と体の調律師 / ヨガセラピスト
・KYTT1(クンダリーニヨガ ティーチャートレーニング1)
・アーユルヴェーダライフスタイルアドバイザー

心と体を調律して魂を立ち上げる
【セルフチューニングメソッド】

エネルギー調整の方法を指導したり、
エネルギー面からみた心と体と精神の関係性を説きながら
自分を生きる方法論をお伝えしたりしています。

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