 housebillah어حمدشیطوان رجیم عہام رہیم لےیرڈوزچیں بیورے we are going to talk about concept of a self help for a younger chidr اس میں ہم کچھ ایسی دیکھ رہے ہیں کہ جو skill جو like language skills لنگویچ میں الفاظ کی ادائی کی کس طرح سے ہے، الفاظ کا چناؤ کی کس طرح سے ہے اور اس میں how we got literate کہ کون سی بات کہاں کس طرح سے مناسب ہے تو this one is of one of the skill اور لٹریسی development میں ہم یہ چیزیں دیکھ رہے ہوتے ہیں کہ ہمیں overall زبان کا اختیار، لنگویچ کا اختیار کرنا ہے وہ چاہے بولنے میں ہو، چاہے وہ لکھنے میں ہو importantly we can see اور اس میں کچھ health ایسی interactions ہیں کہ جس کو ہمیں جاننے کی ضرط ہے جس میں ہمیں اپنے body system کو دیکھنا ہے کہ how I to maintain مثلا ہم کھانے پینے میں ایک توازن کائم کرتے ہیں، بچوں کے اندر کہ جو چیزیں پڑی ہیں کہ ساری کھا جانی ہے، ملٹپل جو article چیزیں پڑی ہیں کہ سب کھانا ضروری ہے no ہمیں انھیں سکھانا ہے کہ balance diet جانا جتنی کھانے کی ضرط ہے جتنی بوک ہے اس کے مطابق کھا جائے تو یہ اویر نیس ویہنے یہ چھوڑے چھوڑے کانسیپٹ ہیں جو ہم بچوں کو اپتداہ سے ہی سکھا دیتے ہیں جب بچے بڑے ہو جاتے ہیں تو پھر وہ خود ان چیزوں کا خیال رکھتے ہیں اور باز اوکا جی ہے کہ انھیں کھانا کیا ہے اپنی چائس کے مطابق اور پہلے کیا کھانا ہے باد میں کیا کھانا ہے اور اس کی ترتیب کا خیال رکھنا وہ خود اپنی چائس کا خیال رکھتے ہیں یہ ایک decision making کی ability ہے جو ہم کھانے کی table سے شروع کرتے ہیں اس کے پہنے کے choices سے شروع کرتے ہیں اور پھر ultimately اس کی performance جانا پر academic کی طرف اور پھر professional life کی طرف بڑھتی ہے اور اس میں ہم یہ بھی دیکھ رہا ہوں کہ کچھ adaptive skills ہیں جس کا اسے خاص کا عالقنا ہے positive behavior باز وقت پریشانی کی عالم میں ہم نے کس طرح سے ازہار کرنا ہے کس طرح سے ہم نے action کرنا ہے اور محال کو ہم نے پر امل رکھنا ہے یہ بڑا ضروری ہے اور مشکلات تو آتی ہیں مشکلات یعنی اس کو resolve کیسے کرنا ہے اس کو پہلے تو سمجھنا ہے کہ ایسی مشکل ہے تو چھوڑی چھوڑی مشکلات آتی ہیں اس میں ہمیں آپ نے آپ کو flare اپنی کرنا ہے ہمیں aggression نہیں دکھانا بلکہ یہ ہے کہ with calm and quiet temperament کے ساتھ اس کو resolve کرنا ہے کیونکہ ہم calm quiet temperament کے ساتھ اس کا بیتر solution دیکھ سکتے ہیں اور اگر ہم flare up ہوں گے ہم گسے میں آئیں گے ذہر ہے ہماری decision making power جانا وہ lose جاتی ہے اور ہم اچھا decision نہیں کر سکتے ہیں اس میں یہ ہے کہ اپنی well being competencies جانا اس کو ہمیں ضرور promote کرنا ہے and what about it چھوٹے بچے جانا وہ اپنے آپ کو کیس طرح سے establish کریں اپنے جسم کے جانی اس کی cleanly less ہے اس کو تیک رکھنا ہے اور اپنے fitnes رکھنی ہے واک کرنا اور اپنے آپ کو