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ぐっすり眠りたい人へのアーユルヴェーダ食養生

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Published on Oct 18, 2013

アーユルヴェディックな食生活を目指すサトヴィ家シリーズ。
第5話は不眠がテーマです。
最後に食生活のポイントがのってますのでチェックしてください。

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