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Cómo hacer ejercicios básicos de Pilates Parte 1 : Ejercicios de Pilates 2

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Published on Feb 28, 2013

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Para los ejercicios de MAT Pilates sólo necesitas un ambiente tranquilo y una colchoneta. El método Pilates es un entrenamiento físico y mental, que une el dinamismo, la fuerza muscular y el control mental. En este video conocerás gratis algunos tips para aprender a realizar los ejercicios básicos de Pilates MAT.

Expert: Romina Sola
Bio: Trabajo como instructora de pilates hace mas de 9 años en la zona norte de buenos aires. El pilates es parte de mi vida, es algo que quiero transmitirles a los demas, para que vivan bien y sanos.
Filmmaker: Romina Sola

Series Description: El trabajo en el suelo sobre colchoneta es denominado MAT Pilates. Los ejercicios sin ningún tipo de aparatos, ofrecen la ventaja de poder hacerlos en cualquier lugar. A través de esta guía aprende los múltiples ejercicios de Pilates MAT que puedes hacer.

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