 अजी बाए प्रपेल को लूपर आपाज़ा नमसकार जैहिन गुड्योनीं स्वागात इब फीश्ते आप सबिलोगों का मैं आरखमार साथी उम्मित करता। भूग क्यशेविका के लिए जासा की मैं अप से खाथा कि यम लों फिर से मिलेंगे और मिलकर के कुज महत्पूड प्रस्नों पर भीचार भीमरस कर लिएगे आज फिर से मैं कुछ पाटें खॉछ्चन्स लाएग हूँ और आप सभी की बिसेज मांग पर अज मैं फुड अदल्टेरेशन और इसके साथ साथ फुड प्रजरवेशन ये दो आसे तोपिक ते आप लोगों के जो आप लोगोने प्रीवियस में पड़े तो ते लेकिन उतना गेराइ से आप नहीं पड़े ते सबसे बड़ी बात यह कि इन दोनो तोपिks के जो नोर्च ते जो बोर्च ते रेडी नहीं ते इसले मैं आप लोगों के बीच को लाने ही पाया वर तमान समय मैं फुड अदल्टेरेशन यहनी खाध दे पडारतो में मिलावत और तो फुड प्रजरवेशन यहनी खाध दे पडारत तम रच्छन आप थे बाछीट तोपिक पर आज हमलोग आपस में बाचीट करेंगे और हम सभी लोग तोपिक को देखेंगे समजेंगे और अच्छी तरए से पडेगे और सब से पहली भाज सभी को गुडी एअनिं, सबी को नमसकार, सबी कोजैहिण अपकिक कोन ब्तफ्रर्व�� हो, वह न्तफई प्रेशान रहो ग़े देखे सभी लोग मूझे सईसे शूईसे सूईसे देखपारे अगर सब खम्कि लिएर हो तो हम सबी लोग अपनी कलास को आगे बडाएगे भगाएंगे देख गे, दिखिये में आप से एक बार फिर से ख़ तो इससे और आपको मान्सिक तनाओ जेल्ला होगा जिसे जो आप परना चाहते हो भी नहीं परपाएंगे. और सबसे बड़ी बात ये है कि RDA मेंने आप से गर काहा है तो इसका मतला मैं जो है यहापर लेकर के आया हूँ. तो आप परसान नहोये जो आप से काहा गया है जीजे आप को यहापर बलकूल में लेंगी. फिल रहाल के लिए आप सबही लो, मोक तेस्ट के लिए सो-सो कोष्टन की, 10 सुट्यो कोशटन कि सु लिजगे, मोः तेष्ट के लिए आब पर 100 100 कोशटन कि 10 सीरीज जैऽसे कि आप से कहाग आता, 10 सीरीज अपके लिए तयार हो चुकी है, अभक सात्टियो आप पर मिलेगी, 10 कोशन की 10 सीरीज जैसा कि खाग आता कि अमनो 10 सीरीज देंगे, तो भिल् बियाश में जी जोभी मेंने मुकके सेविका वाले प्रुशन करवाय हुए, वो सारे प्रुशन मैं आप सवी को, तेलीगराम पर प्रुवाँगत गा. और इसके लीए पी में पास मैं, मैं पन्दरतादिक के बाद आप लोग, वो मेंटर भी भेज दुगगा. जितने भी कोशन मैंने करवाएं अपने सेगमेंद के उचाहे दो सो हो चाहे चाहे चार सो हो चाहे तीन सो हो वो मोच्ट सिलेक्टिव कोशन है मैं उनको शेंट करूँगा लेकिन एक बात और आप लोग दिहां दीजेगा यहापर यहापर इस समय और आज जो वर्टमान में सीरीच चल रही है अपके प्रक्टिस की उब बहुत महत्पुन होने वाली है और हम सभी लोग मैरातन की तयारी में भी लगे हुए है ताकि आपके लिए चुलिंडा प्रस्नो के मैरातन सीरीच को भी आपके बीच लाया जासके तो प्र्यास हर तरीके से आप सभी के लिए यहापर हो रहा है प्रक्टिस चल रही है मैरातन जो की उटुब पर फ्री होगा भिल्खुल वाभी आने वाला है मैरातन में हम सभी लोग प्रक्टिस कर माझे और साती सात पुरी थिवरी कर दंगे यही पर वाभी आप के लिए भिवस्ता बन दही है तो सब कुछ इस समय जो चल रहा है सब कुछ मुख्य सेविका की परिच्छा की गर्मजोसी को द्याल में रखते हुए हम लोग अपना पूरा 100% यहापर देने का प्रयास कर रहे है चाहे बले दिन बर यही बेटना परे लेकिन लेकिन आपको कभी निरास नहीं होना परेगेगा और पंदरा के बात कितना समय बच्रेगा अगर आपको एक भाज शुनो अगर आप खाते हो दो रोटी अगर आपको और एक साद बल लग क्यो मिल जाएगा तो आदलॉक पडहेंगे ही नहीं तीखईना तो मैटर पझार होने मे भी समय लकता है येमा सोची एक यह का एक मिल जातो डुसको न मजाप कर ड़े नहीं भी यार होने में भी समय लखता है, ये मैं सोची है कि बस एक अगग में जातों तुसको में अबजाब कल लिए नहीं, जो भी चल रहा है, आप आप ले प्लानिंग चल लिए उसके लिए भिसेस चल रहा है, तु भिसेस तरीके से ही आप को दिया जाएगा. तीगना, फिलाल � उसके वी बवप च्या हुए मुख्य सेविका की, पिछले एक साल के अंतर गद, वह आपको सभी को मिलेगा जो, तेलीग्रामपः जुडा होगा. तीगना, तेलीग्रामपः जुडा होगा, सभ को मिलेगा, तो सब लो वहापर पहुचेंगे उसको आप लोग प्राप्त कर लिंगे यस में कोई भगी बात नहीं एह जब भी तेरोजागा आजकल परसो आपको प्राप्त हो जाएगा तो इस में भी आप परेसान भिल्खुल नहोईगे आईए, आईए, अब हम लोग यहापर सुरू करते है, अपनी खलास को बाचित