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リバースプッシュアップのやり方やフォーム、バリエーションを解説【上腕三頭筋のトレーニング】

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Published on Nov 7, 2016

リバースプッシュアップのやり方やフォームで気を付けるポイント、筋力や環境に応じたバリエーションについて解説しています。
この種目が楽に出来る方は、ぜひこの上位種目であるディップスに挑戦していただきたいと思います。
4:21辺りの説明で何故か音が飛んでしまってますが、「ケガしちゃうような負荷がここにかかってしまいますので」と喋っています。

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