 Buenos días a todos. Empezamos la segunda jornada, espero que hayáis pensado mucho. Vamos a hacer un pequeño cambio, porque hay una tasca y ha pillado algunas personas que venían de viaje y toma sortiz, acaba de llegar y entonces vamos a permutar para darle un poco más de tranquilidad y vamos a empezar con la ponencia de Nieves, Nieves Maya que es directora de los Carmelitas del Sagrado Corazón de Vitoria. Nieves es licenciada en pedagogía y también maestra y bueno, nos conocimos ya hace un tiempo y me habló con mucho entusiasmo de todo el trabajo que está haciendo en el coleg. Entonces, siguiendo un poco lo que decíamos ayer, la línea de ir combinando ponencias de fundamentación y experiencias prácticas a Nieves, le pedimos que compartiera la experiencia del trabajo que han hecho en su centro, generando un modelo que parte de toda su investigación en neurociencia. Vamos con Nieves. Muchas gracias Carmen, estoy encantada de estar aquí con ustedes y bueno, en principio si no les importa me gustaría tupearles porque somos compañeros y pues se me hace más fácil tratarlos de tú porque creo que estamos todos metidos en el mismo barco y queremos remar en la misma dirección. Como me ha presentado Carmen, yo creo que mi valor añadido en este tipo de ponencias o de congresos cuando voy es precisamente la experiencia práctica porque las fundamentaciones teóricas son muy importantes y yo creo que como profesionales de la educación, para hacernos respetar por ello y para que nuestra consideración también muchas veces aumente porque parece que estamos ahí, que la educación sabe todo el mundo y que todo el mundo puede educar porque todo el mundo estuvo una vez en una escuela, pues creo que es necesario que todos nuestros planteamientos estén basados en la ciencia, en la pedagogía, en la neurociencia, en la psicología. Ahora que todo es neuro, vamos a hablar también de la neurociencia aplicada a la educación. Yo creo que este paso ayer me decía Fabricio que había sido visionaria y en 2011 publicé un libro que se titula Conocer el Cerebro para la Excelencia en la Educación. Lo digo tal cual se descarga gratuito en internet, no hay que pagar nada, es un libro que recoge en base, en básicamente lo que yo voy a decir hoy, pero sí que es cierto que hay cosas que desde el 2011 hasta hoy han avanzado muchísimo y muchas de esas cosas y creo que es un poquito, repito el título, conocer el cerebro para la excelencia en la educación. Bueno, dicho esto, decirles también que a consecuencia de buscar información para ese libro, contacté con el Centro Vasco para el estudio del lenguaje del cerebro y de la cognición, que es el BCBL de Donosti de San Sebastián y a raíz de ese contacto establecimos una alianza y una parte del laboratorio del BCBL que está en San Sebastián la tenemos en nuestro colegio, con lo cual las informaciones que yo les voy a dar hoy también nacen de las investigaciones que hacemos en el colegio. La verdad es que es una alianza, para mí ha sido maravilloso el tenerles en el colegio, pues porque un laboratorio de neurociencia permite colaborar de una manera altruista y de una manera desinteresada en el avance de la educación para la sociedad y también nos permite, que es la parte del wing-wing que tenemos también nosotros, que cuando hacemos investigaciones con los alumnos, también muchas veces al pasar las pruebas detectamos y vemos cuáles son las posibles dificultades que pueda tener un alumno. Como decía hierluz, nos podemos encontrar o ver qué dificultades tienen con mucha antelación para poder luego actuar de una forma preventiva más que reactiva. Yo creo que nosotros, los profesionales de la educación, lo que tenemos que aprender perfectamente es eso, a ser más proactivos y menos reactivos, creo que con esa profesionalización vamos a ir muy lejos. En mi presentación va a haber partes que están en negrita y otras partes que están en rojo. Las partes en rojo, que es para llamar la atención, para causar el efecto sorpresa que nos decían ayer, mi único objetivo es que las tomemos como esenciales y prioritarias para hacer nuestras programaciones de aula. En el colegio, como os he dicho antes, yo voy a hablar desde la experiencia, en el colegio tenemos todo eso en mente a la hora de hacer nuestras unidades didácticas y a la hora de hacer nuestras programaciones de aula. Bueno, dicho toda esta presentación, quería partir de este frase o de este principio de Leslie Hart, que es una neurocientífica americana, dice, educar sin saber cómo funciona el cerebro es como querer diseñar un guante sin haber visto nunca una mano. Creo que todos veríamos qué locura, pues es verdad, nosotros que nos dedicamos, como nos decían ayer, a educar el cerebro no tenemos mucha idea de cómo funciona. Por dos razones, pues, porque hasta ahora no había muchas formas de saberlo, porque hasta ahora conocer el cerebro se conocían los cerebros. Vamos a decir, después de haber muerto, a ver, este es el cerebro de Einstein, este es el cerebro de los equipos, porque a nadie se le mataba para ver cómo funcionaba el cerebro, evidentemente. Pero ahora, últimamente, a finales del siglo pasado y en la actualidad, las técnicas de neuroimagen, los electroencefalogramas y la magnetoencefalografía, son técnicas, tres técnicas fundamentales, con el I-3-5, también que nos hablaba hierluz, son técnicas fundamentales para conocer cómo funciona un cerebro en vivo. Entonces, cuando decimos que para entender el lenguaje se nos activa la zona temporal que está aquí, al lado de la oreja, sabemos eso porque hay un electroencefalograma que nos ha dicho que hay mucha actividad eléctrica o hay una resonancia magnética funcional que nos dice que ahí va mucha sangre, hay mucho oxígeno, hay mucha actividad. Entonces, con esa idea ya sabemos cómo funciona, por lo menos, determinadas actividades que hacemos en el aula. Entonces, ya conocemos un poquito más de ese cerebro para poder educarse a algún aprende, porque nosotros como educadores, y supongo que todos los que estamos aquí es por esto, creemos que el cerebro hay que educarlo, pero que tenemos que educarlo según aprende. Y lo fundamental del cerebro no es lo que yo enseño, sino lo que mi alumno aprende, eso también lo decían ayer y no se nos puede olvidar. Esa idea de que, bueno, yo ya lo he enseñado, me quedan dos minutos, a ver si les digo esto y me voy con la conciencia súper tranquila a la sala de profesores a la siguiente clase diciendo, bueno, yo ha cumplido el currículum y luego, bueno, a ver si lo han aprendido y ya parece que es otra cosa. No, el cerebro tenemos que saber cómo aprende para enseñarle tal y como aprende, porque lo fundamental del proceso no es la enseñanza, es el aprendizaje. Bien, entonces el objetivo mío de la charla de hoy es deciros cómo hacer compatible nuestra enseñanza con el cerebro para poder tratar a cada alumno tal y como aprende. Hemos oído hablar mucho de estilos de aprendizaje, ¿verdad? Visuales, auditivos, cinescésicos, bueno, vamos a ver cómo aprende, cómo sus facultades emocionales y cognitivas van a tener que mediar y van a tener que influir mucho en cómo enseño y desde luego nuestro objetivo es poder educar mejor. En mi exposición he planteado estos cinco bloques. El primero lo voy a pasar rápido porque ayer se dijeron bastantes cosas de él, de la fisiología del cerebro, pero a mí me parece que es importante que también como maestros sepamos cómo funciona el cerebro, porque nos dice que la sorpresa es tan importante. ¿Qué es lo que ocurre en nuestro cerebro cuando nos sorprenden? ¿O qué ocurre cuando estoy muy enfadada con mi padre, con mi madre, me ha dejado mi novio y voy a clase y me están explicando las integrales? ¿Qué ocurre en mi cerebro? Pues lo que ocurre en cualquiera de los vuestros ahora en este momento si tenéis una situación que os perturba o que os preocupa, pues me podréis estar escuchando. Sí, me estaréis oyendo escuchando, pues es más dudoso. Imaginaos que por lo que sea me conocéis de antemano