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護身術 女性向け 超初心者の為の自分で出来る効果的な突きの基本練習1

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Published on Apr 21, 2018

基本突きでは足を肩幅位に開く両手も同じくらい。
ただ、護身術に構えはいりません。相手が用心するからです。
肘を引く必要もありません。威力は動画を見て下さい。

参考動画→https://youtu.be/e51SpPazf7c

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