maintain کرنا پیٹ جانا وہ بڑھ رہا ہے وزن پڑھ رہا ہے اور پھر یہ ہے کہ لباس ٹھیک طرح سے پہن نہیں پہننا ٹائی لگائی ہے یہ شرط پہنی ہے اور اس کے پٹھن آپ تو ٹھیک نہیں ہے اس کو اپنے آپ کو maintain نہیں رکھنا اور یہ ہے کہ دوسرے لوگ پھر یہ ہے کہ اس کو مذکہ خید سورتال بلا دیتے ہیں جس کے لئے پھر demoralization ہوتی ہے اور بچا جانا وہ اپنے آپ کو un-certain feel کرتا ہے آپ نے آپ کو abilities کو assure نہیں کر پاتا اور پھر یہ ہے کہ ultimately وہ activate the situation اس سے نکرنا چاہتا ہے وہ چھوڑنا چاہتا ہے وہ نہیں کرنا چاہتا تو ہم اس سے اس کو بچانا چاہتے ہیں اور اس میں یہ ہے کہ کچھ چیزیں وہ اختیار کرتا ہے for prevention کہ کہیں ایسا نہ ہوں مثل میں ہم بہت ہندہ پانی نہ پی ہیں تاکہ بخار نہ ہوں اور کچھ ایسی چیزیں نہ کھائیں جیسے یعنی موسم کے اتبار سے تو مسئلہ او کھانے پینے میں بھی ایسی ایتیاد برطنا ضروری ہے بخار سے بچنا ہے تو پھر یہ ہے کہ ہم زیادہ سردی میں نہ نکلیں اور پھر یہ ہے کہ ہم کو اوبرال اوپر کچھ چیز اگر سردی کا موسم ہے تو ہم سردی سے بچاؤ کا طریقہ اختیار بہت زیادہ دھوپ ہے تو دھوپ سے بھی بچیں اور یہ اس طرح کی باتیں ہیں جو ہم بچوں کو اندر develop کرنا بڑا ضروری ہے اس میں بہت زیادہ ہوتے ہیں جس میں like sexual violence ہے اور اس سے اپنے آپ کو کیسے بچانا ہے اپنے آپ کو کیسے سیف رکھنا ہے اور سوزائٹی کے اندر بہت زیادہ خرابیہ موجود ہیں بہت زیادہ موجود ہیں اور ہمیں اس کو اس سے بچنے کے اور راستے میں چلتے ہوئے بہت زیادہ ہوتی ہیں اس سے بچنے کے لیے ہمیں اس سے کچھ دیریکٹنز دینی ہے جو وہ اپنے آپ کو اٹابٹ کرے اور اپنے آپ کو سیف رکھیں اور اس میں کچھ کنزومر education ہے کچھ environmental education ہے کہ environment کے اندر وہ اپنے آپ کو بھی protect رکھے اور گاربیج پھنکنا ہے تو وہ درمیان میں سڑک پہنے چھوڑا ہے یا پر یہ ہے کہ اس کو پراپر اس کو سیف رکھے تاکہ وہ wipe out کر دیا جا ہے اس کو ٹکانے لگا دیا جا ہے پاکل دوسروں کے لیے وہ خراب بھی نہ بہلے اور اسی طرح وہ اپنا یوں بھی خیال رکھے کہ how to maintain self economy اس کے پاس اگر اپنی self money ہے اس کو کیس طرح سے محنش کرنا ہے یا جو امانٹ اس کو pocket money ملتی ہے اس کو کیسے خرص کرنا ہے یہ اس کے اپنے self management ہے اور اس میں ہم یہ بھی یہ ہے کہ اس کو ہم کچھ کلز ایسی ہیں جو اس کو empower کرتی ہیں جو یعنی ایک کام کرنے سے اس کو دوسری skills جنہوں اس کو ملتی ہے جیسے positive thinking ہے کہ چیزوں کو مصبت انداہ سے کرنا ہے اور اپنے آپ کو مصبت رکھنا ہے دوسروں کے ساتھ یعنی بات کردے ہوئے ہم اپنے آپ کو safe بھی رکھیں کلیس لینے کی بجائے اور لڑائی جھگڑے کی بجائے مشکلات میں پڑھنے کی بجائے ہم اپنے آپ کو safe اور پرومن رکھیں اور اسی طرح دوسرے دوسروں کے ساتھ دوسرے لوگوں کے ساتھ positive social relation جانا اس کی ضرورت ہے بہت شکریہ