y os caigo fatal, pues ya todo lo que yo diga va a entrar por el ojo izquierdo y eso pasa muchísimo. A mí me pasó una charla en Madrid que dije una apreciación, una valoración mía, que no era científica, era sin más una opinión mía, que le sentó muy mal al señor que tenía en primera fila y me estuvo mirando así de reojo toda la, digo, este hombre ya le he podido dar miel sobre hijuelas, porque no se ha enterado ni va a hablar nunca bien de mí, porque pues porque le he caído mal, porque lo que le he dicho no le ha gustado. Y así esta interacción que tenemos en nosotros es la interacción que nos encontramos en el aula, el niño que le caemos mejor, al niño que caemos peor en nuestro trabajo en equipo y en la vida diaria. Entonces sí que me parece importante esta primera parte, sobre todo hablaré de momentos críticos, ventanas de oportunidades que son momentos ideales para hacer un aprendizaje. Grandes periodos educativos, ayer aquí decíais que había gente infantil, de primaria, de secundaria, bueno pues hablaré un poquito de todo sabiendo que también las cosas se entremezclan, como bien sabes, un niño de siete años no siempre calza el 33, un niño de siete años no siempre tiene la, abierta la misma ventana, por eso hay que conocerles bien. Tres partes fundamentales en el aprendizaje o tres puntos fundamentales son la emoción, la motivación, la atención y la memoria. Ayer nos hablaban de las emociones, yo voy a ir un poquito más allí también, voy a hablar de los sentimientos. El sentimiento es una emoción consciente porque emociones tenemos todos los animales, pero conscientes ese sentimiento de alegría o de felicidad o de tristeza, nosotros lo hacemos conscientes, es un poco nuestra diferencia. También os daré pautas para mejorar el funcionamiento, pautas que muchas veces son de sentido común y unas conclusiones para llevarnos para hacer esas programaciones de aula. Yo aquí no vengo con una plantilla diciendo hay que hacer esto, esto, esto. Yo digo qué es lo que es interesante hacer y luego cada uno lo individualiza y cada uno lo pone en su papel según su, bueno como os decía ayer Carmen, pues esta igual es una parte de vuestro trabajo que os podéis llevar a vuestros colegios, cómo hacer una programación de aula, una programación didáctica teniendo en cuenta los principios de la neurociencia. Ojalá cuando hagamos la evaluación y me hagáis la evaluación y yo haga también mi metacognición podamos llegar a un acuerdo y decir mira pues has cumplido los objetivos. También os quería decir que yo no soy neurocientífica, Carmen ha dicho soy pedagoga y maestra, pero sí que es cierto que esta presentación que os voy a hacer me la ha avalado el doctor Francisco Rubia que es catedrático de medicina en la Universidad Complutense de Madrid y Yonandoni Duniaveitia que es un investigador especialista neurociencia cognitiva del BCBL, del centro que tenemos nosotros en laboratorio en el colegio. Por eso bueno vengo un poquito más tranquila sabiendo que no voy a decir tampoco ninguna barbaridad. Leer he leído mucho, escribir un poquito y bueno pues contarlo muchas veces también, me interesa que esto se socialice. Bueno ya sabemos y hemos hablado ayer que el cerebro tiene una estructura particular que está formada parte del sistema nervioso central que es un órgano muy chiquitito cuando nacemos gracias a Dios para las madres y que se va haciendo grande en seguida, tampoco tarda mucho ya con cinco años se acuide el 90% más o menos de su tamaño y de sus estructuras y desde luego debe ser importantísimo porque está muy protegido, es el órgano humano más protegido. Tenemos un cráneo duro para protegerlo y además entre el cerebro y el cráneo hay un líquido, que es el líquido cephalorraquídeo que hace que a pesar de los golpes el cerebro no sufra, que se amortigüe ese sufrimiento que pudiera tener de otra manera. Bien en el como nos decía el violeta en el cero hay tres, es un triuno, tenemos un cerebro rectiliano donde están los instintos, tenemos un cerebro límbico donde están las emociones y compartimos con los mamíferos y el cerebro cognitivo, la razón, la corteza, el nuevo cerebro que nos hablaban ayer. Bueno pues para ya anticipar, anticiparos una idea, siempre, siempre bueno el cerebro, la evolución es conservadora, entonces siempre conserva lo anterior, pero siempre va a prevalecer lo más antiguo, es decir cuando yo voy a reaccionar ante algo, si no tengo tiempo me va a salir el instinto y me va a salir la emoción. La razón necesita tiempo, siempre para actuar. En 1912 se hundió el Titanic y en 1915 se hundió el Lusitania, tenemos mucha información sobre el Titanic y sabemos cuántos se salvaron, en el Lusitania no se salvo ninguno, era un barco de guerra alemán que naufragó por cerca de las costas británicas y no se salvo nadie y el motivo dice en los expertos que es porque el Titanic tardó dos horas y media en hundirse y el Lusitania cinco minutos. Entonces qué pasó en el Titanic? Hubo tiempo de razonar primero las mujeres, los niños, los de primera, ya sabemos cómo salieron, no hemos visto la película. En el Lusitania y no hubo tiempo, hay salvo ese quien pueda, el instinto pudo a todo, entonces esto lo tenemos que tener muy claro en el colegio, cuando nos entran las prisas, cuando venga dile, no sé qué, ahí estamos bloqueando muchísimo al alumno, porque lo que va a hacer es sacar lo que tiene primero y lo primero que tiene es la supervivencia, porque eso no se nos puede olvidar. Este es el desarrollo del cerebro que decíamos que cuando nacemos es el 25% pero fijaos ya los seis años tiene ya la estructura y las herramientas básicas del cerebro están diseñadas ya para los seis años. De aquí la importancia de la educación infantil, ayer nos hablaba Violeta, de ese cachorro que humano, pero yo os diría yo cuando he escrito algo sobre educación infantil, el título, alguno de los títulos que he puesto ha sido cuando lo de abajo es lo de arriba, es decir todo lo que ocurre en infantil, el que nuestros alumnos aprueben selectividad y ingresen en la facultad de medicina, todo eso tiene las bases puestas en infantil, de cero a cinco años de cero a seis y ayer también hablábamos de la importancia de la educación de cero a tres, es verdad, es que es super importante, pero por qué en nuestro sistema educativo son los profesionales menos preparados los que tienen acceso a cero a tres, para ser profesor de cero a tres no necesita ser maestro en infantil, con ser un teji, un técnico de educación infantil, de un ciclo formativo de grado superior es suficiente, luego si es tan importante vamos a darle la formación que merecen y vamos a darles el sueldo que merecen, entre paréntesis, es mi reivindicación entonces el cien por cien, ya lo tenemos ahí en la edad de los adultos, bien creo que es importante tener esto y esto ya es la primera frase que nos aparece en rojo, objetivo, la supervivencia y eso no se nos puede olvidar, el cerebro instintivo ahí no sale y tenemos que saber que si no tenemos cubiertas las pases o las necesidades que nos marca el cerebro reptiliano o el cerebro límbico, ahí no podemos hacer nada con lo cognitivo es decir, un niño que viene, que viene sin descansar bien, que viene sin comer bien, que viene con ese no vamos a poder hacer nada, el adolescente que le ha dejado la novia o el novio, no vamos a poder hacer nada, si tenemos que primero construir la casa desde abajo, desde los cimientos entonces tenemos que poner las bases para que el cerebro esté preparado para aprender lo que yo le quiero enseñar, porque el cerebro siempre está preparado para aprender, pero su objetivo fue la supervivencia, desde los tiempos más primitivos desde que el hombre es hombre, bien, además como dice este psicólogo, Gerard Edelman lo mejor que hace el cerebro es aprender, pero también y nos decía ayer que es el mayor consumidor de energía, es decir si nosotros no tenemos bien alimentado ese cerebro es el primero que va a fallar y si no, pensad vosotros cuando hay una