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ブリージングストレッチPV

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Uploaded on Oct 1, 2017

DVDの公式サイトはこちらから
https://www.tandh.net/stretch_1397.php

【ゆがみを整える 動けるカラダのつくり方】
Disc1「ブリージングストレッチ1」 (74分)
◎手首足首
・手首 ・足首
◎上半身・下半身
・脇のリンパ① ・脇のリンパ② ・脇のリンパ③ 
・脇のリンパ④ ・脇のリンパ⑤ 
・腿のリンパ① ・腿のリンパ② 
・上半身のリンパ① ・上半身のリンパ② ・全身を整える 
・下半身のリンパ① ・下半身のリンパ② ・下半身のリンパ③
◎背骨
・背骨① ・背骨② ・背骨③

Disc2「ブリージングストレッチ2」 (78分)
◎骨盤
・骨盤① ・骨盤② ・骨盤③ ・骨盤④ 
・骨盤⑤ ・骨盤⑥ ・骨盤⑦ ・骨盤⑧ 
・骨盤⑨ ・骨盤⑩ ・骨盤⑪ ・骨盤⑫
◎肩甲骨
・肩甲骨① ・肩甲骨② ・肩甲骨③ ・肩甲骨④ 
・肩甲骨⑤ ・肩甲骨⑥ ・肩甲骨⑦ ・肩甲骨⑧ 
・肩甲骨⑨ ・肩甲骨⑩ ・肩甲骨⑪ ・肩甲骨⑫ 
・肩甲骨⑬ ・タオル取りゲーム

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