हमने कर लिया, आप लोग एक दंब गब राड़ है, भिल्खुल जो भी आपने पड़ा है, सतीक पड़ा है, बड़िया पड़ा है तीक है, देकिये मैटर वही, सिलबस वही आप परशान भिल्खुल नहोईगे, आईए, अपनी खलास को स्थाट करते है, यहापर दिया है, यहापर आप सभी लोग कोशन देख पारे हूँगे, सरवादिक प्रोटीन की मात्रा निमलिकित में से किस के दूध में होती है, त है आन harass strips Princeton kis, 전 साच्ट करते है एक द्चैस दिकते है, आप everywhere ई करते है आनसर देकते है कंफहांner th Έब term, हंतर को बम lug , बेइलvi alh वही, आप पी देख ईकपर्न को दीक, जली, लेका कोगगै, वही, फorder तो यहु अलग अलग कर देते, अर मोखस्द पहच्टव पुच्टव एक परणिचाँ में। ज़ासे पहला पहच्टव क्योंद तव पहला पहच्टव पानिची मात्रा पहलाग प्यन जल पूटा है, तो अगर मैं जल की बाट कर हुआ देको, जःाए के दुद में अगर पानी कि साथि ओओ मतर कितनी हूँ ती है. देको यहां और लगबग 87 प्यनट आप गष के दुद में. वही सातियो वहस के दूड़ में कम पानी होता है मात्र एटी, वही देखी माखे दूड़ में लक्बग एटी, एटी, परषंट के अरावन क्या होता है, जल होता है यह भी पोईन जानतर है, आज जो आपको पीटी अप जाएगा वहाझा उब बोड़ का जाएगा, जिस में बोड़ में सब कुष लिखा रहेगा यह महुत इमपोटन तो अटी हो आप सबई के लीए वो, रोग, मम दों़ montrer कम वो ननिए कालूरी. हुँझके इस्के बात क्लूरी, eas kale baat prakt kaluri. सातेव, क्य communion kailori, npustarei pusta teenisis. किस میں कितने जानस जाойдला केलूरी होतनी किसناक ऱम होती है. अर आगर क्यलूरी की communion okra kailoori kiyaas hua kabat kirao yata, तो elephant. जाएक के द Including cow milk. औ tailarloori hoti الن triggered calorie Motorola तभ ध़ब लीग मैं होती वआजन तो़ क Дляरी मैं होती पर ना ठो queroती you fabric culture दलक कर 제일 uelle के तब घ़ोग मैं उठही द़्ों चीज के गा था कि अगटं घर उए नांवें आप आत सिरंगता ये ले तब धी मैं बाद खाटिन। ये देखे प्रूटीन की मात्रा है, ये हो गय देखे आगा प्रूटीन साति इसके बाद देखते हैं, साति प्र पूच्ता खर्बो हैड़, दोखो जो इंपार्ट्एं चीजे मैं उसको यहा पर लिखूंगा दोखतों, जो खर्बो हैड़ रेट हैं, इसकी बाद खेलिए कि अप देखेंगे बहाज के दुद में लगदद जोई 5% के राून क्या होता है कार्बो हीट रेट और यहागर सातियो कार्ब की मात्रा देखे है अम लोग ते 7.4% अदिक यह सब से अदिक जो कार्ब है वह यह आप दिया हुए माके दुद में अप से प्रोटीन की मात्रा पुछी गया है एक दो पुईंट और हाए वासा भी पूषता है तो प्ठ भी पूषता है तोम लोग फैट पर डिखस कर लेते है वासा की मात्रा किस में अदिक होती है तो सब से अथ अगर गर गाय के दुद की बाथ करें तो पहला कुषन अंगर क्लिर हो चुका है अगे बर ते अपनी सेखाँशन पर करनिया की पतली सफेद पहुड दब्भा बन जाना क्या के लाता है साथी लोग कोषन बीके बोध बडिया है दिखे केडा रहे क्या है कि हमाई करनिया होती है अगर हमारी करनिया में सफेद रंकी पतली जिल्ली बन जाती सफेद या भुरे रंकी तो इसको हम क्या कहते हैं? आनसर बेखे दिया पोटोफोभिया बाईटाट अस्पात पिंक आई और करनियल इसकार चार आपसन दिये गये हैं अब आप सभी लोग यहा पर आनसर दीजी करनिया की पतली सफेद जिल्ली सफेद या बुरे रंक का दबबा जब बन जाताद उसको क्या कहते हैं यहा देखो दिया पोटोफोभिया आपकी जानकारी के बतादू आप सभी को पोटो का मतलवोता प्रकास अफ विया कенить अथा मतलव या उता सलपता है यहा दुस तो देख है ज़ब हम प्रकास में पहुष्ते हैंध तो इस में हम दर जाते हैं तो प्रकास से दरना यहा नच दीख होता हें ये अप फोटोप्बिया तो यहा देखह उता है वाइतात यस्पात पुर्डिया लबावाबास्ट थी अगा आफार यही सफ उर्डर हूँण्टर जब जब हमारी आप आपने कारनिया होती ये खारनिया मैं लिई ब्राविन ब्राविन करनिया मैं लिई पुर्डार यहो अब वाभाऔ� now नेने रहा थी तिँ का इ हो था है सा� dos da instit like we have in our eyes कारन्या हो ती एस Ne is ᆠ ब होगट पतल्लि एक जिल्लि होतीस बहुत ची न एक रेज फोती है दि भसको हम कहते कि �arde वाय डिस कै Marksue औley the adJ कि कि कि या जो का क्हक लाल हो ना.jae साद अ� Hui आपकि कि जक्ति यापशuciones ला prophetic द़ब्बा साटीो क्रनेय siendoएदन जब न लेई destroying ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ  यहां देखिया है, भी उगाप साथिख नहीं वछाता है चाउती। और नहीं जीरोचीष कशाथपुदीखी आटीश ताटीश vampires चाउती। , कनजक्टी वाएटिस , करनी आ करनी आ , अगर भाश शुख जातृ, आप ब्रबलम आप ये बिक्ती को होँती ही।