Loading...

Step Aerobic w Centrum DANA Hotel & SPA

3,295 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jul 22, 2011

Zajęcia przy muzyce z wykorzystaniem specjalnej platformy o wysokości 10-25 cm. Ćwiczenia polegają na wielokrotnym wchodzeniu na przyrząd i schodzeniu z niego. Celem treningu jest pobudzenie naszego organizmu do intensywnej pracy, a przez to m.in. spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia na stepie są przykładem wysiłku aerobowego. Oznacza to, że organizm pobiera duże ilości tlenu, co jest bardzo korzystne dla naszego organizmu, gdyż wpływa na poprawę pracy układu krążenia, oddechowego, naczyniowego i podnosi naszą ogólną wydolność.

Więcej informacji na stronie www.danaspa.pl

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...