 वो बाधा क्यि जिद दूज बने, नानिवा बाआई, लगे कई बजरदी शालगे। तो लेस लुज़ा क्यों में नागेद ड़ाए कते हैं। तो वो बाधा लिक क्यों एक यहा हुँई क्यों रपने है। अगर मुझे खूश होना है, तो मुझे अपना वजन करना जाही है, ती अब जब इस किसंग का ठाट पैट्रन होगा, जिसके अंदर you are always evaluate yourself in reference to your weight, तो definitely यह आपके अंदर anxiety induce करेगा, ती के जब यह anxiety induce करेगा, तो हमने client से यह पूचना है, के आपको इसके लिए evidence for देना है, व तो हमने बहुड अफाई यह बाद की, के जिस वकत ठाट आता है, client के जिहिन के अंदर, तो हमने उसको, अल्टर करना होता है, unhappy, unhappy thought को, happy thought के सार, यह un-helpful thought को, helpful thought के सार, तो हमने उसके लिए एक strategy use की, जिस में हम उसे evidence for माग रहे है, if the person is said, के I will not be happy if I had gain weights, क्यों यह evidence for क्यों लेगर आया, because that the way the client is thinking, अपको यह पता हो नजा यह, के client का thinking process कैसे चल रहा है, अब evidence against हम उसके लिए जो उसकी help करेंगे, यह client कोड अपने आपको दी सकता है, व क्या होगा, के micromanaging my weight will spoil my mood, यह अगर spoil my mood, तो basically क्या चीस है, कि basically, अगर में अपनी चोटी चोटी चोटी चीजों को देखोंगी, जैसे मैंने अभी खाना खाया, और मैंने फरं वेट कर लिया, तो यह micromanaging है, micromanaging जे मैं करोंगी, तो क्या होगा, मेरी anxiety हाई होगाएगी, तो यह चीस क्या है, उआविट ईस अगेईजी, बहुत भी लिवचाएईगी, तो जो उसका यनजाइटी यह आंख्षियस थोत है, जब उसके लिए उआविट इजीएजीएजी, तो देख़े नेट्ली जोसका मुद है, वो बेटर होगा, और जो अल्टर नेटिप उसका तोट बनेगा यहनी जो हल्प्फल तोट बनेगा वो क्या होगा के मैं बेट इस उनली वान कमपनेट अफ मैं हैल्ट यहनेटिप पर वेट तो चेंज तुरिंग देफ्रन स्थेजिस अप लाइप यहनी जो आल्टर नेटिप उसका, एक अशा थोट ब्रुससस अगा उसका जूसको हम फोकृसट चेंच होगर उसकी हेट के अपर आजयगा जूसकी रहमत से उसकी एक्स्त्रो अडिनरी फोकृस तुवर्ट्स था, व़ीध तुवर्ट्स था ःईप तो लिए था, बात कर था, यो भिज जीटर ता ज़ा एक बाट, तो गो भिज भाट कित पाट गट, तो गट च्छ़ा जाए जाए जाता है, तो बकायर सोचा ज़ा अंजे येम भूईज बिज़ भेट देरा या नहीं देरा दपर्सन द्पर सण जो संद कीब रिटिंग. तो तो उसकी जो नुट्रीशन की संस है, वो उसको यूस नहींगी गरा. तो अवेडन्स प्वर में वो क्या कै रहा है के अप आई लाएक तो इद कुकिस तो ये एक जो कुकिस नहीं ये में दे बाँज़ादा वेट दवलप नहींगी गरा. अविडन्स अगंस जब हम उसके कहेंगे, बेकोस we are trying to reduce the habit or thought pattern for taking more kukis at one time. तो उसके लिए हम आवविदेंस अगेंस क्या यूस करेंगे कुकिस आर स्वीट आन देहाँ रही खलरीस तिके आव वो खुद से यह आविदेंस दे सकती हैं या आप उसको रहाँ कर सकती हो यह आविदेंस देने में आप देश सकती हैं मैं सले केरी हुंगे यह रही शो जा� पोबऊशन और ये आप देश से ददेश दिट प्लें तो जो वसको अल्टरनेट थफ फ़ोट यह जो जो वसको हेंगे कि लिए एसदा पोऊशन में गुकिस को यह आविदेंस भाई जो उस्वोल पोऊशन जो है ए अप एप उसकती है तो एस तरान जो उसके अप नागें इसद्राझों आपका और शुद्यांगत �结ब। अपऊत्ती उस को रific stumpming statement. अने मुरे अपने क्छियों मेखंटीः एक्चार स्वझाऩाएं ड Kosten Meeting for waiter सत्कें अपने एक्चार स्विख extraordinary किस पर था को लिजा्गेriendहा का यहींट्राड जब च स्ययहीं को at right place mentioned यह आप आप बरूँंगे यह कचlling सद्वींगे ड़ावाखीर, कच्छली नजब पहले ञाई thaniyan jap bhi kabhi usse報 आप बरूँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँ、 थब of उनक्रिज़़ भी भी रविज़ कबि उसे यस त्रहा के तस्टब्मिंए तोटस आतीएईईईई तो बना औल्टनेटिश � thots को अजद ऐस खोपिंँ स याईईईईईर जो आप आउष कर सकता है आप खीझ कि विच्त का लिटब तते थादंगा का चीचक मने नहीं कि उठा