Loading...

Что такое 100-дневный воркаут? | WorkOut: фитнес городских улиц

105,574 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Feb 9, 2014

Бесплатная онлайновая образовательная программа для начинающих:
http://workout.su/100

Программа 100 дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц.

Основу программы составят круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно к этому, участники программы каждый день получают инфо-пост, содержащий информацию о тренировках и упражнениях, питании и диетах, воркауте и мотивации, а также других смежных темах. Наша задача заключается не только и не столько в тренировке участников программы, сколько в их обучении.

Автор программы:
Антон WasD Кучумов, один из основателей WorkOut в России

Официальная группа книги 100-дневный воркаут ВКонтакте:
https://vk.com/book100daysworkout

Участник 100-дневного воркаута в Men's Health!!! *ШОК*
http://www.youtube.com/watch?v=oBVg_u...

Отзыв о 100 дневном воркауте от Александра (Мытищи)
http://www.youtube.com/watch?v=ie2jkM...

Trozkist: отзыв о программе 100-дневный воркаут
http://www.youtube.com/watch?v=33Atwx...

Подписывайтесь на канал: http://www.youtube.com/workoutsu

Официальный сайт движения WorkOut:
http://workout.su

◄ Магазин WORKOUT ►

Закупайся инвентарем здесь - http://workoutshop.ru?utm_source=yout...

Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

Loading...

Advertisement
to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...