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腹筋割れる朝食はアボカド卵プロテイン!体脂肪を落とす最強の朝食レシピ公開!

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Published on Jan 7, 2017

体脂肪を優先的にエネルギーに変えることができたらどんなに腹筋を割るのが楽でしょうか?それを実現させたのが今回の朝食です!夕食後から糖質を摂らずに、朝食でも糖質を摂らなければ糖質の断続的ファスティングになります。これの何が良いかというと、一定時間糖質を摂らないことで体脂肪を優先的にエネルギーに変える体質になるのです!すなわちこれが痩せやすい体質です!とは言ってもカロリーや栄養はしっかり摂ります!朝食でも脂質とタンパク質で栄養を摂取し、カロリーも十分摂取します!昼食と夕食でもしっかり栄養とカロリーを摂取します!昼食と夕食では白米を茶碗1杯食べます!糖質は体にとって必要だからです!ただし食べるタイミングと量が大事なのです!もっと知識が欲しい人は下記からMuscleWatcherコミュニティーに参加して下さい!

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MuscleWatcherコミュニティーに入りたい人は下記の手順を行ってください!
①最強の1ヶ月メニューをゲット(ゲット方法は下に書いてます)
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これで最強の1ヶ月メニューが手に入ります!

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