Loading...

คลับโสภา “Yoga for Bike โยคะเพื่อนักปั่น” โดย Lullaby Yoga

6,024 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Mar 11, 2016

http://www.lifecenterthailand.com/
ออกอากาศในรายการคลับโสภา ทางสถานีโทรทัศน์ Now26 วันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2559
โดย คุณครูสอนโยคะ ณัฐปภัสร์ พรรัศมีนนท์ จาก Lullaby Yoga ชั้น 1 Life Center (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี)
ประเด็น:
• ทำไมถึงต้องมี โยคะเพื่อนักปั่นเกิดขึ้น
• ปัญหาด้านร่างกายที่มักเกิดกับนักปั่นมือใหม่และมืออาชีพ คืออะไร
• Yoga for Bikers เป็นศาสตร์โยคะเพียวๆ หรือมีการนำศาสตร์อื่นมาผสมผสาน
• ควรทำโยคะก่อนหรือหลังปั่น
• สาธิต Yoga for Bikers และประโยชน์ของท่าโยคะนั้นๆ รวมถึงข้อควรระวัง
• ถ้ามีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังปั่นไปแล้ว สามารถทำท่าโยคะเหล่านี้ได้หรือไม่
• เหมาะกับนักปั่นกลุ่มไหนบ้าง
• สามารถนำไปฝึกเองที่บ้านก่อนและหลังปั่นจักรยานได้หรือไม่
• คำแนะนำสำหรับนักปั่นจักรยาน ทั้งมือใหม่และมืออาชีพ

Loading...


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...