anoxia, una falta de oxígeno de un niño al nacer, que es lo primero que se deteriora, el cerebro, qué pasa con ese niño, nace con una parálisis cerebral, va a tener una afectación más o menos grande de su sistema motor, incluso puede afectar hasta el lenguaje, bueno qué ocurre que cuando hay una privación de oxígeno el primero que va a sufrir va a ser el cerebro, con esto sin más os quiero decir la importancia de que estén bien resueltas todas las necesidades básicas y también como veíamos ayer nacimos con unos comportamientos programados y estos comportamientos nos sirven para sobrevivir pero luego muchos de ellos se desprograman ¿por qué? porque no sirven, pero desde luego siempre se va a mantener la capacidad de resolver problemas, esa es la definición clásica de inteligencia antes de que apareciera toda la teoría de las inteligencias múltiples de Garner, que por cierto no están demostradas científicamente, digo porque ayer hablábamos de si está demostrado no está demostrado, no hay una evidencia científica, así que hay una experiencia práctica de que estas cosas ocurren, que hay personas que son más habilidosas o tienen una inteligencia para una cosa mayor que para otra, pero bueno todo yo creo que hay que ponerlo en su conocimiento y es más, Howard Garner en el 1985 cuando él proclamó la teoría ha pasado ya muchos años, ha pasado ya 32 años, en el último congreso que hubo de conocimiento en Bilbao, el ICOT, que es un congreso mundial de conocimiento que viene en los mayores gurús del conocimiento a nivel mundial, Garner hizo una videoconferencia porque por problemas de salud no pudo estar y en la videoconferencia me hizo gracia o llorar, no sé qué me daban ganas, porque ya no hacía ninguna referencia a las inteligencias múltiples, era como algo que nosotros estamos empezando a ir a hablar, algo que ahora en las escuelas de Magisterio se está empezando a decir, resulta que a Garner que fue su autor ya no habla de ellas, entienden superadas, ya que no sabéis de qué hablaba, eso es lo que más me llamó la atención, hablaba de que la educación lo que tiene que hacer es crear hombres buenos, lo que decía Aristóteles en el siglo III antes de Cristo, fijaos, fijaos a dónde hemos vuelto y analizando un poco dices es verdad, si una persona no es buena no puede ser un buen profesional de nada, entonces él decía vamos a crear hombres, vamos a educar hombres buenos, luego iremos poniendo lo demás, bueno con esto no quiero deciros que tenemos que evitar las inteligencias múltiples, con esto no quiero decir que tenemos que dejar de programar como lo estábamos haciendo porque yo creo que hemos dado un cambio importante, pero lo que yo creo que él nos quería decir era que no podíamos olvidar el fin de la educación, que no nos podemos quedar en el medio si no ir hasta el fin, bien, ayer también nos hablaba la ponente de Violeta Miguel, nos hablaba de cómo es el proceso de maduración, de mielinización, nos comentaba ella cómo se van mielinizando los axones de las neuronas, esas que son los rabitos que luego veremos por encima, cómo se van mielinizando, y no se afutó a la vez, se hace de una manera posterior a anterior y también algo igual ayer con ese comentor de derecha y izquierda, el hemisferio que primero funciona en el ser humano es el hemisferio de derecha, el niño cuando es pequeño, lo primero que empieza a desarrollar son las capacidades, las áreas que están en el hemisferio de derecha, y luego va pasando el hemisferio izquierdo, es una de las razones por las que son tan importantes las pertenciones y las sensaciones cuando los uños son pequeños, no podemos empezar por involucrarles en tareas más analíticas o más conceptuales que no está preparado su cerebro, entonces lo mismo que madura la vista, que es lo que tenemos aquí detrás, recoger el sentido de la vista aquí detrás, lo último que maduras la parte cognitiva prefrontal de las actividades propiamente humanas y cognitivas, las funciones ejecutivas que decimos, pues lo mismo va de derecha y izquierda, y no se nos puede olvidar porque eso nos va a hacer que no pidamos peras al hormo, como se dice vulgarmente, no podemos decidir, cuando yo pienso, a mí me enseñaron las ecuaciones en quinto de primaria, las ecuaciones en quinto de primaria, si yo, como decía el violeta, yo me las aprendí de memoria, porque claro, dos más x igual a cinco, dices bueno pues tres, pero yo no veía qué significaba y una x y las matemáticas siempre habían tenido números y de repente empezaban a tener letras, ahora metes a un niño una ecuación de primer grado, aunque sea de primer grado, en quinto de primaria y te sacan cantares, pero es normal, eso no se nos ocurriría, lo que os decía antes, sentido común, por otro lado la maduración, mañana viene el profesor Mora y hablará de esto probablemente, la maduración del cerebro humano no acaba hasta los 28 años, cuando decimos ya tiene uso de razón, con 18, bueno pues sigue evolucionando, aquí yo creo que hay personas que todavía lo tienen, que están evolucionando, que no tienen y otras pues la mala noticia es que a partir de los 28 también empieza pues un poco el declive de una manera más viva o más vista, entonces bueno pues ahí estamos, pero la buena noticia es que se declive, lo podemos frenar y podemos hacer actividades y bueno sí, podemos diseñar y podemos estar activos de tal manera que nuestra reserva cognitiva no se pierda y no lleguemos a momentos pues que pueda ser pues de pérdidas de memoria como ayer nos explicaban, también un mito, un neuromito que se llama, es el laquel de que sólo utilizamos un 10% de nuestro cerebro, bueno el cerebro se utiliza todo, otra cosa que yo creo que por ahí va la idea, es que si cada neurona es capaz de tener 10 millones, o y perdón 10.000 conexiones, claro que ocurre que probablemente la tenga utilizada al 100%, probablemente tenga las neuronas pues igual conectadas, imaginas con 2, 3, 4 neuronas, cada hasta 10.000 pues sí vale, estoy utilizando el 10% pero utilizamos todo el cerebro porque es más, aquello que no utilizamos, imagina imaginaos, la parte occipital os he dicho que aquí está recogida la visión, imaginaos un niño que tiene una deficiencia física y no ve, pues enseguida esa parte del cerebro la ocupa otra tarea, puede ser un desarrollo mayor del tacto, puede ser un desarrollo de cualquier otra capacidad o actividad, es decir el cerebro se va evolucionando según se va usando, en la corteza, aquí en la corteza parietal, aquí arriba tenemos la área que es la sensorial y la motora, en la frontal y en la parietal, bueno pues los violinistas por ejemplo, la parte donde se recoge la movilidad de los dedos de la mano izquierda con el que toca en el violin, está muchísimo más desarrollada que en aquellos que no lo tocamos, ahora también la mala noticia es que enseguida de dejar de tocarlo vuelven las áreas a su ser, vamos a decir a su sitio primero, como estaba en el principio, lo mismo ocurre con el hipocampo, ayer nos decían esa zona del cerebro que recoge la memoria y la memoria espacial, bueno pues los tassistas de Londres deben de tener un hipocampo fuera de lo común porque para ser tassistas en la ciudad de Londres tienes que aprenderte todo el plano y Londres no debe ser muy fácil para aprender, entonces bueno pues en la medida que usamos las áreas esas se desarrollan una buena noticia para nosotros, en la medida que estimulemos las áreas de nuestros alumnos ese cerebro se irá haciendo más competente, porque además el cerebro es muy inteligente y no va a gastar más energía de la que necesita ni va a hacer los caminos más lasgos de los que necesita, siempre va a utilizar la información más elaborada, será la más eficiente, la más eficaz, la más rápida y la que te permite responder mejor, entonces ese inteligente vamos a darle las herramientas para que lo haga y también es cierto que la mayoría de las cosas que ocurren en el cerebro no somos conscientes de ella, aquí decían que igual de un 98% de lo que vivimos no nos