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【初心者】正しいベンチプレス講座【筋トレ】

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Published on Jan 12, 2017

高評価、再生数が多ければデッドリフト動画もUPしますので高評価、シェアよろしくお願いします。

正しいスクワット編
https://youtu.be/XwER1C0XXXc

参考文献
Starting Strength Kindle版
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おすすめのサプリメント MYPROTEIN
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ベンチプレスの手幅について参考にした論文
https://www.researchgate.net/publicat...

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