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ダンベルベンチプレスのやり方を解説!大胸筋に効くフォームやバーベルとの違い

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Published on Dec 7, 2016

ダンベルベンチプレスのやり方や、大胸筋に効かせるためのフォームのコツを解説しています。
バーベルで行うベンチプレスとの違いは動画の中でお話していますが、同じ大胸筋の種目としてフォームのポイントはどちらにも共通しますので、一つの参考にしていただければと思います。

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