 اوز بلاحم شیط و سیطا را جیم، اجلیہub Hello Reals We are going to share idea about Self-management as a Me. And not an end in itself. Its very important to know about Self-regulation What is self-regulation? ہی ہم دیکھتے ہیں کہ یہ کیسا سیٹ آف کامپوننٹ ہے جس میں چھوڑی چھوڑی جو ایپلیٹیز آفے پرسان ہیں تو وہ ساری انوڈیوارد مثلا اس میں ہے سیلف معنی چھوئے ہیں اپنے آپ کو فرد کس طرح سے معنی تر کرتا ہے کس طرح سے عبزرف کرتا ہے کس طرح سے کمپیر کرتا ہے کس طرح سے آپ کو پھر دیریکٹن دے رہا ہوتا ہے اور اپنے آپ کو ایویلویٹ کر رہا ہوتا ہے کہ وہ جو گولز اس نے سیٹ کی ہے اور جو پرفامنس اس کی آئے کامپیرزن ہے کس طرح سے آپ کو سوکسیل دیکھ رہا ہے کس طرح میں آپ کو بیگ دیکھ رہا ہے تو وہ اس کو یہ بھی اس کی کامیہ بھی جب وہ آپ کو سیٹرونگ دیکھتا ہے یا بیگ دیکھتا ہے اس ایک سوکسیل سے ایپلیٹیز آفے پرسان ہے اور اس میں سیلف معنی تر کرتا ہے یہی بات کہ اس کی اپنی سکسس اور اویرنیس about the sort of disabilities start of problems post-corean post کر رہی ہوتی ہیں اور اس طرح وہ اپنا ایک self-control آسل کرتا ہے تو these are leading to self-control and self-regulation of behavior اور اس میں ہم یہ دیکھ رہے ہوتے ہیں کہ وہ اپنے ایک dynamic process کو constitute کر رہا ہوتا ہے اور اس میں وہ اپنے آپ کو contribution کی طرف لے جاتا ہے کہ contributing with the efforts with the forces and with the potential to develop a new ideas, adopt a new strategy اور ایک ایٹ کے طور پر نہیں بلکہ یہ ہے تو اس کو ایک comprehensive activity کے طور پر لے رہا ہوتا ہے اور آپ نے آپ کو وہ develop کرتا ہے اور اس میں اگر ہم بات کریں social learning theory تو social learning theory is also performing very well اور اپنے ایک self-management کیونکہ اس کا انتریکٹشن سائٹی کے ساتھ ہوتا ہے اس کا انتریکٹشن انوارمنٹ کے ساتھ ہوتا ہے اس کا مل جول ہے وہ باقی لوگوں کے ساتھ ہو رہا ہے اور اس میں there are two different areas in which that person and child can improve itself سب سے بہلی بات جائے کہ وہ دیکھتا ہے کہ affect of punishment punishment rather it is necessary to punish anybody اور punishment کس بات پر realize کرا کے اگر punish کیا جاتا ہے that is good some time لیکن اس کی severity پر depend کرتا ہے to what extent we are going to punish and level up punishment اور کیا ہم نے اس کی جو slight mode ہے وہ exercise کر لیے ہوئے یا ہم نے ایک بڑا heavy slot of punishment جانو کو introduce کرا دیا that is harmful sometime we will be very careful about the punishment I am not talking about a punishment ضرور دینے کے now I am talking about a punishment is just for introduction and just for the familiarity کہ اس کے اندازہ ہوکتا ہے that the hard time I do face اور اسی طرح modeling ہے کہ اس کے سامنے ہم ایک نمونا اور ایک ہم model کے طور پر چیزوں کو رکھتے تھے وہ خود دیکھتا ہے وہ خود کمپیر کرتا ہے اور آپ نے آپ کو اس میں regulate کرتا ہے this one is very important this one is very new this one is very useful اور اس میں اس کی جو performance ہے اس کو وہ monitor کرا ہے اور اس میں اور اس میں ہم یہ بھی دیکھیں کہ اس کا جو cognitive behavior that is also related کہ وہ اپنے سوچ کو کس طرح سے بڑھا رہا ہے ضروریات اس کی اس کی سوچ کو بہتر کر رہی ہے اور اس کا environment اس کی دربیت کر رہا ہے اس کو shape up کر رہا ہے کہ how to modify itself کہاں کس طرح سے وہ اس کو shape up کرے وہ ideas لے رہا ہے وہ وہ سوچ رہا ہے اور پھر یہ ہے کہ اس کے اندر adaptability کی جو کیفیت ہے وہ وہ پہتر ہو رہی ہے اور اس میں ایک فنامینا اس کے سامنے ہے جس میں وہ exemplify کرتا ہے آپ نے آپ کو present کرتا ہے پہلے prepare کرتا ہے پھر آپ کو present کرنے کے بعد آپ نے آپ کو evaluate کر لیتا ہے اور establish کرتا ہے اور اپنے behavior کو وہ مختلف manners کے ساتھ مختلف طریقوں کے ساتھ مختلف strategy کو adapt کرتا ہے وہ آپ نے آپ کو device design کر لیتا ہے اور اسی طرح ہم دیکھتے ہیں کہ وہ اپنے بہوں سارے actions کو accomplish کرتا ہے with the help of different activities and set of different performances and different actions اور اس میں جو اہم بات ہے کہ وہ اپنی self control effort کو exercise کرتا ہے اور یہ وہ efforts ہے جو اس کے تمام طرح کے طاعت کو refine کرتے ہیں اور اس کے self management کرنے میں اس کی help کر رہا ہوتے ہیں اور وہ اپنے آپ کو establish کر رہا ہے thank you very much