enteramos, a nosotros nos entran dicen los expertos 40.000 bits por segundo de información, 40.000 bits por segundo es una barbaridad, si fuésemos capaces de absorberlo todo nos volveríamos locos, pero nuestro cerebro hace que seleccionemos lo que nos interesa y ahora en principio yo que os veo a vosotros muy atentos creo que me estáis escuchando a mí, pero imaginaos que por un momento se abre la puerta, inmediatamente vuestra atención va a la puerta y dejáis de escucharme entonces qué pasa, yo sigo hablando, sigue llegando información a vuestro cerebro, pero no me estáis haciendo caso, si no sois conscientes de lo que estoy diciendo, bueno pues esto por ejemplo es una de las cosas también que tenemos que tener muy claras en los alumnos, cuando nos miran, cuando no nos miran ayer Luz dijo al momento ahí voy a acabar que estáis ya cansados, en seguida se dio cuenta de que nosotros ya no estábamos atendiendo para que le servía a seguir hablando o cambia de actividad o corta y en clase muchas veces nos pasa eso, igual en ese momento cuando vemos que la atención ya se ha perdido su foco, cambiar de actividad, dejar que se muevan un poquito los alumnos porque ayer hablábamos del ejercicio físico, ejercicio físico no es solamente la educación física, la clase de educación física, ejercicio físico se puede hacer entre horas y horas, nosotros en el colegio entre hora y hora, el horario es de 9 a 10 mate, de 10 a 11 biología, bueno ya sabéis como en todos los coles, bueno qué ocurre pues que somos muy conscientes de que las clases de una hora, sobre todo para los niños pequeños, son una barbaridad y entonces introducimos parte de ejercicio físico dentro de la hora para empezar la clase o terminar con una relajación, estamos utilizando mucho en mindfulness que ahora está muy de moda el término pero bueno yo es lo que digo, un mindfulness es una relajación, es una oración muchas veces cuando hablan de los mantras, digo un mantras un rosario de toda la vida y a veces le ponemos grandes nombres grandes y lo cuentas a cosas que se han hecho siempre y que son de sentido común, bueno pues esto es lo que yo os quiero decir ejercicio físico para mantener la atención, bueno para no hacer las cosas vamos a decir de una manera rutinaria, decir bueno yo ya lo he dado, si lo aprenden me da igual, bien, en esta estructura del cerebro, bueno voy a pasar porque ya la estuvimos hablando ayer de ella, esta es la corteza cerebral, bueno se ve desde la parte de fuera y está dividida en los cuatro lóbulos, el frontal, el parietal, el occipital y el temporal y esto de aquí es el cerebelo, que es un poco, es un cerebelo significa cerebro pequeño y es un poco, no se habla mucho de él, pero en la mitad de las 100.000 millones de neuronas que hay en el cerebro están aquí y el cerebelo es fundamental ayer nos lo hacía violeta para aprender y es que es verdad, porque luego todos los aprendizajes cognitivos tienen una base también motora, entonces el cerebelo participa también en aprendizajes cognitivos, no solamente motores y eso hay que tenerlo en cuenta, también bueno hemos dicho es a la corteza cerebral y aquí tendríamos un dibujo del sistema límbrico, aquí es donde se recoge todo lo emocional, ya veis que está dentro de la corteza, es decir algo que no sé cuando tú ves un cerebro por fuera, no lo ves, pero aquí están esas partes emocionales que tanto nos preocupan ahora los educadores, ayer decía el jabricho la importancia del amor, yo se le oí a John Medina, es un neurocientífico americano, es muy bueno y tiene mucha credibilidad y pues va por ahí dando muchas charlas y yo lo escuché en una de las charlas que dio y decía que él siempre le preguntan los padres porque da charlas para padres, sobre todo cuando van parejas jóvenes, ellas todavía embarazadas, pues siempre le preguntan cómo hacer que su hijo vaya a hardware, porque ese es el objetivo de los americanos. ¿Qué hacemos para que nuestro hijo desarrolle el cerebro, la inteligencia, de tal manera que vaya a hardware? Y él les contesta, ¡queréos mucho! ¿Qué está diciendo John Medina? Está diciendo que haya un buen ambiente familiar, un vínculo entre los padres para que luego el hijo viva eso y si no pensar, yo creo que todos hemos visto nuestros padres discutir alguna vez, yo cuando era pequeña lo pasaba fatal, el otro día en Pamplona, en los rejones había un niño, bueno esto es una anécdota, la cuento rápida es que me hizo mucha gracia, había un niño que estaba con su abuela detrás y de repente estaba con unos micrófonos prismáticos y dice abuela abuela, papá está ahí tirado, veía la otra parte de la barrera tirado y yo creo que está caído y entonces la abuela cogió y ya está borracho, no sé qué y él está con el niño pequeño, bueno salió, le llamó una amiga que había por ahí mariquilla, mariquilla, vete a por, no sé qué, al niño que ahora voy a por él, entonces el otro se quedó llorando, tendría ocho años, Peyo se llamaba, se quedó llorando y entonces cuando llega su abuela le decimos, no te preocupes que ahora viene la abuela, no sé qué, llega la abuela y dice, tu madre de ésta se separa, bueno la que armó, el niño llorando, llorando ya, bueno creo que no vio ni un toro ni un rejón, pero bueno, a todo esto lo que os decía, lo que influye en buen ambiente en clase y el buen ambiente familiar en el desarrollo cognitivo del niño, fundamental, que hay veces que no estamos de acuerdo a los padres, evidente, pero que lo tengan que vivir los hijos para nada, la seguridad que le da o la inseguridad que le da en no verlo es muy grande, ¿por qué? porque aquí está funcionando la amigdala que es una especie de almendrita que tenemos dentro del sistema límbico que nos hace valorar las cosas de forma emocional, positiva o negativamente, y además la amigdala se tiene con el conexión con el hipocampo que aquí están recogidas las memorias, con lo cual por eso la sorpresa, la novedad, la emoción, cuando algo nos emociona tiene tanta influencia en nuestra memoria, ¿por qué? porque está muy cerquita, hay una conexión además también entre el hipotálamo y el hipocampo, el hipotálamo nos decían ayer que es la zona del cerebro que regula el equilibrio, que regula las funciones vitales, entonces cuando esto funciona y esto no funciona, está unido todo por esta corteta singular que es una conexión que hay entre el sistema límbico, por eso todo lo que pasa en un sitio va enseguida al otro y enseguida lo vivimos de forma emocional, porque todas las sensaciones y todas las percepciones, salvo la del olfato que nos decían ayer que es así, pasan por el talamo, por aquí para llegar a la amigdala, llegar al hipocampo, entonces tienen como vía directa y el búlbol fatorio, que nos dijimos ayer que no pasaba por el talamo, va directamente al hipocampo y a la amigdala, por eso los olores tienen tanta fuerza en la memoria y por eso es muy importante que en vuestros colegios huela bien, importante, porque es muy importante en mi colegio, hicimos una obra muy grande, en función de la neuroarquitectura que queda tan bonito, hicimos comunicamos clases, y una de las cosas que más hemos ganado era que el comedor no está a lado de dirección, porque yo os prometo que iba todos los días comida a casa, y el recuerdo no es agradable, ese recuerdo me huele al colegio, ¿cuál es el olor del colegio? el olor a comida, es muy triste, entonces tener buenos olores, buena ventilación si es posible, pero que influye muchísimo en la memoria, y en los recuerdos positivos que tengas del sitio, ahí esto me huele a mi abuela, ahí esto me huele a navidad, recuerdos agradables pero también pueden ser desagradables y tampoco si es bueno, bueno dicho de otra manera que tenemos que tener cuidado con todas las sensaciones que nos entran, con todas las percepciones que captamos del exterior, pero que el olfato no es valadí, es algo importante, también nos decían ayer la importancia, bueno, que tenemos dos hemisferios, y que en la medida que vamos haciéndonos mayores, estos hemisferios