 यूनेट पाँच, सहत आप की जजबाती या जहनी सहत भी जिस्मानी सहत जितनी ही एहम है, और इं दोनो का आपस में कहरा तालुक है. अगर आप कोई जिस्मानी आर्जा हो, तो आप तिभी इम्दाद हासिल करते है. इसी तरा अगर किसी जहनी मसले का सामना हो, तो इस हवाले से मुआवनत का हुसुल भी इंतिहाई एहमियत का हामिल है. जहनी सहत का तालुक रोज मरा जिन्दिगी के मामलात में आपके जजबात, सोच और रवये से है. इस का तालुक इस आमर से भी है के आप जहनी तनाव, गुस्ठ और दुग दरत की सुरति हाल से किसे निमते हैं. जहनी मससाल का सामना किसी भी शॉख्स को हो सकता है. तुन्द्स, उमर, सकाथत, तालीम, और आम्दिनी के लिहास से हर तरा के अप्रात जहनी मसाल का शिकार हो सकते है. क्यनदा में, हर साल पाच में से एक शक्स जहनी सहत के मसाल से तो चार होता है. आये, इन मसाल पर इक नजर डाले, जो क्यनदा में नहीं आने वाले लोगों को पेश आसकते है, और जिन से उनकी जहनी सहत मतासर हो सकती है. दून्या के एक गेर मेफुज मकाम, अपने गर, अजीजो अकारब और दोस्त अबाब को चोरना, रहने के लिए जगा तलाश करना, नहीं दोस्त बनाना, मलाजमत का हुसुल, अपने खान्दान की किफालत, एक नहीं मुआश्रे में सुकुनत इख्तियार करना, मुस्सम और आब अहवासे हमाहंग होना, और नहीं स्कूल में तालीम का अगास, आपकी जहनी सहत पर असरंडाज हो सकते है, अगर आपके जजबात से आपके रोज मरा मामुलात मतासर हो रहे है, तो मदद तलब करे, तुस्रे से अपने मसाइल पर तबादले ख्याल करना, अपनी मदद आपकी जाने पहला कदम है, अगर आप, या आपके कोई जानने वाला अकसर अखात, उदास या मायुस रहता है, बुख में सुस नहीं करता, पूरे खवाब आते है, पूरानी यादे सताती है, बेख्वाबी का शिकार है, बदहवास, � thaka hua, या गुसे में रहता है, परिशान या जहनी तनाव का शिकार है, तनहा अलक तलग, या मुआश्रे से कता हुए है, और खुद को नुकसान पूँचाने अब मुआद और खुद किषी जैसे कैफियत से दो चार है, तो फोरी मडद रहासिल करें। जहनी तनाव की सुरते हाल में भी, ये बात याद रखना एंते हाई जरूरी है, क्यनडा में गर्वालों पर तशद्ध करना गयर कानुनी है, अपनी और दुस्रों की मडद के लिये आप 2-1-1 पर राप्ता करके या इंटनेड के जर्ये जहनी सहत की खिद्मात के बारे में मालुमात हासिल कर सकते है, मजीद मालुमात के लिये अपने खान्दानी मालगज, नर्स या समाजी कार्कुन से जब कोई शक्स, उदास, या परिशान होता है, तो कुन सा आमर मडद कार साभित हो सकता है, वो काम करना शुरू करे, जिन से आप पुर्सकून या खृष होते है, चन्मिसाले दर्ज जेल है, दुस्रों के सात या उनके लिये खाना पकाए, लोगों की मदत करे, अपने अजीजो अकारब और दोस्त अबाब से राप्ते में रहे, कहर से बाहिर वक्त कुजारे, सेहत बाख्ष गजाख है, इबादत में मस्रूफ रहे, खेले या वर्जिष करे, काविले बरोसा लोगों से बाच्छीत करे, जिन्देगी के मस्पत बहलों पर तवजजम वर्खुस करे, अपनी सकाफती सरगर्म्यो में हिस्सा ले, और अपने लिए वक्त निकाल कर, उन सरगर्म्यो में मश्खूल रहे, जिन से आप महजुज होते है, जैसा के किसी किताब का मुतालय, या कोई तखली की काम करना, एक नहीं मुलक में जिन्देगी का अगाज मुष्किल हो सकता है, और वहां की जिन्देगी से हमाहंग होने में वक्त लकता है, इस दोरान कईतरा के जुजबा, तो कैफियाद से डो चार होना मामोल की बात है।