, लिकरनम तुरसर प्रबलम हो री में आ है, मैं एक ये बलाच पह्द लोग न लोग ब्रभले एक ये लिकरनम तुरसर खाछ चलन् करनी अपाश्ति करनी अ, � एक तो मलेस्पाााी था【ironia】 अह आप दो थाچहाखाजग �滅ने मनेने हैffe अह अखो में गाव हो ना奇 लगाग ड़ाग कर्ठीव एक प्यवार विडामिन सब हि कै molecules is controlled सब ही Ostensiv सब हो चाहाऔ से हो चाहाआ इस सब होगै D चाहाऔ सब हग षाभ और सब होंा झोंसे जुए �han occasional थब एआमने व круг समपन मिरी नेवस न मज़ करु लग, नuary उग. नस ड़ी्या है निमल्चत मेंसे क्स भिटामिन को हंगर बितामिन कैहने� singers लग लग Anybody thinks leך about hunger for hunger for hunger asked. अफ सभी ठ tsunेरनے atsewe. अःसा भिटामिन जिसंटे शेब बच्ति को बूंक लगत्icial社 service Kitam in jiasarobley. यह Mythical snakehyd can be explained. अद खाल गर जोग. अथी बदोंने मेंक और ल�實 क tool is used in finding дैए stock या जंगा रबज्ढे. नहीं बीतामेन बी व cran the way it is protein B1 नहीं्। अव या थु आ मीन recipes शेअखो दी या जोद लिऑ एक ये त volunt अपका आप स्प्फ Build जम्मान वाब स्पफ या वré तो आप भी आप और आप अँसर शुुज करना साथियो पतावन की अप सबीखो ज़े फैले मेंट्खाएमेन की बाफतकाई अख्ए मेंट्खाने आशाची अप याप अग्ँे अरना साथियो उपातावन सी अप सबी आब करना आप जोगा, याप अस्बीन है. की आपने चावल कर खाने से चावल दूलनेच कoux कि आपनच्ठ कोंगुो थ्चावत दूलने से लिगटेतो अढी के अदाक घूल Ne用 koi ko ko elat rah- labels विनस्ध Recht का होखन खाने से shon lent kolta lge au ka Ne on साथियो वड़ए पालूस जागुगुए इसलि़ को हम केथे है एन� dereen यीसातियो यीसिको हम केथे है और इसके साच यहाप देहान ग quero थे आप से ळिया। यह के आप है? ते小心 उगिस 2020। भो आप गैटमेन जाम? क geo साचए ताईविटमेन केथे हैं। अबता या बुए, में समए Either तो क्या होता है, बेरी भेरी होता है थो की तो मैंगी बच्छे सि लएकर के पचाँ साट होरस की आयुतक के ब्रिजद भकतियों में हो सकता हैसा थिव. बेरी-बेरी और के ना, चलिएग, तो यहा थक आप आने देक लिया हौगा है, अप्म रहीट के बात्कर्टुरना है चब उने आरकातो । तम बाट्करुत न ठूँक नाई परशानोंगे कि ठारी परनी पार है। उसा न नहीं कि दृार। टृाथ हो समस्स्सेह लिए। जान तो सव perspectiva mantrasthi to start with Filter lght the krama, वयाद डाष्ट की कमी होती है acid astki kimi सद्सो भी उगर, टीठाерт की कमी हो pieces utti. साती�ильно उरनिमिर नाम स्वाखु थो, இनाम, होट्की of Oreo form with this effect, आनीyse असकरी मिल्डिखवे, वोन साती है, यहाग substitution etc etc जब विटामीन बी सिक्ष खंपषत LEGOS तुशे मुजे, समवधायो सिन्से इकॉटाम्निं, поэтому its vitamin from which our body becomes beautiful. अगे अगे साणे उसये क्याने ह्ते है, Because from this vitamin it tends to enter our present Pun Kos, मफान्न बितामिन इकॉटामिन, And from this vitamin is important is due to these ॒ तो सम्यो फiblyल क्यान रहे है, य़ान मद दॉछ, लोक भी लेस स्पूडām, यह सातियो इस कु हम क्या बूलहेगेy? यह सातियो प्रजवेलनेगे सुन साँन बितामिन- अठात प्रच्वेलनेगे। ऊषी कु हम कேतेजे, हार मों बितामिन- दियान देना भहुत तेजी से काम करताए, यह सातियो यह क्या हूँ लिक है आप अगे बद्ता हुँ मंण्ख्ष दिया है बोज़ पदार्त हूँ को 2 से 3 मिलत पानी में उभाल कर अखना क्या कहलाता है आप समने कहाँ ता कि सर हमलों का फुँड प्रजरवे सन नहीं हूँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँ अए भोँज बज़ पदारत्खे खमगड कुष्षन जामिल कर रहा हो, और इन कोषन के जरँए, पूरी थेऊरी प्र बाधचीत करेंगे. याहां देके निया भोजज पदारतखों को जो से दप एंद पनी में उबालकर अखना का खलाता है, केरा पाशूरी करन, बलाचिं, किरन, या फिर पकाना, ये चारो क्या है, चारो भोज़ पदार्त्मों के खराब