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措尼仁波切 四念住禪修課程 I-3 Tsoknyi Rinpoche four mindfulness teaching I-3 (2013 Oct.)

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Published on Jan 20, 2016

四念住 禪修教學 課程介紹

「觀身不淨,觀受是苦,觀心無常,觀法無我」,想到四念處,就想到不淨觀、苦苦、壞苦
、行苦、總相念、別相念、無常、無我等諸多拗口難解的名相。

但是仁波切並未採取傳統的方式,而是運用自然、開放、自由的大圓滿法教,引領大家帶著正念與覺知、在温暖友善的氛圍中安住,與自己的身體、感受、念頭建立健康良好的關係,不再懼怕任何感受、情緒、念頭的生起,引導我們先安住在身、受、心、法四處,從中找到空間,再慢慢的認識心的本質~空性。

仁波切說:當我們了悟《空性》,再回過頭來修持身、受、心、法時,就能瞭解身、受、心、法的空性,了悟心經「色即是空,空即是色」的道理,邁向解脫之道。

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