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「クランチ」の間違ったやり方/短時間でできる部屋トレ実践講座 vol.13-2

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Published on Jul 4, 2016

正しい「クランチ」のやり方 ⇒ https://youtu.be/-G8cdAz8W8U
部屋トレ実践講座一覧 ⇒ https://goo.gl/BDvTg4
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「クランチ」の間違ったやり方について解説します。
クランチにおいては起き上がるときに意識、無意識問わず反動を使ってしまうことが往々にしてあります。
間違ったやり方を実演し、その方法にはどのような問題があるのかを学んでみましょう。

正しい動作を学び、安全かつ効果的に筋トレを実践していきましょう。

◆講師 : 森部昌広先生 ・・・ https://goo.gl/OSzn21
◆筋トレTV公式サイト : https://www.kintore.tv/

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