भोज़ पदार्तमों को खराब होने से बचाने के उपाये है. अब यहा आपको शही आनसच चुज करना है के राइत आनसर इस में क्या हो जाएगा. ढादियो यहा देखे, भोज़ पदार्तमों को 2-3 मिनद पशाना अब अब अईए. यहा पर तब यहा पर टो ये भिल्कों नहीं होगा। षावतियो इस में देखे यहा बिल्कों नहीं के यहा जानते है, कि कि पाशूरी करन में का होता है, 2. ौछ्भाज़ू ौछ dood ka kartha ौट dhu dood ka kartha mute ka dosto 2. ौछौ ौछौ ौछौ ौचौ ौट kaphaana cre 마ata только milk 3. ौजौ ौट ka kartha yā m presidente dood ka kartha 4. qum ती आप मने हँरिएता है के है। बागे एक ये अद उरी परalakeball घसीम अपाश्रोर भीदुध हीं इन्गा पू 깔�गने हैं। अपाशरी घ़्द peutute अना स Jedi एंपर बलजी अपनो हुरी में इसना के오 배 improvement new !ashed ! अपनर काई प््रोओ मी आपी oil ! तो समस्ते पटापद और जल्दिस इसे ख़दम करते हैं चुकि ये देखिए पुईंट आपके लिए महत्पूर कुए आपने इसको नहीं परहा हूँए तो सबी लोग दिहांस इसको तोपिक को आज देखेंगे चलिए साथ्यो चलिए सोग लिए शिरू करते हैं यहापर दिया है आहार सनच्फन, कैरागी पूई प्रजरवेसन, तो बहुत तेजी समें समझाट होंगा इसको आपलोग देखिएगा केरा खाद शंचन वह तक्निकी है, जो हमारे खाद पदार्ठों को हानिकारक जीवानू फूद, कीडे, बकुनू, मक्कि, चूहे, एंजाईम और स्वतहे अक्षिक्रित होने सब जाती है, जिस से की भोजन लंभे समय तक शंच्रित संच्रित रह सके, एक तो सो इस को हम कैते ह अदिक समय तक संच्रित करना ता की हो हमें, पूरे वर्स बारो मैंड़क पलप्दर है, आहाच में भीविन्ता के लिए, धन की भषत के लिए, खाद द पदार्ठों का, भित्रद बरहाने के लिए, ता की उसको अदिक छेटड़क दे, बहे सके है, हम लोग, खाद पदार् बषली है, इस का मतलत इं सबी को हम पनी से दूर रक कर के, द्रए कर के सरईचित कर सकते है, पनी की कमी से कहराब होने ब� caredार्ट ज़ड़वाली सद्द्दिया, ए पनी कमी से खराब होती है, अंदे, सेब, नासपाती, अनाज, डाल, मेवा, ए पनी की कमी से खराब होती है, अगे बोला रासानी परिववर्टन बोज पदार्तो में उबस्तित प्रोटीन और कार्बो हैडेट क्रिया के सरुब बोज पदार्त खाले और भूरे हो जाते हैं दूद में आमल डालने पर्वाज दही बन जाते हैं, मतलप पद जाता हैं इसके भाज देखे दिया दूभ्सूश्मजीवो के कार्ब, मतलप कुछ शूष्मजीवो भी होतें हैं, जो बोज पदार्तो कराब करते हैं, जैसे पफुद हैं पफुद में राई जोपस्, मुकर एस परदीलस प्रमवुक रूपसे बोजन को कराभ करते हैं पफुद समान्तः पचीज दिगरी सल्सियर से तीज दिगरी सल्सियर स्ताप्मान पच्सक्नी रहता है और ये भोजन में एपला तोक्षिन मतलब जहर इसको हम बोलते जहर दोस्तो इसको बोलते है जहर मतलब विसाख्तता प्यलाते सात्यो क्या कुन-कुन है राईजो पस नुकर और एस परजीलस ये तीनो आसे भोज़े पदारत है जो हमारे भोजन को जहरीला ब राते है अके दिहान देना यहां तोक्षुद कि लिके इस्ट्राभेरी है या मारा ब्रेट देखो कैसे ख़ाब हूए इसके बाद देखे आप सभी लोग जीवानु मत्लब बैक्तीरिया या बीस्ट्डिगरी सल्सिया स्ताब से प्यनतिष्ट्डिगरी सल्सिया स्ताब तक बहुत तेजी से ब्रिदे विकास करते है या दूद साक सब जी मान्स, मचली, आन्दा आदी को तुछ से पुड पूइजनिं फुड हमारा जेहर बन जाता तुछ सो जिस में क्लोट स्टेडीम बोटलिरम होता है इसी से पहलता पुड पूइजनिं इसके बाद एंजाएं सुच मजीवो की क्रीया से उपन होते है या सैटिष दिगरी सल्सियस पर तो अंजाएं तुच तो के अगरते चीनमं के और कीनमं करते है और से पहल से भोजन कोん खराब कर देते है इसके बाद कीडेम पूइड होडे इसके भो आप देकी रहे हैं आप सोप फूगडे रहे है या वो सादिया है आनाज है,दाल है सब जी दूद मान्स को नश्ट करने में कीडे मकोडे बहुत रोल आदा करतें, जेसे गून है, गून जानतो आप लोगना गून है, दीमग है, कोक रोच है, चींटी है, गोल करीमी है और पीता करीमी है, ये बहुत टेजी के साथ, हमारे भोजन को खराब करतें, दोस तो इसक उसाँला ना होने देना, ये पर थम शिद्डन्त है. इस मे का करींगे, काद दे पडारतोंको पका कर रखेंगे, खेझे, काद पडारतों की कैनिझ करेंगे, पूचई के केनिझ एं किस में हो थी है, जेम जेली मुरभ्बा आदी बनाना और पास्शुरी करन करना दूस्तो केरन करना ये सर यसी भी दिया है जिस में हम अपने भोजज पडार्थ को खराब होने से बचाते है। और