se van conectando, esta conexión es a través del cuerpo calloso, que son, vamos a decir, axones de neuronas, se comunican una parte del cerebro, un hemisferio del cerebro con otro, y hace que seamos uno y no seamos dos personas, de hecho el tener un cuerpo calloso débil es una de las causas que hay que, bueno dicen los expertos por lo menos, de que haya problemas en el lenguaje, niños que les cuesta hablar, ciertas afasias, ciertas disfasias, pueden estar aquí, pueden tener la causa en este cuerpo calloso débil, yo ya he visto un par de casos y la verdad que llama la atención, porque luego en las técnicas de neuroimagem se ve esa falta de conexión, y bueno, pues he cogido una frase de Einstein, porque me parecía muy interesante, porque en la escuela siempre nos hemos dedicado a trabajar el hemisferio izquierdo del cerebro, el lógico y el analítico, vamos a aprender mate, vamos a aprender a leer, vamos a aprender a escribir, y se nos ha olvidado mucho toda la parte del hemisferio derecho, que es el global, el creativo, el que hace gala de pensamiento más divergente, el que nos da la posibilidad de ser también más humanos, entonces Einstein me gustó mucho esta frase, fijaos lo que dice, nacemos con dos cerebros, uno racional y lógico, que es fiel sirviente, de otro que es un don sagrado, intuitivo y creativo, sin embargo hemos creado una sociedad que honra al sirviente y descuida el don sagrado, acordaos de que Einstein fue fracaso escolar, a todo esto Ramón y Cajal, nuestro mayor neurocientífico, fue fracaso escolar, su padre le apuntó a aprender para ser zapatero, o sea que le ha muy aficionado a la fotografía, a fotografiar y bueno, ya sabéis que fotografió las neuronas, entonces a mí esto me hace mucho pensar, como ayer me hizo mucho pensar la persona luz cuando vino a hablarnos, una persona que es capaz de superar tantos dificultades, es decir, no podemos echar por la borda cuando tenemos un niño que es que no aprendes, que tiene dislexias, que Einstein también era así, Ramón y Cajal, que tenemos un montón, un montón de personas que sufren este tipo de carencias, bueno entonces en rojo se puesto la aplicación para la aula, lo que os decía, a ver si estos hemisferios forman parte de uno mismo, por qué voy a trabajar solo con uno, tengo que hacer experiencias y diseñar actividades en la escuela que trabajen las dos partes, que apoyen a los dos, porque además tendremos alumnos que son más analíticos, ayer hablábamos también de la dominancia hemisférica, aquí no me refiero yo a la dominancia motora, sino a la dominancia hemisférica, en sí que el cerebro predominó sobre el otro y bueno hay algunos que serán más personas que dominen más el hemisferio derecho y otros más el izquierdo, pero es que parece que los que les domina el hemisferio derecho ya no tienen derecho a estar en la escuela y eso tampoco puede ser así, yo siempre digo quién fue más feliz en su vida, el mayor científico del mundo o yo que sé Michael Jordan que es uno de los mayores valocestistas de basque del mundo, pues en la vida yo creo que tenemos que tener o tenemos cabida para todos, también deciros que la dominancia manual, el que es yo sea diestro surdo de mano o de la lateralidad, vamos a decir no tiene nada que ver con la dominancia cerebral en este sentido, y también deciros que no es cierto que los que tengan una dominancia derecha son más inteligentes que los que tienen dominancia izquierda o viceversa, porque a veces también hay muchos mitos de eso. Bien, la neurona, que hablamos ayer un poquito de ella, me parece que es importante saber que es una célula que está en el cerebro, que no, que nacemos con 100.000 millones y antes, la buena noticia es que antes nos decían que moríamos con muchas menos porque no se reproducían, que era la única célula del cuerpo que no se reproducía, eso no es verdad, también se reproduce, ayer hablamos, nos hablaron de la neurogénesis, hoy podremos o volveremos a tocarlo un poquito, las neuronas y pusiésemos en fila una detrás de otra, de esta manera, una detrás de otra, iríamos a la luna y volveríamos dos veces, o sea, cuatro de ida si queréis. Es decir, fijaos la capacidad de aprendizaje que tiene nuestro cerebro, porque esta es la base fisiológica del aprendizaje, la comunicación entre neuronas y la comunicación entre neuronas, que se llama sinapsis, no significa que una neurona se pega a otra, sino que se acerca, entonces cuando yo aprendo algo y vosotros como esto ya lo fuisteis ayer, lo vais a aprender todavía mejor cuando yo aprendo algo, las neuronas imaginas una a otra se acercan, es decir, se facilitan, nunca se tocan, se facilitan, entonces cuando yo he hecho una vez este ejercicio, hacerlo la segunda vez me cuesta menos, hacerlo la tercera vez me cuesta menos y esta unión, que no es exactamente unión, bueno, esta facilitación, esto es el aprendizaje, cuanto más repite una cosa más grabada se queda, porque esto produce una huella o en grama en el cerebro, es decir el saber ocupa el lugar, claro que ocupa, deja huella en el cerebro, entonces cuanto más veces repito esa huella, más veces o más fácil voy a tener la evocación del recuerdo, que eso también es importante, porque la repetición es los deberes, vamos a hablar un poquito de ellos, porque vamos a ver esa base fisiológica que tenían, bien, entonces deciros que es muy importante porque la vamos a decir, la neurogénesis principal se da en el feto, en el embarazo, pero tampoco hay que mitificar la parte, el embarazo, el efecto mozar, el hablarle mucho al niño cuando está en la tripa, todas esas cosas son mitos, no están demostradas y además suelen ser sacadineros, bien, las células glía, que ayer nos habló también violeta, bueno, pues se encargan un poco de dar el soporte, son las del soporte, como van los ciclistas cuando van y les dan el habituayamiento, pues más o menos hacen eso, bien, fijaos la sinapsis de un niño hasta los dos años, un millón de sinapsis por segundo, es decir, va a una explosión de unión de facilitación de neuronas de sinapsis, bien, y esta comunicación entre neuronas siempre se lleva a cabo a través de neurotransmisores, que pueden ser hormonas, pueden ser de otro tipo, estos neurotransmisores de los que hablamos son pura química y es que nosotros si nos ponemos a hablar o a decir, te da un poquito, necesitas algo, ya es que la verdad que me despisto soy yo, bien, bueno, se comunican a través de neurotransmisores y estos neurotransmisores son pura química, bien, pero sí que es cierto que nuestra capacidad de aprendizaje y de sinapsis, tal y como nos decían ayer, avanza, según avanza esa mielinización y la mielinización recordad que es siempre posterior y de derecha izquierda, bueno, esto hemos hablado, pero sí que me gustaría que vierais esta diapositiva de las sinapsis de un cerebro de un niño al nacer, ayer nos lo ponía violeta, tienes las neuronas, vamos a decir, sin conectar, a los tres meses y a los tres años y me diréis pues vaya que vamos para atrás, bueno, porque pues porque en este momento a los dos años se produce la primera poda neuronal, os he dicho antes que el cerebro es muy inteligente y el cerebro es inteligente y dice esto no me sirve y lo quito, pues por ejemplo, los niños cuando son pequeños son capaces de reconocer las caras de los monos, pero para qué le sirve a un niño reconocer caras de monos, a lo que le sirve reconocer la cara de su madre, de su padre y de su familia que son los que le sustentan y le dan de comer y recibe afecto, entonces esas capacidades se van quitando, se van borrando porque el cerebro nuestro humano no las necesita para la supervivencia. Y otra poda importante se produce en la adolescencia, este sería nuestro cerebro a los seis años y este sería a los 14, si ya veis también que hay una segunda poda neuronal, aquí se va creando más ese cerebro ético, las funciones cognitivas, vamos a decir, ya explosionado, están ya trabajadas o están pues están trabajando y bueno pues también nos quedamos con aquello que vamos a o que necesitamos. Bien, una noticia buena que os he dicho antes es esta de la neuroplasticidad es decir las neuronas, nos dicen ayer se reproducen, hay un centro en el hipocampo, nacen las neuronas, vamos a decir madres, las células madre y luego ya se encargan, como nos decía ayer violeta, de diseminarse por todo el cerebro, es decir, ayudadas por la glía, dicen tú vas a hacer esto, tú vas a hacer esto, tú vas a hacer lo otro, pero sí que es importante saber que cuando una neurona muere no quiere decir que nos quedemos sin ella, nacen entre 10.000 y 50.000 neuronas nuevas al día, es una buena noticia. Yo en mis tiempos cuando yo estudiaba me acuerdo en la carrera nos decían que moríamos con muchas menos de las que habíamos nacido, con lo cual la conclusión es que tenías que tener mucho cuidado, tenías que tener bueno que ahora también pero un hábito saludable es para no morir demasiado tonto, por el claro, y vas perdiendo capacidad según ibas avanzando, también es cierto que bueno nos daban, nos metían mucho miedo, yo me acuerdo que nos decían cada borrachera, cada, eh, hace perder neuronas con lo cual decir bueno, pues no voy a beber mucho, no sé qué me quedé aquí medio tonto, no, vamos a hacer aquí un poco de por la vida, bien, bueno, os he comentado también antes que la neuroplasticidad puede ser también a nivel cerebral, como un área del cerebro en función de que la use o no la use se desarrolla más o se desarrolla menos, en esto en el desarrollo de las áreas cerebrales influye la genética, es cierto, hay un refrán castellano que dicen lo que lo que la naturaleza no da a la manca no presta, no, algo así bueno, es cierto, pero muchas veces la naturaleza da cosas que si el ambiente no los potencia se quedan ahí, entonces ahora ha aparecido hace unos pocos años una nueva ciencia que es la epigenética, epideentorno, entonces el entorno permite que unos genes se manifiesten y otros no, entonces tenemos que tener cuidado a ver en nuestro entorno escolar, en nuestro entorno familiar, qué ambiente tenemos, cómo vivimos para permitir que se exprese lo que se tiene que expresar todas mis capacidades, cuando hablamos de que en la escuela tenemos que buscar el desarrollo excelente de los niños, a mí siempre me dicen parece que sólo quieres a los de alta capacidad, digo no para nada, yo quiero a todos, pero quiero que todos se desarrollen de una forma excelente, es decir, que sus genes los que están ahí se manifiesten a tope y eso no quiere decir que tengamos que ser todos de diez, de ocho, de siete y cada uno lo que lo que puede llegar a ser, si a Michael Jordan por no saber, por seguir con él no le hubiesen dado de comer de pequeño, por mucho que en sus genes pusiera que media dos diez o que podía medir dos diez, si hubiese quedado en uno cincuenta y con el cerebro pasa lo mismo, si no le damos de comer, si no lo cuidamos, si no le damos actividades, se va a tener, ¿qué me dices? cinco, pero no era hasta el cuarto, ah vale, madre mía, si, que no me hacen preguntas, luego tenemos esa redonda, bueno, oye me des que me emociono, verdad, ya lo siento, bueno a ver, voy, ya, si, claro, un tema, si, un tema más, si, es que lo tenía más adelante, es que no me dado cuenta del tiempo, las neuronas, espejo, no hemos hablado de ellas, pero son muy importantes también a la hora del aprendizaje, porque nosotros tenemos una capacidad neuronal que es repetir o cuando imagino algo, cuando veo que alguien hace algo, yo lo estoy haciendo a nivel neuronal, entonces a nivel cerebral, es decir, estoy aprendiendo, estoy imaginando algo cuando los demás lo están haciendo, esto es muy importante para la escuela, por el tema de los modelos, cuando hablamos de nosotros en la escuela tenemos que ser modelos, estamos hablando de esto, bien, voy a pasar rápido, los periodos críticos y sensibles, es decir, tener en cuenta todas las ventanas de oportunidades que nos ofrece en cada momento el desarrollo cerebral de los niños y bueno, pues por ejemplo, os he puesto ejemplos también para la escuela, en el lenguaje, en los primeros sonidos todos los niños son capaces de hacerlos, a los primeros sonidos hasta los 8 meses, el vocabulario hasta los 24 meses es capaz de aprender de una manera muy fluida el vocabulario, a partir de ahí lo puedo aprender sí, con más dificultad también, pero si he puesto las bases en estos primeros meses es algo muy importante, también con las segundas lenguas me ocurre lo mismo, hasta los 60 meses, más o menos hasta los 5 años, soy capaz de reproducir fonológicamente aquello que yo tengo, que yo escucho y la síntaxis hasta los 10 años, a partir de ahí puedo aprender una segunda lengua, también estamos hablando del bilingüismo, pero también es cierto que lo voy a hacer con mayor dificultad y en determinados momentos en distintas áreas cerebrales, la visión y el desarrollo motor está su ventana crítica, como decía Nair, hasta los dos años, bien, a la hora de hacer una programación tenemos que tener muy claro también qué es lo que queremos que nuestros alumnos aprendan, es decir matizarlos deseos y qué deseos debe de tener, debe de cumplir o debe tener satisfechos nuestros alumnos para poder avanzar, si los deseos básicos no tienen satisfechos no voy a poder ir hacia allí, entonces tenemos que en la pirámide de Maslow, la pirámide de la motivación de Maslow, tenemos que decidir también cuáles son los contenidos que yo quiero, los deseos que yo quiero que mi alumno desede. Para esto José Antonio Marina tiene un libro, las claves de la motivación que yo os recomiendo a la hora también de pensar o en diseñar actividades para la clase, para vuestros alumnos, el poder leerlas, yo creo que desear. Bueno, los tres grandes periodos educativos de 0 a 5 años, la importancia de la comunicación no verbal es fundamental en este año. Primero, hablamos ayer de la estimulación, las aulas de infantil a veces están con demasiada decoración, vamos a intentar no sobreestimular a los alumnos porque también cuando hay una sobreestimulación lo que hace el cerebro también es cerrar, se protege, se protege contra el estrés, se protege ante ello. Entonces, en esta primera edad es necesario que los profesores, los maestros, pensemos en actividades que supongan imitación de nuestros alumnos, que hagamos una atención compartida, si yo quiero que mi alumno se fije en algo, tengo que fijarme yo en algo, porque hay experimentos en los que se ve que si tú miras a un sitio, el alumno va a mirar a ese sitio, pero si tú cuando miras a un sitio, cierra los ojos, ese alumno ya no va a mirar ahí, o sea, ya no le atiende, o sea, no va a atender si a ti te ve con los ojos cerrados, es decir, imitan hasta eso, eso si tú miras para allí y has cerrado los ojos, eso no merece la pena, eso es la atención compartida, la comprensión empática, desarrollando esas habilidades sociales y la interacción con los adultos. Mira, no se aprende lo mismo, una lengua, poniendo un vídeo, que si yo me pongo a interactuar con el niño, necesita la interacción, necesita ese vínculo emocional para poder interactuar con nosotros, y además somos modelos. Bueno, en la estimulación sensorial hemos hablado ya de la necesidad de que pasen o que diseñemos actividades que tengan relación con los cinco sentidos. Hay un libro que es... Por dios... Bueno, luego os lo digo. El cerebro en la infancia, bueno, es igual, que ahora es que me he bloqueado un poco con el tema de ella, estoy un poco bien. Bueno, en infantil es importante, ayer nos decía también que el cerebro aprende en contacto con la naturaleza, desde luego diseñar actividades, infantil, imprimaria, conectando con un mundo real, con el mundo físico es fundamental, no solamente salen en la aula, porque la forma de aprender de un niño pequeño a partir de actividades de juego y actividades que incluyan el contacto directo con la naturaleza. Las emociones que hemos dicho que son tan importantes aquí más que nunca, la sonrisa, el buen tono, el volumen, todas