Loading...

Подтягивания обратным узким хватом для широчайших мышц спины и набора массы. Развитие силы.

129,358 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Nov 30, 2009

Тренируем широчайшие мышцы спины подтягиванием обратным узким хватом. Упражнение для набора массы и развития силы. Техника выполнения упражнения + ещё одно видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolne... . Это - самый мощный, базовый и силовой вариант подтягиваний. Так вы можете подтянуть себя с наибольшей эффективностью. Данный вариант лучше других подтягиваний качает массу и силу широчайших мышц. Подтягивания узким хватом самое эффективное решение при желание накачать мышцы и увеличить силу, так как используются в тренинге большие веса при максимальной амплитуде движений. Упражнение на турнике поможет нам накачать крылья и набрать мышечную массу, развивая при этом силу.
Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...