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Máxima Definición - Rutina de Ejercicios para Definir y aumentar masa muscular

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Uploaded on Mar 24, 2011

para mas entrenamientos :
UNETE A
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http://www.imparable.tv
máxima definición es una rutina muy efectiva de cuerpo completo, que te tomara de 30 a 45 min, En este entrenamiento se aplica la tecnica de peso en decremento haciendo repeticiones hasta el fallo, asi como negativas de 10 segundos en tu ultima repeticion.

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