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BMCストレッチ 5分で股関節を柔らかくする方法 A hip joint becomes soft in 5 minutes.

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Published on May 14, 2012

兵庫県尼崎市武庫之荘の「ボクシング&スポーツジムBMC」が提供する"誰でも簡単に体が柔らかくすることができる"【BMCストレッチ】です。

今回は5分で股関節の柔軟性をア­ップさせることが出来るストレッチです。毎日続けていただければ開脚前屈でかなり体を前に倒すことができるようになります。

柔軟性がアップすると関節の可動域が広がり、スポーツパフォーマンスアップ(競技成績向上)、怪我の予防に役立ちます。

stretcing exercises that the boby becomes flexible and easy


指導:吉沢陸(よしざわ りく)

BMCは大阪、神戸、芦屋、西宮、宝塚、伊丹方面からも便利な何でも学べるジムです。

代表 吉沢陸

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
 ボクシング&スポーツジムBMC
  http://bmc2007.com

セラピスト養成スクール、耳ツボダイエット、骨盤矯正
「BMCボディケアアカデミー」  http:/bmc-bca.com

ビジネスマッチング、人脈作りのお手伝い
「異業種交流会BMC」 http://biz.bmc2007.com

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