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スクワットで膝を痛める話 Squat to damage the knee

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Published on Jan 27, 2016

「膝が痛いからあまり膝を曲げずにスクワットを行っています」と聞くともっともらしく聞こえますが、実は膝を少し曲げるスクワットの方が膝を痛めやすいんです!

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