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bodycombat 50 www.clubatlas1.es.mpg

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Uploaded on Dec 20, 2011

Átate los guantes y colócate el protector bucal, es el momento de liberarte con BODYCOMBAT 50
Esta clase es un entrenamiento sencillo y fácil de seguir, pero trae toda tu energía porque ¡la vas a necesitar! Los dos primeros tracks utilizan un nuevo estilo de coreografía que te hará entrar en calor con unas series de patadas, dándote la oportunidad de aprender los movimientos y prepararte para una clase exitosa.
Un divertido track de Combate llevará rápidamente a tu corazón a la zona de trabajo cardiovascular con series de combinaciones sencillas de Patadas y Puñetazos. No hay trucos, ¡así que ve a por ello!. Pero cuidado, Kick In The Teeth (Patada en los dientes) es una muestra de hasta donde te va a llevar esta clase.
El Juego de Piernas es un básico en el Track 3. Si no tienes una buena posición, no tendrás ninguna oportunidad.




El segundo track de Combate te volverá loco. Aprovecha las dos diferentes partes de la música y combina un duro combo de patadas con una frenética fiesta de Jump Kick.El Power Training del Track 5 tiene un solo objetivo, ¡destrozar tus hombros! Relaja tus puñetazos, concéntrate en la calidad del movimiento y nosotros haremos el resto.


Unfaithful te guiará a través de una dura rutina de Karate, antes de que el Muay Thai provoque una oleada desenfrenada de Rodillazos y Codazos.


Si tus hombros todavía no han tenido suficiente, el Track 8 acabará con ellos. Es un track largo, así que no lo des todo demasiado pronto. ¡128 Jabs te llevarán hasta el final!
Mientras llegamos al final de la clase, el Acondicionamiento te ofrecerá un último reto, un estilo circular para tus Pushups y Crunches. ¡Arrrrgh!
Ganes, pierdas o empates, ¡lo habrás luchado hasta el final!

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