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【頭痛や肩こり、手のしびれ?!】ストレートネック改善エクササイズ

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Published on Aug 24, 2016

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多くの方から質問をいただくストレートネック改善法について。ストレートネックは頭痛、肩こり、手のしびれなどの症状の原因のひとつにもなります。筋肉を鍛えていくことも大切です。
▼使用マット マンデュカ Pro Lite Mat http://amzn.to/1ruc91Z
▼前かがみ矯正エクササイズ
https://youtu.be/5Uf3JlcDqM0
▼前かがみ矯正10分ヨガ
https://youtu.be/hEfq46PHEQs

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