 Aujourd'hui, high five à Noor ! Aujourd'hui tu vas nous montrer comment tu apprends à faire une leçon de natation Tu essaies de nous montrer comment t'as plus peur dans l'eau pour faire des bulles et pour flotter dans l'eau Et là je suis avec Maxime, tu vas essayer de te montrer Bonjour à tous ! Alors à Noor, ça va aujourd'hui ? High five Bon, alors tu te rappelles, comment est-ce qu'on va faire pour venir jusqu'à moi ? Qu'est-ce qu'on va faire avec la bouche et le nez ? On va faire des grosses bulles Voilà on fait des grosses bulles d'hypopotamie Où est-ce que je regarde ? Quand j'avance, on regarde au fond de l'eau D'accord ? Et on se laisse glisser comme un petit oiseau Parce qu'en haut, on ne tombe pas dans l'eau à Noor Rappelles-toi que tu voles comme un petit oiseau On essaie ? On y va ? Allez, continue Et on se laisse glisser dans l'eau Super ! T'as réussi à tomber dans l'eau ou t'as pas réussi à tomber au fond ? Parce qu'en fait, dans l'eau on folle Tu réessaies ? Allez, on regarde au fond et on fait des grosses bulles Je fais les mains, on se rapproche un petit peu C'est trop loin ? Hop là Allez on se rapproche Super ! Voilà, hyper doucement T'as vu, t'as même pas besoin de taper des pieds ou de bouger les mains Parce qu'en haut de l'eau, tu voles Comme si tu étais un avion dans le ciel Tu fais la même chose tout doucement ? On regarde sous l'eau, ça ressemble tout à l'heure J'ai entendu 5 secondes de grosses bulles d'hippopotam 3, 4, 5 Parfait Allez, on retourne au mur et par ailleurs on fait les grosses bulles Est-ce que t'as eu peur à l'eau ? T'as compris qu'en haut de l'eau, maintenant tu flottes ? Oui Tu vas pas tomber dans l'eau On essaie d'aller le plus lentement possible Et pendant que tu glisses, tu fais 5 secondes de bulles Et si tu veux, tu peux même regarder la caméra Et tu veux faire coucou à la caméra Et les bulles On se rapproche ? Vas-y Super Allez, viens jusqu'à moi On le fait jusqu'à moi ? Allez Objectif, faire des bulles 5 secondes Voler en haut de l'eau sans avoir peur Allez, tranquille Je fais ma piste de damérysage On regarde sous l'eau Pousse doucement avec les pieds Doucement, doucement Et on glisse Super Allez, on retourne au mur Et les bulles Après, quand t'as inspiré Tout de suite, on regarde sous l'eau et on fait des bulles D'accord ? Ça fait beaucoup moins peur de regarder sous l'eau Ça va ? On regarde-moi un peu Allez, cette fois-ci, on se laisse glisser comme un petit oiseau Super, t'as glissé sans même toucher le mur T'es resté les bras écartés Bien enfin un exercice Tu fais l'exercice où tu vas juste écarté les bras Et tu restes à voler en haut de l'eau Sans même besoin de bouger les pieds ou bouger les bras Ok ? Allez, vas-y Doucement On regarde sous l'eau Allez, on va le plumer doucement Mon oiseau va de plus en plus loin Est-ce que t'as réussi à voler ? Très très bien Comment on fait pour voler ? On met les bras en haut ? On fait des bulles aussi ? Oui Ah, super, tu me montres ? Oui Tu veux taper les pieds ce que tu veux ? Regarde, sans même taper les pieds, tu vas voler Je t'assure Regarde, bouge pas les pieds Sans bouger les pieds, ça marche Écarpe les bras plus comme si c'était un oiseau Tu as un oiseau Vas-y Doucement, doucement Tu fais peur ça C'est quand même fun de pouvoir voler dans l'eau C'est cool, non ? T'as pas l'impression que t'as un super oiseau ? J'essaie d'aller jusqu'à Maxime, pareil ? Oui Allez Et après, si t'es forte après les bulles et tout, on essaiera de faire le tigre Ok ? Vas-y Et les bulles On regarde sous l'eau, on fait les bulles Allez, à nous Super simple On souffle Et on écarte les bras Et on va tout doucement Et voilà T'es allé vite ou t'es allé doucement ? Très très bien Est-ce que t'as vu ce que t'as été ? T'as vu ? Un refait ? Tout ça Allez, on recommence Tout doucement On inspire Et les bulles pour glisser Les bulles Et après, on fait les bulles et on pousse ça avec les pieds pour glisser vers l'avant Ok Allez vas-y Très bien Alors cette fois-ci, on pousse les pieds et qu'est-ce qu'on fait avec les mains ? On fait l'oiseau Lac ? Allez Ça c'est un super oiseau Super Alors pourquoi tu le mets autant de temps avant de y aller ? T'as bien vu que c'est facile ? Eh ben oui Parce que t'es capable de voler T'as compris maintenant Plus tu te détends Plus tu vas voler Ok Alors quand on a peur, c'est là qu'on fait des bêtises Fais des bulles, détends-toi Et prends du plaisir C'est super sympa de voler Allez montre-moi comment tu voles Et les bulles Les bulles Alors après la respiration Tout de suite on regarde souvent et on fait les bulles pour partir Ok Allez vas-y Et on souffle et on pousse avec les pieds Et là t'as oublié de pousse avec les pieds Allez Anour, c'est à toi de y aller C'est personne qui va y aller à ta place C'est toi qui décide ok Allez tout doucement Voilà un pécain Voilà Super Eh ben c'était génial Tu reviens Parfait ça Allez demi-tour Décolage Bipopotam On repart tout doucement Allez tout doucement T'as même pas besoin de battre des pieds T'as juste le besoin de glisser Ah vas-y Regarde le feu de l'eau Ah toi T'as la respiration Tu prends la respiration Et on fait des grosses bulles Allez vas-y ma grande main C'est pas mal pour aujourd'hui Anour Qu'est-ce t'en penses C'est cool La prochaine fois on essaie d'apprendre à faire le tir Comme ça tu pourras Ça sera fini pour aujourd'hui c'est cool La prochaine fois on essaie de bouger les mains Comme ça tu peux lever la tête Et respirer après avoir flotté Ok Allez à bientôt Ciao Salut