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ダンベルショルダープレス(シーテッド) 解説付き 重量20・26・30・36キロ

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Published on Oct 15, 2013

リクエストをいただいた「ダンベルショルダープレス」の動画をアップします。
今回も最後に解説とポージングを少し入れてみました。

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