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Technique de respiration - La Cohérence cardiaque - Air

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Published on Nov 30, 2011

5 minutes de cohérence cardiaque entraînent une diminution de votre taux de cortisol pendant 5 heures.

Pour vous accompagner dans votre pratique de la cohérence cardiaque, le cabinet Quatre Epices a réalisé quatre films inspirés des quatre éléments.

Exercez-vous à respirer en pleine conscience avec les quatre éléments - Terre, Air, Eau, Feu - selon votre intuition, en prenant du plaisir et en sortant de la monotonie.

L'objectif : une, deux ou idéalement trois séances par jour.

Pour en savoir plus sur notre activité : www.quatrepices.com

Abonnez-vous à notre chaine : https://www.youtube.com/user/CabinetQ...

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