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ぜい肉を斬る!刀エクササイズ / SAMURAI CAMP

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Uploaded on Jan 9, 2012

http://jisin.jp/ 伝統的な剣舞の動きを、随所に取り入れた「刀エクササイズ」。時代劇の主人公気分でひ­と斬りするたび、驚くほどに気分も爽快、そして、くびれラインが出現します。

「刀を持つと無意識にシャキッとするのが、日本人のDNAなんでしょうね。姿勢を保つ­ことで運動効果が高まるほか、体幹が鍛えられて新陳代謝がよくなり、太りにくくなりま­すよ。ねじる・ひねる動作も多く、メリハリある体作りに最適です」

脂肪とモヤモヤを即効撃退すべく、斬って斬って斬りまくれ!


刀の作り方はこちら!
http://jisin.jp/serial/%E5%81%A5%E5%B...

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