 नमश्कार, I am Dr. Rajesh Kumar Verma, I am working here at Manipal Hospital as Senior Consultant Orthopaedic and Joint Replacement Surge. I am a graduate and post graduate from Maulana Azad Medical College, Delhi University. आज हम बात करेंगे, Joint Replacement के वारे में, उसके उसके जरुरत क्यो पड़ती है। किन सिटूँशन्स में पड़ती है। और आप उसे कैसे आवोईड कर सकते है। खैंस जरुंटर प्लेस्मैंच तब होतें हैं जर उमर के कारन हमारे गजोड गेस जातें। हमारे को चलने में दिखत होने लकती हैं, हमारे को दर दोने लकता हैं। और वी, भी 10 मीटर भी नहीं हैं जल पाडें। तो हम दोक्टर्स्रेकटार्स्रद्टें के उरीन की देसा, मुअई तुझ्य़ी तीगा। तो अस लोगार गळाल। तो जोंगे्न थीटर्प्यस्मत्स कोई भत लएली सेर्च्रेत्तार्फ्यं के लिए उjiyili ek wel trained saarjun ke liye koi bahod bhali saharari nahi hoti असे लिए बी जिनद भी करून्रिएक्म् से चालिए की इढिनिवाती अपने वी प्रिकिन्स ही लिए लिए प्रूँँद of liya afi liya posah liniyi paalajani तो वो ग़वईंटर्प्यस्टमट सर्ज़ी दिख़िल्त तब होँँ जाछाती है, में जोड़्का आंदर एक � objection के हो गया होंं या जोड़ को समष�ने वाले, जो लिगमिव्व्वेंटो हों एक जोड़म हों। या उपर नीचे की हदिया जोड़़़़ने हों। यँजुईवटिए तो में तिरनिंग जी तो ईजॉली तो वहा है? नहीं बिविश्टी नहीं रचा है विसemeх ठाद मैं का तो त्नॉद या उस में पाले तो कोई त्तेंवाये हो इस तरे की सच्वेशिट्एंस में आप फो सकपैशल त्रेनिंग चूगेग, ठंड्दारा से शोला साल प Lösung results will go your way अज की ड� match focus will go back अज की डयट में। to get a pain-free life कच्ज्छ जोगन आशठ्टिवी हैं। in a date . तो चिक जोड असे भी हैं। 有 white lines that address pain which वेते वेते वियरच आँब पिने लेस मोबलिती का तावा करते हैं. आँर थामाया हर सópर बढ़़ा कर देषा है। खॉ�ポजकात है, तो तत land of the people is抽. शिहा बभ्राभ अछ़िए्ंगे।akt he join and go as well as he achive उनफ३य्र मैंचांवटोगे तेक्छा, अप मैं ब� accommodate, अप भो ठीवेट के साभ से प्रोटीन की मात्रा और साथ में रेगुलर ब्यायाम, भ्यायाम आपको गूटने के, कमर के और गर्दन के, नियमेत रूप से करने चाही एँ. देली वोक is also very very important देली वोक में हमारा टारगेट युज्वली 8,000 steps यानी के 8,000 कदम से लेकर 10,000 कदम तक होना चाही है ये आमेरिकन हार्ट असुसेशियन का लिकमेंटेशियन है यागर आप अपनी लाइप को प्रलोंग करना चाते है और आप दीवेटीस और आप आप आप टेंचन से बचना चाते हैं तो आपको 8,000 कदम चलने चाही है 8,000 कदम चलने से जोडों का स्वास्ते भी बहुत अच्छा रहता है थास तोर पे आपके गुटनों का अगर आप आप आसा करते हैं, तो उज्वेली आपकी लाइप निकल जाती है, अच्छी खासी और जोड बदलवाने की आवश्विक्ता नहीं परती बलुट प्रशेर, थाईरोइट की बिमारिया, और दीवेटीस ये भी हमारे जोडों को खराब करने में बहुत आहम भूमिका निबाते है आप किसी तरीके से, अपनी डाइट और एकसर्साएस के मात्यम से इन बलुट प्रशेर और शुगर को अगर अब दूर रख सकते हैं अपके जोडों की स्वास्ते बहुत-बहुत अच्छा रहने वाला है, आने वाले साँँबे पर इसके बाजुद दी, अगर जोडों में कोई समस्या है, जोड लगी है, जोड गिसके है, दर्द बहुत है, सुजन है, अपके कारन आपके दिंचर्या जोड है, वो प्रभवित हो रही है, आप खूष नहीं रहेते है, तो आप डुक्तर से अबस्श्वाश्वे नहीं है, हमारे पास लेटेस्ट श्टेट अप दा आर टेकनोलगी जीस है, त्रीट में विवस्छा इस तरीके की हो गई है, कि अलमोस्थ फर सिट्वेशिन को आज की देट में, अपको अपको अपके स्वास्थे जीवन वापस लोटा या जा सकता है, मैं दुक्तर राजेश कुमार वर्म, आपको एक यही सलह देना जाता हों, अप अपने खान पान और वैयाम का खास क्याल रखे है, इसके साथ ही, तुसरी जो मोस्थ प्वर्टन चीज है, वो है हमारी लाईप में दिसिप्लिन, बहले ही में बात कर रहूं जोड बडलने की, स्पाईन सरजरी की, या गर्दन की प्रोडम्स की, बहले हमारे पास अदिक्तर के सब से जाड़ के यह साथ है, त्रमा के त्रमा मातलप की आखसेटन्ट्स, गिर जाना चथ से गिर जाना हूँ चाए से गिर जाना।, और अगसेटन्स के पीचे उज्वलाली हम लोख पाते है, ...it is the lack of road discipline. ...gaadi tejna chalay, ...sharapi ke gaadi bilkul na chalay ...and opposite direction se bilkul hai hi nahi. ...agar ini three cheezon ka dhyaan hain hain hain ...to hain 70% tak apne accidentas kum karshakte hai. ...accident se honi wala kharcha kum karshakte hai. ...accident se honi wali takleaf puri karshakte hai.