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BARRITAS DE CEREAL Y PROTEINAS 1 parte

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Published on Nov 10, 2012

BARRITAS DE CEREAL Y PROTEINAS

Aproximadamente: 20 barritas
Ingredientes:
- claras de huevo: 10
- azúcar : 3 cdas
-harina integral : 300 grs
-avena instantánea : 100grs
-proteínas de suero de leche : 50grs
-almendras : 25grs
-edulcorante : c/n
-ralladura de naranjas : 2
-esencia de vainilla : c/n

Batir las claras a nieve , mezclar la harina integral con la avena , la proteína almendras ,ralladura e incorporar edulcorante y esencia de vainilla, integrar todo con la claras batidas a nieve. luego llevar a una placa rociada con fritolin a un horno precalentado y moderado unos 15 minutos. antes de que se enfríen cortar las barritas y dejar enfriar. y a disfrutarlas!!!!


valor nutricional: una barrita:
-proteína : 5 grs u 8 grs
-carbohidratos: 15 grs


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