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5.15 - Un brazo y respirando al mismo lado. Ejercicio de natación

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Published on Nov 29, 2008

En este ejercicio, nadamos con un solo brazo, con el brazo contrario pegado al costado. La respiración se efectua por el mismo lado del brazo que trabaja. En este caso, realizamos la respiración por el giro sobre el eje longitudinal del cuerpo y no por el movimiento de la cabeza, de esta manera potenciamos el rolido.

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