estas actividades que realizamos sin darnos cuenta es importante que los alumnos la perciban de forma positiva. En el periodo de cero a cinco años tenemos que empezar a gestionar las emociones. La gestión de emociones no es el control de las emociones, porque algo de control, yo, se puede descontrolar, pero algo que gestiono no se puede desgestionar. Y aquí, como os decía antes, es el comienzo de todo. En la educación primaria, tenemos para mí es súper importante hacer una selección de contenidos. Una selección de contenidos que incluya las reuniones de los departamentos didácticos, depende de en vuestra escuela, no sé, desde la edad que tengáis hasta la finalización imaginados el departamento de matemáticas. En segundo de Bachiller, teniendo en cuenta también los currículos, evidentemente. En segundo de Bachiller, ¿qué es lo que necesito que mis alumnos sepan de una manera que no pueden fallar? Esto. ¿Qué necesito en primero? ¿Qué necesito en cuarto? Vamos bajando y esta coordinación vertical de contenidos es fundamental para seleccionar lo importante y para en ese contenido tan importante que no queremos que se olvide, hacer hincapié nuestras unidades didácticas y trabajar actividades más relacionadas, tus únicas con rutinas de pensamiento, técnicas de aprender a pensar, metacogniciones, es decir, aquello que queremos que no se olvide, lo tenemos que repetir, lo tenemos que practicar mucho. La repetición no es mala, en la última conclusión que vimos en el colegio en la jornada de conclusiones del BCBL, uno de los experimentos que hicimos fue cómo aprenden los alumnos hasta tal año y a partir de tal año, entonces hasta los 11 años la repetición no es mala, la repetición da muy buenos resultados, también es cierto que la evocación la tengo que empezar a trabajar desde pequeños, es decir, no solamente repetir como un loro las cosas, sino también el poder hacer una evocación de lo que yo tengo que decir, imagina, os habéis aprendido algo de memoria e intentar recordarlo sin mirarlo, eso graba más en el cerebro que el leerlo 25 veces, eso está demostrado científicamente, pero también es cierto que a partir de los 10 años esta actividad tiene muchísimo más poder que la repetición, pero hasta los 10 la repetición también da muy buenos resultados, digo porque de cara a los deberes, a la reflexión sobre lo aprendido, todo esto que se puede empezar a trabajar desde primaria, tenemos que saber qué funcionalidad tiene, un deber que sea meramente repetición de todo, evidentemente no tiene sentido, pero eso no solamente es malo, no hay que descartarlo, se puede combinar con otras cosas. También estamos en una edad desde los 4 años para trabajar la atención ejecutiva, esa atención que nos va a servir para llevar a cabo los deberes. En el periodo de 12 a 16 o de 12 a 28 que se ha puesto ahí entre paréntesis, pensando en cuál es la maduración del cerebro, tenemos que el método cognitivo, este método más de reflexión, de metacognición, de saber por qué lo ha aprendido, qué es lo que he fallado, qué es lo que me ha venido mejor para aprender, es el mejor de los métodos en esta edad, a la hora de diseñar las actividades y diseñar la evaluación de los mismos. Bien, voy a decir del aprendizaje, importante también en vuestras programaciones de aula que en los momentos de aprendizaje metáis parte del momento de no aprendizaje. Ayer cuando nos decían que si una cosa la aprendo a las 8 de la mañana necesito 12 horas para que se consolide, también es cierto que si yo después de un aprendizaje dejo un tiempo sin aprendizaje, sin meter más contenidos, ya ayudo en sí mismo a que se consolide. Luego los tiempos de descanso, el dormir, la alimentación, todo eso contribuirá, pero también contribuirá que nuestra programación de aula no imaginamos en una hora querer meter tres cosas distintas. ¿Por qué? Porque eso el cerebro no lo no lo admite. Nuestra capacidad de atención es limitada, como decíamos ayer, y sí que es cierto que en el primer momento de la clase, la curva de la atención, la más habitual es esta. Entonces al principio de la clase, como nos pasa a todos, nos pasa a nosotros, estamos más despistados, nos tenemos que centrar, entonces es bueno que en ese primer momento de la clase no hagamos nada, vamos a decir que tenga, que sea lo que yo quiero que aprendan, que sea mi objetivo del día. En este primer momento tengo que hacer alguna actividad que les enganche, alguna actividad que pueda ser de repaso, que pueda ser de poner lo que aprendimos ayer, ponerlo en valor, y luego cuando ya tengo este momento de atención, que suele ser a los siete, diez minutos de empezar una clase, estoy hablando de niños ya de adolescentes, en los niños pequeños mucho antes, esta zona de atención, esta zona es la que tengo que aprovechar para dar lo que a mí realmente me interesa, y luego en la zona final, esto suele ser 45 minutos en personas adultas, en niños dejarlo en un cuarto de hora, en primaria, y en infantil igual pues hasta los siete minutos, no más, pero bueno es aprovechar esos momentos para saber cuándo es lo cuando tengo que meter yo el contenido que me interesa, ¿por qué? pues porque si no voy a, lo que decía antes, me voy a final de la clase, digo lo que me interesa y no me lo van a aprender, porque la atención es selectiva, es muy selectiva y además es focal, el poder de los nuevos, ayer nos hablaban de la sorpresa, de la novedad, pero también es importante que cuando yo voy a decir algo nuevo, que lo avise, es decir, esto que vamos a ver ahora es nuevo, ¿para qué? pues también para desplegar un poquito las antenas de nuestros alumnos, es despertar la curiosidad. De la memoria que ayer nos hablaron mucho, no se habló de la memoria de trabajo, la memoria de trabajo es la que más utilizamos en la escuela, una de las que más, y las que cuando tenemos un alumno que lee un texto, que empieza a leerlo desde el principio y que llega al final y ya no se acuerda de lo que le dio al principio, pues que tiene una memoria baja de trabajo, también es importante la memoria de trabajo para recopilar o recordar memorias que tenemos ya en la corteza y que necesito utilizar para entender lo que estoy haciendo ahora, es decir, la unión de ahora y de lo que tengo, eso es la memoria de trabajo y en la escuela cuando a veces tenemos unas dificultades, no se acuerda, no, es que a ver igual lo que tenemos que trabajar esta memoria, se trabaja, o sea, trabajo como haciendo, cómo se aprende a leer, leyendo, andar andando y la memoria de trabajo haciendo este tipo de actividades. Bien, en la memoria largo plazo cuando nosotros queremos que esos contenidos que decíamos que son tan importantes para aprender, no queremos que se olviden, evidentemente tenemos que hacer actividades que creen significados para estos contenidos, a través de distintos canales, no solamente el canal visual, nosotros aprendemos el 90% a través de la vista, pero hay niños que no y además que podemos reforzarlo por otros canales, es decir, que no nos tenemos que centrar solamente en una forma de aprender, eso ya lo he dicho y creo que es importante, repetir, practicar y es el uso de esa metacognición. El descanso fundamental, aunque tengamos los horarios, a veces tenemos los horarios en los que la inspección, el gobierno nos manda hacerlo de esta manera, de esta otra, bueno, dentro de uno en su clase puede diseñar la clase de tal manera que haya descanso, el descanso al comenzar, el descanso al acabar, y ahora cuando me tocaba la segunda ponencia decía, bueno, pues entre el doctor Ortiz y yo pues un pequeño descanso, pues que, pues porque estáis ya cansados, porque estamos hablando de una forma de aprender y una forma de enseñar que no la estoy cumpliendo aquí, ya vosotros hasta ahora ya habéis pasado los 45 minutos de capacidad de atención y estáis ahí muy atentos, pero en teoría no estoy respetando esa curva de atención. El dormir genera sinapsis, o la vamos a decir que las las mantiene y la genera neuronas, la fase