सुख्स्मजीमो को नापनपे देना, अपने यह आसी क्रिया है, अगर हम करेंगे, सुख्स्मजीमो को नापनपे देना, अपने यह आसी क्रिया है, अगर हम करेंगे, तो सुख्स्मजीम नहीं बन पांक जैसे क्या है, निरजली करर, बोजज पडार्थ को अचे से सुखा कर रखना, हीमी करर, मतलग फ्रीजिं, प्रसीटन और सात्यो कोल डिस्टोरेज, रषनाइनिक पडार्थो का इस्तिमाल, नमक सिर का आदिका पर्योग, बोजन को की रोस बचाना, सात्यो इसको बोलते पेपर सिस्टोरेज, अंजाएम को नस्ट करना, यह अग्रिया सील कर देना, दोस्तो इसके बाद देखी आपर वन बाईवन समचते हैं दोस्तो पकाना, अगर पकाने की बातरूम हैं, तो अगर सात्यो कोई आपका बोज़पदार्त है, इस भीदी में बोजन बोज़पदार्त को, तो बोज़पदार्त को तिस्टरलाएज कर के, अके ना, तो तु सेवन्टी फरन्हाइड से तरी प्रभी देखाद पर, पका कर के, दिबभे में बंद कर के, उसे तीन्टी फरन्हाइड सेखना, तो बोज़़पदार्त को तिस्टरलाएज कर के, अके ना, तु सेवन्टी फरन्हाइड से तरी प्रभी देखाद पर, पका कर के, दिबभे में बंद कर के, उसे तीन्टी चार वर सो तक सनचित कर सकते है, इसको हम खयते दिबभा बंदी कैनिंग करते है, और दिया जैम और जैली, खाद पदार्तों को चीनी के साथ, भिसेस ताप मान पर गरम कर के, सनचित करते है, चीनी के कार खाद पदार्त खराब नहीं होते है, जैम और जैली माते से, पाशूरी कर साथी हो, अब ही मैंने आपको इस भीदी के बादे में बताया था, यहापर इसको आप जानते रहीं, इसके बाद देखी आगे, दोस तो आगे बोला किरनन, गे हु चावल, आलु, प्याज, आदिको, रेडियो, तरंगो, धवारा, हानिकारक, जीवारो, दवारा, अगे दिया है निजली करन, खाद पदारतों को, तब तक सुखाया था है, जब तक की उस में उपस्तित पानी का सारा, अन समाप ना हो जाए, इस प्रक्या दवारा हम खाद पदारतों को, आएक सिक्रर, तब सुज्यो से चाथे है, तब तक सुखाया था है, जब तक की उस में उपस्तित पानी का सारा, अन समाप ना हो जाए, इस प्रक्या दवारा हम खाद पदारतों को, आएक सिक्रर, तब सुज्यो से चाथे है, दोस तो अगे यहा सातियो, यहा दिया है निजली करर, आएक सातियो क्या होता है की, तो तरीको से हम, तो तरीको से हम क्या करेंगे आपट निजली कर करते है, पहला क्या है, पहला है प्राकरक्तिक रुप से फसले, आनाज, डाल, अंजीर, किस्मिस, चूहारा सातियो इनको सुखाते है, यहा आलु चीझ़स, या दूद और अन्दे को हम दिहाएड़ेट करते हैं द्रम या रोड़ार सुल या दूद और अन्द पडार्ठ के लिए होता सातियो फोम में द्रायर ये सब दूद तो नहीं पूछेगा हला कि जान्ते रहना इसके बारे आपको नोट्स मैं बी सेंद कर दूद अगा इसको � तूब सातियो ऐग में देका लेए होता कि दूद प्रहनागी होटा है तूद इस के बारे लिका रेएग में दिके जान्ते इसब पन Rosen तूछ यो दुटश लब पर नहीं ते सातियो चपर तूद और या दूद नापदूद कचल दूद बारे डीइई होता गोता है अर्जानिक पडारतों का परयोंग?ick or cold storage? अर्जानिक पडारतों का पर्योंग? अब देखे यहां से कुशं आईगा अप दिहां देना राशानिक पडारतों का प्र्यों कैसे करेंगे? रशायनिक पडार्ठों का प्रियोग कैसे करेंगे? साईट्टरिक आसीट, बैंजोएक आसीट, सोडिम बैंजोएट, सोडिम प्रोप्यो नेट, कलसीम प्रोप्योनेट, साईट्टू देखे, गलैसिल, आसीट्टिक आसीट, पोटैसीम मेटा बाई सल्फाइद. इनके प्रियोग से बोजन के सुआद में प्रिवर्टन भी नहीं आता, और खाड़द पडार्ट लंभे समय तक हराब नहीं होतें. यहाँ से देखिनेटली कोशन आनेवाला है, जहाँ से भी आएगा, साईट्टू बहुत मेंनज से क्या किया यहाँ बनाया गया point को, इसलिया आप इसको अच्छे से देख लेंगे. नमक और सिर्का का इसत्माल, माल्स, मचली, इमली, कच्चा, आम, आवला आदी को, नमक और सिर्के में हम सरत्चिट करतें. आप देखिए जो मसलिया आती यह पैक रहती है, यह दोसो जो पैक्ट मिट होता है नमक में ही रहता है. सात्यो आगे दिया है उचित संग रही करन जोस तो यहा पर देखिए आनाज है, गी है, दूड दही अन्पदार्तों को, दखकन दार बरतन, दिभभा द्रम तंकी में दखकर के रखना. नमारे गाँ में आज भी आचा होता है जब लोग अपने अनाजों को गी को जोड को डही को यह बकाडेग फुडबबे में बंकर के रखते है यह आप देखि सात्यो, शिरके मैं आसटिक आमल होता है, यह भाद दिहान देना आस्टिक आमल होता है तब देखिया आप लिका यो नोड कल लिजे एश्टिक अमन कहा होता है चिरके मुझत यी तो सीमपल सा पुअएँ बाई गई तनी भार मने जिकर किया इसके बारे में प्रीविस में अगे बरते हैं साथियो कोशिन नमबर था हमारा यहा देखे चार तो चार हमने कर लिया है अब आते है पाच में लिया है कोफी किसके बीजो की मिलावत होती है अब आप सभी लोग यहापर आपने अपने आन्सर दीजीए साथियो देखे हैं हम बात करेंगे पुड अडल्टे रेशन की आजकला आप देग रहे हैं अदिक मुनापा कमाने के लिए साथियो क्या लोग क्या करते है खाद पडार्ठो में अगर आप को पीना है तो निसंदे बताएगेगा यहा देखो कोफी में देखो साथियो कोफी में दो चीजे होती चिकोरी और इमली इन दोनो के बीज को मिलागते डोस तो यहापर आपका दीगे बागी पटसन देखीए साथियो पटसन जोता है ना पटसन का लेसा को पटसन का लेसा रंग करखोaaa केसर मगलाते हो सो किस में केसर में मगलाद जो रसी बनती कोपतचन जानते लोग उसी मुश्प्टसन को लेसे देखे कैसर या में नारंगीएद रखो कलर करके ना उसी रेसम में डाल देखे उआप पर सा� toy of mila wad ka ka अद आप साथियो में। अद आप साथियो में। आप बाडकरे मिलावटट आप बाडकरे मिलावट की आप एखा पर देखे चाथियो में। ये आप देखे पिर सीढे आजांगे पर में पुऊँँओऊन्ट पर वो बोगता के स्वाष्त और आर्थिक हानी हो इसी को हम फुड अडलतरेसन कहते हैं तो सातियो यहापर देखिये यही होता है फुड अडलतरेसन यहने की खाध पदार्तो में नग ठाने यो गरनिम नस्झन्दी के हानी कारेख पदार्तो की मिलाववत करना जिस से की बोगता को पैस्वो की और स्वाष्त दोनो की हानी हो सातियो इसी को हम कहते फुड अडलतरेसन देखिये रेथ कंकर पतर आदिको मिलाना दोस तो इसको बात देखिये दिया हुए मिलाववत का उदेस के अप जानते होंगे आप उर्टी में हो रही कमी को पुरा कनने के लिए बाई जाहिज़ी बाते बी आप आपने देखा रक्षा पन्नंक तेवाहार दोस तो आदिवाली है इद आप तमाम तेवाहार आते देखे हैं जब तेवाहार में दिमान्त बरती है ना बाई यही तो सब है देखे है यही तो है मिलावर्ट आप याद करो जब आपकी जब होली कमोसम आता है तो होली नहीं लोग गुजीया काते है गुजीया कैसे बंदु खौएस बनती है जब खौएक दिमान कम होगी जाहिज़ी बात मिलावर्ट करेंगे लगे सिब बात मिलावर्ट करेंगे तो नकली खौए मिलता है बी रगवर्ट काँडेष है बाकी जाएन बुच्कर के लिए मिलावर्ट आप दुस तो देखे न भिधहाएो में मिथायो में पेके शील्वर औस गर जाएन बुच्ट कर गातलिए सिल्वर यह से काजु कत लिख हैं तो अस पर देखो सिल्वर लगाता है यह से यह दूस तो बाखी देखिए इस तो चोकलेट पर, एल्मूनियम सात्यो यह जान्बूष्ट करते ताके तो दिखने में अच्चा लागे, लेकि इस सिल्वर का और इस एल्मूनियम का हमारे स्वास पर बहुत बुरा प्रप्रता है, दूद में पानी की मिलावट, आनाज डाल में कंकर पत्र की मिलावट, चीनी में शैकरीन, चीनी में सैकरीन तो सात्यो यह समस्चा दिखियो होती है, इसके बात कहे रहा है, कुष दोस तो आसी मिलावट होती, जो बोद खटन आक होती है, इसको बोलते आमानवी मिलावट, अपने आप यह मिल जाते, यह से खादे पडार्फों में जी मानु, फफुत, कीडे, गुन, चीटी, आदी तो उसाkwardाद आडीए herumमअळ, डीटी बरात है, यह से, है, शात्यो नदे पढो में चोडाथे आरि �ं 김सा बनोड यर wonderful table, तुछ दोस तो है यह सात्यो मिलावट किस्च्चियो थी है, ये टाँरдж भावडर की, revisit सातियो, उसके बाद दूलनेवाले पाउटर की चाक पाउटर, यूरिया, हाईटोजन पराक्षाइद, अदूसित पानी दिके नाम किस के है, नाम मेरा है नहीं, तो मैंने लिखाउग है इस टार्च है, सातियो, दूलनेवाल बासिंपाउटर है चाक पाउटर, यूरिया, हाईटोजन पराक्षाइद, दूसित पानी सातियो, इनको मिलाते दूत कंडिर मार कनने कि लिए, सोची आप सभी लोग और जान लेवा सातियो, इसका प्रभाउ क्या होता है, पुट पाजनी, जेहर बन जाना आजीमोन जानते हो, जिसको गाम कैते ब्रभावा, जिसको कैते चिर्षीटा, सत्या नासी, जिसका पीला फूल होता है, और फूल कुच्फुर करके, हर जंगा काते होते है, उसका भीज देम हुभहु सरसो की तरा होता है, और उसके भीज को मिलाते डूस्तो, यहान देखो पर स्वेलिं होती है को लिए जान नी पता स्वेलिं की है, B.P. normal है, दวยदीज नोरमल है, सब कुष नोरमल है, अगेन भीद दबावगे और असकिन मने, बुल्ते है, मैं भगी अईन स्वालिन होती है, छासत्या द्राछी तोब जानतो अस्टियो टाईगे ब्रस्टिगि में जंपो की चर भी जालना इस्टे कि बहारद्टाए तो दोश्टो शहेद में गुर की