books willai스트� influenza graduating بسم اللہ الرحمd اللہ گ Repeat We are going to talk about اپنا آپ کو کائم رکھتا ہے، کائم رکھنے سے مراجح ہے کہ بات کو سمجھنا، بات کو سمجھ کے اس کو پراسٹس کرنا، اس کو ریفلیکٹ کرنا with فل انارجی in a right دیرکشن it's very important اور یہ سٹوٹنٹ کی ابلیٹی ہے کہ وہ کس طرح سے اپنے آپ کو بیلنس رکھتا ہے اپنے آپ کو مینٹینٹ رکھتا ہے اور یہ یعنی اس کی مینٹل انارجی ہے مینٹل کپیسٹی ہے اور بازو کا جیوتا ہے کہ بات کسی نے کیا ہم نے اس کو اس طرح سے سنہ نہیں سنے کے بعد اگر کسی نے پر ایمفیسائز کیا that you reflect تو ہم نے reflect کر دیا that was not in a right دیرکشن تو اس طرح سے مینٹل انارجی یہ ہے تب بوست اپ ہوتی ہے جب ہم غور سے کسی کی بات کو سنتے ہیں اور ہم اگر اپنے آپ کو اپنی انارجی کو پیتر بنانا چاہتے ہیں یا بچوں کو ہم یہ دیرکشن دینا چاہتے ہیں then we make them that you to be very attentive when other is talking about اور the teacher is talking or the person are interacting with the other person تو ہمیں جرور اس کی بات کو پورے غور کے ساتھ سنہ ہے اور اس سے ہمیں اندازہ ہو جائے گا to what extent I can reflect اور اگر ہم ہے بیچوال ہوں وہ اور سے بات سنے کے تو ہمارے جو مینٹل انارجیز ہیں وہ ریکنسائل ہوتی ہیں وہ develop ہوتی ہیں maximized ہوتی ہے اسی طرح کچھ سپیرچوال انارجیز ہے سپیرچوال انارجیز ہیں that is very related with the mind power sentry related activities اس میں the person is very mindful and satisfied اور وہ اپنی جست جو سے اپنی ذاتی خائے سے اپنے آپ کو مطمئن رکھتا ہے مثلان اس کا جو بیلیوز ہیں that how I can do this or how I can maintain my activities یا میری مدد کون کرسکتا ہے میں کس سے مدد مانگو تو یہ اس کے بیلیوز ہیں تو وہ بیلیوز اس کے تب فرم ہوں گے تب سٹنٹن ہوں گے جب وہ اپنے آپ کو اس دیرکشن میں سوشتا ہے اور اس میں پر وہ reflect بھی کرتا ہے اور اپنی activity اسی طرح سے دیزائن کرتا ہے اور اس دیزائن اف ایٹیوٹیز میں اسے بہت ساری power energy's مل جاتی ہیں کیونکہ وہ اپنے آپ کو سیٹسفائی کر رہا ہے اپنے آپ کو سیٹسفائی رکھے ہوئے ہے اور وہ خوش ہے اور خوش ہونے سے اس کی جو physical energy's ہیں وہ automatically develop ہو جاتی اور اس میں جو tools of success کی اگر ہم بات رہیں تو اس میں یہ ہے کہ وہ اس میں gratitude channels یعنی اس کی جو اپنی activities جو جس پھر سیٹسفائیٹ ہے جس سے وہ باقی لوگوں سے appreciation لیتا ہے اور جن activity's کے کر لینے کے بعد وہ اس پر promotion کرتا ہے اپنے آپ کو successful سمجھتا ہے اسی پر reflect کرتا ہے اور پھر خود سوچتا ہے self talk کرتا ہے that I am successful I have done very well that is reflective اور پھر وہ reflections collect بھی کر لیتا ہے and God satisfied اور اس میں تین طرح کی چیزیں جانا that is very important first of all is what happened during the day activities اس میں ہم یہ ججھ کر رہا ہوتے ہیں کہ اس نے سارے دن میں کیا کی activities کی وہ اس کو reconcile کرتا ہے وہ اپنے آپ کو reflect کرتا ہے خود سوچتا ہے دوسری بات ہے کہ وہ meditate کرتا ہے جانی اپنے آپ کو مرکوز کر کے ایک نکتے پر سوچتا ہے اور اپنی تمام طرح کی abilities mental ability is physically اور spiritual abilities will concentrate کرتا ہے تو meditate کرنے کے مطلب یہ ہے کہ بات اکات ہم اس کی اگر training دے رہے ہوتے تو ہم کہتے ہیں you close your eyes you sit at that place at a very comfortable place اور آپ نے آپ کو relax کریں اور think about a single notion point اور اس پر جب وہ فرد سوچتا ہے تو that is meditation اور تھوڑے وقت کے لیے پھر یہ span برتا چلا جاتا اور اس میں abilities multiply ہوتی ہے اور اس میں یہ ہے کہ praying in all is situations یہ کیا اس سے ہوگا اس سے یہ ہے کہ documentation develop ہوگی یعنی پہلے کیا ہوا اب کیا ہو رہا ہے اس کے بعد کیا ہونے کے لیے وہ plan کر رہا ہے اور پھر یہ ہے کہ وہ اس کو communicate کرتا دوسرے لوگوں اور اس کو دیکھ رہا ہوتا ہے کہ اس کو ہم میں کس طرح سے یعنی مختلف situations میں apply کر سکتا ہوں اور اس میں اپنی تمام طرح کی جو energy سے خاص تھوڑ پر جو اس کی spiritual energy ہے جس میں وہ satisfied ہے وہ کام کر کے وہ satisfied ہے وہ زیادہ successful تو یہ ساری energies کو ہم نے manage کرنا ہے اور اسی سے ہم نے اپنے self management اس کو propagate کرنا ہے than you very much for being with us