REN, las memorias más motoras y en la fase de sueño, de ondas lentas, de sueño profundo, cuando estamos muy dormidos, ahí es donde la memoria hace su selección y se queda con realmente lo importante, y si no pensad vosotros, a veces nos metemos a la cama con la cabeza, toda llena de cosas y nos levantamos y parece que ya está todo en su sitio. Bueno, pues el cerebro funciona y funciona mucho durante la noche. También un tema para tener en cuenta en la escuela, es el tema de los tiempos de sueño, esas 11 horas de educación infantil, las 10 horas en primaria o las 9 horas en secundaria. También tenés en cuenta que en los ciclos circádeanos, en la adolescencia se retrasa la aparición del sueño por la noche y se retrasa el estar despierto por la mañana, y justo en ese momento es cuando nosotros en la escuela adelantamos el horario, y en vez de ponerlo a las 9 de la mañana lo ponemos a las 8, y así de primera, a primera hora de 8 a 9 es bastante difícil que se enteren, decimos es la mejor hora porque para aprender o para que estén callados, eso también en el ejercicio físico y mental, bueno ayer hablamos mucho del y hemos hablado hoy sin más pues eso, introducir actividades de movimiento, actividades de relajación antes y después de un aprendizaje pueden ser actividades de motricidad gruesa, de motricidad fina también. Bien, el ejercicio mental ayuda mucho para la reserva cognitiva, la alimentación, la alimentación es fundamental para las neuronas, funciones y para las sinapsis, el equilibrio emocional, a ver aquí me parece que dentro de nuestras programaciones de nuestro día a día en el aula tenemos que tener en cuenta tener un ambiente agradable, un ambiente sin conflictos y de confianza, que no estrese, ayer nos decían que el estrés produce cortisol y cortisol bloquea el hipocampo, el hipocampo es el encargado de la memoria, entonces lo que hacemos es que el hipotalamos siga segregando cortisol y nosotros no podemos asimilarlo, sí que es cierto, un cierto grado de, vamos a decir de alerta, o sea la adrenalina no es mala, no es lo mismo ir a clase para hacer un examen que para escuchar una explicación o para tener que actuar yo, entonces bueno pues todo eso tenemos que tenerlo en cuenta para que el ambiente familiar y el ambiente escolar pues favorezca esas emociones positivas, que sean estimulantes el efecto pigmalion en la escuela funciona muchísimo, se hizo un experimento en estados unidos a un profesor le dijeron esto son los cinco mejores alumnos del aula y resulta que a final de curso son los cinco que más mejoraron, pero no eran los mejores, eran los que le había dicho que eran los mejores, entonces ojo porque en la escuela pasa eso muchísimo, uff, no sabes que curso te pasa, el tercero ve de este año celita, ya tenemos el efecto pigmalion negativo y eso yo creo que tenemos que cuidarlo, la actitud nuestra, el estar a fables, la risa, el contactar con ellos, el decirle su nombre, ayer nos decía Fabricio que en un sitio donde hay mucho ruido de repente oímos el nombre nuestro y ya captan nuestra atención, bueno pues en la escuela lo mismo, el que a uno le llamen por su nombre es muy importante y oír su nombre algunos se portan mal para que diga su nombre, ¿por qué? pues porque para cada uno el nombre es muy importante, bueno aparte de lo que ayer nos dijeron en las programaciones de aula también tenemos que tener en cuenta que se aprende aquello que nos ayuda a solucionar un problema, es decir hacer una actividad o programar algo sin tener en cuenta cuáles son los intereses o qué le va a servir para algo al alumno se aprende mucho peor que si esto va a solucionar un problema, el error bien gestionado es muy positivo, el error no es un fracaso y a veces en nosotros en la escuela también, marcamos en rojo, marcamos esto está mal, esto no lo haces bien, bien, que siempre cuando vayas a hacer la programación apoyéis lo que estáis haciendo en la zona de desarrollo próximo de los alumnos, es decir no se pueden empezar las cosas por el tejado, tengo que empezar por el primer piso pero eso lo sabéis muy bien pero eso ya tiene vamos tiene su base científica por esa fisiología del aprendizaje que os he comentado antes y luego también el tema de las recompensas ser capaces de pasar de una recompensa extrínseca y material a una recompensa intrínseca y material es decir tener una programación a nivel, un proyecto educativo a nivel de centro en el que los alumnos al final logremos la motivación por aprender la motivación intrínseca que tiene el saber yo hablo con los de segundo de bachiller y la verdad es que no se consigue muy fácil pero ahí está el avisar de que se va a aprender algo nuevo, algo muy sensorial vuelvo a repetir buscar siempre la eficiencia el cerebro sabio y siempre busca el camino más corto vamos a darles el camino más corto para el aprendizaje y vamos a trabajar esa meta cognición para nosotros educar el cerebro significa formar buenas personas os lo he dicho antes que lo dice Garnet no lo digo yo es una gran responsabilidad pero programar nuestras nuestras aulas nuestras materias teniendo en cuenta este cómo aprende el cerebro nuestra fisiología y nuestra forma de aprender pero que es muy importante y deciros que si alguno le interesa en el laboratorio del colegio en el junior lab hemos hecho trabajos de lectoescritura por ejemplo se hizo una comparación del qué método de aprendizaje es mejor para los alumnos y el analítico o el global porque no había ninguna evidencia científica de cuál eran mejor en los resultados del estudio salió que es mejor para aprender más rápido y de forma significativamente semánticamente mejor el analítico pero también en ese estudio a largo plazo en la como es por un estudio longitudinal es una de las ventajas que tiene tener el laboratorio en el colegio en el estudio longitudinal luego se vio que los alumnos que habían aprendido con el método global tenían una mejor predisposición hacia la lectura leían más entonces hay que valorar porque aprender de forma analítica si luego no tienes afición por leer que al final la lectura no es un financimismo es un medio para otros aprendizajes nosotros en el colóxido lo que hemos hecho ha sido pues un poco hacer un mix hacer tareas globales de aprendizaje global y tareas también más analíticas al final el cerebro sí que analiza los detalles hemos hecho trabajos de bilingüismo y aquí os doy la un poco la conclusión más importante porque la segunda lengua se aprende peor que la primera puede ser por las ventanas sensoriales los periodos críticos que hemos hablado antes pero también porque en el aprendizaje de la segunda lengua no ponemos emoción las mentiras bueno las cosas los chistes las ironías se entienden mucho peor en la lengua aprendida que en la lengua nativa y los expertos en bilingüismo dicen que es que le falta a nuestras escuelas a nuestras aulas cuando enseñamos las segunda lengua le falta lo emocional le falta el bueno pues ese clima de aprendizaje con otra cara estudios de dislexia que bueno ayer hablaba con luz pues una pena igual que no se unen en los grandes estudios entonces hemos hecho uno con 5.000 alumnos de toda España bilingües y monolingües pues a veces pues estamos no somos muy corporativistas en nuestra profesión y parece que las cosas las investigaciones van por lados diferentes sobre trastornos específicos de lenguaje hay una batería se está testando una batería para para detectarlos y para poder prevenir y estudios también de atención y de memoria nos hay permitido transformar nuestras programaciones y también desde luego en el colegio lo que tenemos de primera mano es esta formación neuroeducativa que es de la que ahora todos los neurocientíficos y pedagogos y especialistas lo piden y me paro ahí lo consiguieron porque no sabían que era imposible y bueno pues a vuestra disposición aquí tenéis mi mi dirección de correo y la página web del colegio dirección a roba carmelitasvitoria.com y muchísimas gracias por vuestra atención y siento