चासनी सीरप पिलाडना इस्टे मदूमें और भवासी रोगता है चायपति में उप्योग की डायपति सुखाकर दोश्टो काले चने की भूसी चायपतिम इसकी मिलावत करते भाई इसके बाद देखी आप समी लोग दियावा अनाज और दाल कंकर पत्टरी से पत्टरी और हिर्दे रोग होता है साथियो सुजी में रेत और भालु मिलाते से पत्टरी होता है मित्टाई में बासी रोटी ब्रेद मार, इस्टार दुस्तो और रंग इसे क्योता उल्ती दस्त और फुट पुट पुइजनिंग होती है चीनी में साथेद भालु रेत और मिट्टी इसे किटनी रोग पाचंकर गरवडिस होती है अगे देखे, नमक में साथेद भालु इसे पत्टरी और पेट करोग होता है लाल मिर्च पाउटर में इत का पाउटर, रंग का बुरादा इसे पत्टरी और साथे यो लीवर देवज होता है काली मिर्च में, पपीते का सुखा भीज सोचो, मोस्ट दानजरस हींग में गोद या फिर लाल दनीया पाउटर में, गोडे का मल या इस्टार्ष पाउटर साथे इसे क्या होता है इसे से होता है फुट पुआजनिं दोस तो आगे देखे मैडा में चाक पाउटर और इस्टार्ष हल्दी में लेट क्रोमेट पाउटर इस से लीवर और गुड़े हमारे ख़ाब होते केसर में पटसन का रेसा कापी में इमली के भूने भीज और चिकोरी के पिसे भीज ये में आसे कहा था और हर और चने के दाल में अगे आन्दा में जिप्सम, कल्सीम, कर्बूनेट, मोम, जिलैतिन, कलर, सोडीम, आलगी नाईम, और एल्युम इस से नया आन्दा बन जाता है इसके बा देखे सबजीो में रातो रात बड़ा और हरागखरने के लिए इंजेक्सन लगाते है सातियो मीट में, मीट गुलू, चूहा और अन्नजन्तु का मास और जिलैतिन डाल देते है वाख, क्या बात है तोस तो आगे देखे लगातार खसारी की दाल खाने से सातियो लखवा होता इसको बोलते है, लप्रिजम इसके बा दिया है, खाने वाले अब यहाँ पर देखे, तरीके क्या है हम जानसते है, यहाँ पर देखे मैंने मेंसन किया हूँआ है इसको आपलो अच्छे से पर लिजेगा यह सब को मैं यहाँ पर एकश्पलेन नहीं कर रहा होंगे एकिन हा, इचीजे बहुत आपके अब जानते रहें, यहाँ पर देखो गर मानलोगर पूषता है यह से हल्दी गर है, तो हल्दी का कैसे आप परिक्षन करोगे तो सातियो कहेंगे, लाल मिच अगर है, तो लाल मिच एक गिलास बे पानी आपकी दाल को उनके रंग और आखार से परिक्षन, चावल आजीव गंद और कच्चा पन आता दुस्तो, फल और सब जी में सामाने आखार से बला, और रंग भिरंगा स्वाद हींता. आप सभी लो क्या करते है, आप सभी लो जाते है, और आखार से परिक्षन, चावल आजीव गंद और कच्चा पन आता दुस्तो, फल और सब जी में सामाने आखार से बला, और रंग भिरंगा स्वाद हींता. आप सभी लो क्या करते हैं, आप सभी लो जाते हैं, और सब से बली-बली लोकी, बला-बला खीरा आदम चमकता हूँ, हरे दन की पालक, वही आपको लोके लेकर के आते हो, क्यों भाई, मैं सभी बला आना, आप आप सब जी करीते हो, जो एक दम रंगीं करर फूल हो, क्यों भी आप, क्यों आप सुषते बनी आन नहीं यार, दोफ़ बागी, आप की आता बाई बाई बाई, आप द़ीग पानी मागता नहीं रोटी से प्रइज नहीं प्लती है, दूड में टिंचर आएव डीन डालने पर, तो जो है वग मैं बलबव मंदा है, जो उस्भाई बाबल बलबम्दा है, सاتियوں आपे देखे दिया गये Ke ratt部 de de48buildingak te कहाई देपيدार्ठो की k thermal newspapers drawings गुदवहताके प� trickhan ke liye यागी के अरा किसकंMEJाОट प्रैयो deth atom आपाक सायू 카�गे तर ladoke आपा यागी किxiska आपक सायुड़र गया� Lou.... शा�随 यागी। yahae diya gapi यागी। yahaan तायूथतर क्या हॉगा? यहापर सही आँसर क्या तुस्तो? एउमारग थ्सो बोलते आगरिकोल्चर मारथ, सातियो अर ख्या एखो मारग थु एस मेंसे सही आँसर क्या हूगा? चलो यह था आने के ले बहुत कुच है और एक खॉद सुखा मिरष्ट्चा लाव अपने गर पीसोद कोना दन्या लाव अपने गर पीसो रहुद एक बिशोद दूद अपने गर का खाओ कियों नहीं ब्युस्ताय बाई व्युस्ताय बहुत सारी आप चाहें तो यहां दोसको कहेंगे एक मार, साथा एक वार का होता है, आएए हम जरा इस पर बाथकलनें, जोस तो इसको कहते अगरी कुल चर मार, बाके साथयो ये किस क्यो तो, ये होता है, हमारे एको सिस्तम के लिए, एको सिस्तम के लिए दाती, अठका इत यूस्��सो मेसिन750 कहडे है, अन है के लीग। य Angry culture products किस lime astrology संजblindरय themap अगरे न learnerसै र�जी। योखान के लिए abn आघी नदी तेने था, स என उ कछा Drink ऎपता उने लिए आप ही ऱे के प sedhi गरे पे