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Leo Schulz - Treino Pernas #ProjetoHulk

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Uploaded on Oct 19, 2011

Treino de quadríceps e posterior por Leo Schulz numa rotina ABCDE . Não é um vídeo explicativo apenas prévia dos treinos.

Treino:
-Passada - 1xfail (pré exaustão)
-Mesa Flexora - 5x10
-Agachamento livre - 4x10-12
-Cadeira Extensora - 4x10
-Legpress - 4x10
-Posterior na máquina unilateral - 3x10

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