 नमशकार, मैं दोक्तर सुमिक गुप्ता, कंसल्तेंट पीडेटिक्स, मनिपाल अस्पर्टल गाज्याबाद. सर्दियों का मोसम जल रहे है, नोर्थ मैं ठन्द का असर कुछ जादा होता है, दिल्ली आन्चीर में तेमठरेचर अभी चार से पाज्दिगरी के अस्पर स्थ चल रहा है, इसका सब से आदा असर चोटे बच्छों मैं और भुजुर्गों मैं होता है, चार से पाज्चाल से चोटे बच्छों की इमनिटी बहुत जादा दवल्लप नहीं होती, इसक उन्का सर्दी खाषी होने का रिसक इस मुसम में बढ़ जादते, सर्दी जुखाम होने पर बच्छे सुस्टो जादतें और खाना पीना भी चोड देतें, अथी आपसे एक आपने लेगे बछ़ो के खाने पीने से लेके, रहने सेने तक पुरा दियान आखना जरूगीए. बछ़ो को थ़जन से बचाने के लिए, अच्टे से गरम कपड़े पहनाने ज़ाए, भच्छो को एक अच्च्चर लेयर गी जरवत दोती होती है यजके सात ही भच्चो के लिए शिकिन सौफ्त होती है तो सब से यच्चिन से बहली लैयर कोटन के कपडो की पैना नी ज़ी है उसके उपर वूलन कब्टे असतमाल करने जेए चोटे बच्चों में, कैप, सोक्स, और मिटेंस का इस्तमाल भी करना जरूरी है. सर्दियो में, बच्चों को बहार लेजाने से बचें, इस्पेशली शामके और राद के ताएं, जब तेमप्रेचर कम होता है, लेकिन, बच्चों को रेगुलर एकसर्साइस करना और फीजिकली अक्टिव रखना भी जरूरी है. खाने पीने में, इस मोसम में कुछ एकस्ट्रा कालिरीस की जरूत होती है, और इन्फक्षन से लडने के लिए, कुछ पोशक ततो के भी आवर शकतज बवर्टी को जाडा होती है. तो एक बच्चों को हेल्दी डाएट देनी जाए, जिस में की ग्रीन वेजिटेबल्स और फ्रुट्स अस्तमाल करने जाए. अच्छी इमिनेटी के लिए, नीन भी प्रोपर लेना जरूरी है, रिशर्च में एडेका गया है, कि जिन बच्चों में नीन्द जो बच्चे अच्चे से लेतें, उनकी अमिनेटी भी जाडा बेटर होती है. आच्छी देश गन्टो की नीन चोटे बच्चों में लेना अववष्वक है. हलका जुखाम होने पर चोटे बच्चों को इस्टीम दी जाए सकती है. जिस में कि अगर बच्च्चा जाडा चोटे है, तो कोई चोटे कमरे में आप श्टोरुम में, अगर बच्चे को फीवर तेज हो, परसिटम वोल से नाउतर रहो, या बच्चे की साँस्ते चल रहे हो, या बच्चा चिटचिडा हो, या बच्चा बहुत कम खापी रहो, इसके साथ यूरिन भी कंपास कर रहो. या बच्चा चिटचिडा हो, या बच्चा बहुत कम खापी रहो, इसके साथ यूरिन भी कंपास कर रहो. आसे में आपको अपने डुक्टर की सला जरूर लेनी जेए है. जैसा के आप सब लोग जानते हैं, की स्कूल रीोपन होगे है, आसे में बच्चो में कुफकोल्ड का एक दूसरे से फैलना भी बर जाता है, अगर आपके बच्चे को कुफकोल्ड हो रहो, तो इसको स्कूल ना बेजें. उमीद है, जिन पोईंट्स को मेंने दिसकस किया है, वो आपके लिए फयदे मन दोगा, बच्चे स्वस्ट रहेंगे.