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ハンギングレッグレイズの正しいやり方!これで腹筋をバリバリに割ろう!

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Published on Aug 24, 2014

おすすめ情報♪
http://gts.com.ph/lp/4871/4318

ハンギングレッグレイズには様々なバリエーションで行う方法があるのですが、今回はオーソドックスなやり方を解説しました。
レッグレイズをうまく行うことによって特に腹筋の下の方が強く鍛えられますので、これがマスターできればシックスパックを手に入れる事も可能になります。はじめは慣れるまで難しいかもしれませんが、継続していましたら必ずできるようになりますので、諦めずにトライしてみてください。

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