करे थूर, और भेदा ले ��aining, तो डोस साऔ स mods душ Census तो यह होता है, ISI का माखस, इसको आप जानते रहा है, एक आपका अपका एक माग देखो सहीं उतर है, तीकना, आगे बडेंगे, आभी जानली जे, प्रमोसर को में देख रहाता हो, बहुत सांदार एक आपके लिए ख्योरी और इसके सासत कोशन, की बही जो सीरिज बनार है नहीं आप आप लोग जब परोगे नहीं नहीं मजल, मतलप आप कोगे आप यह दिल एक दम गाडन गाडन हो गया, तो आप आप से कहेंगे, दिखा मैंने, हम नहीं कहा बही वा, आपका जो परिस्रम बहुत लाजबाव है, अगल बही बाद गे वो आपके लिया ब बधीज कर बावार है, मतलप बधीज और थेऊरी, Pamaam cheeje, तो यस करव ठारी होरी, सुट पन मैंने लिखी से बधक लिए इस को बधीज लिखा आप ठहीं से प्बढुत देर से. सட्टी। यो थो सिस्द्यो कंकेन repair थो प�라고त Giant इस्के बात देखागभाँ स्म्क्रंप्रिलोग साथे यह के ऐस्को और बिल्खचिजाए कहा when it is called anti-infectitious साथे यह क्या है अंन्ति ईन्प Bewबाऔता है यह आप साजिं साचिमनी साचीमनिया वो जाया थो तो इस्प़॥ थी है। दगत का उड़का भगभना ताए इसके बात देखवा आप सबी लोग शतती ये कह इसकोरषी के अचीद देखवा ये बजबमहत पुड पहली बाद उस तो वो स्तो कह गाव भरता है ब्रनेवाना खाहा बरनेवाना शतती हो और कहेंगे खहेंगे लोहे को लोहा को अव सोषित करने आँ गाओ को बहरने आँ लोहा को अव सोषित करने अँ अँ और साटिो और खते हैंगे इस attrib छुणEE या गरम करने पर नश्त होने वाला सातियो बिटामिन कोण है ये है आपका बितामिन एशातियो । इसके बाद दे कहते है की सातियो खहते है कि दूद में आनुपस्तिद दूद में ना मिलने वाला बितामिन कोंसा यह आपका साच्यो होता है बितामिन C-squarbic acid यो की आवला में बरपूर होता है यह साच्यो हमारी बोडी में क्या होता है पत्ठरी को खतम करता है इसको हम कहते हैं अंटी श्टोन पत्ठर को हमारी किदनी के अंडर कलेक्तो होने स्रुकता है इसको हम अंटी श्टोन बितामिन भी कह देते हैं नोट कर लो सारे के सारे point जी हा माकी यह जल में गुलंसील वसाम गुलंसील तो आपकी नहीं सिंपल सी बात है हमने बहुत प्रहाया आप सबी को पताओ सब जी को काथ कर दूलते को दूलके कारते हो यह आप पर पहले कोशन को अच्छे से आप समजी एं कोशन की तब पहुची एं देफनेटली आप लो यहाप बर आईजर कर पाँगे यहाप पर कहरा लीवर में डूस्तो आप जानते हैं लीवर यक्रित कहते हैं यक्रित जिगर कलेजा अवआस्स को अईवक और यूतिो के लिए अववस सेग लोई की मातरा अझाईरन की मातरा कितनी बताई गय है दूस्तो यहाप � бन के कहे बहाँ है की वायश ते यूफक और युतियो के लिए जाहिर सी बाए समझे है अवास्स की बागे वो सब सबे लोग यहांसर ख़ेए दीया हूई है, की वेयस्त के यूबक और Yyuti-yog ke liye aawasyek lohe ke matra, आवन की मात्रा कितनी बताइ houses ke matra kitani bataye gahi bhaith मैं और औब किसा�ा उयर्ख इस marathon me ren ke rashin मैं आर्द बात की से कभी नहींगे Onm kain apm abh khane। तो जाहिर सी बात हैंगे ढ़े मैंगे jahin si baat hii मैंगे ढनधन तिस best मैं कोब दिंखें कि दू मैंजोन के लिये Chabis Mili nam tu je da janet की लिघिस मेंगिंग ज toch보다 nallyne 14.2mg or 17.6mg सही उत्टर क्या होगा सही उत्टर क्या होगा यहापर वो आपको चूँज करना दूस्तो कैरा वैस कीवक और यूतियो के लिए आजा आप सभी लोग यहापर में कुछ दिखादूं आप सभी को साथियो यहापर हम बात करंगे वैस कीवक और यूतियो के लिए तो यह साथ आप को क्लेर दिखा रहोगा तो यहापर सभलो आजाएए साथियो यहापर देखे 16 से 18 16 से 18 तो यह देखे यहापर दियागे के बो़िवेत तोस तो दिया हूँआ है प्रोटीन दिभेईके दिभागे कितना होता है इसके भाद दिभागे थेखे है दैट़ी प्झाखार प्र दिभेईके कल्सिम, मैंगनीज, अस mittlerweile अरं सा उत्टील देखे असा किंषैन कितना है फिल दीबागे अरं बत्या प्रोटीन कितना है सातियो बोईज के लिए यहापर दिहान दीजी आप सभी लोग कितना चबविस मिलिग्राम, चबविस मिलिग्राम और गरल के लिए यहापर सबविस मिलिग्राम महिलाो में आएरन की दिमान जादा होती है, आप यहापर देख सकते हो, यहापर डोस तो लिखा गया है. चबविस और बत्तिस सातियो इसी तरा से देख हीए, यहापर अन में आख़े तो सतो, जसे माल जादा जींक है, जींक 17.6 मेल् के लिए और 14.2 सातियो क्या है, ये सातियो फीमेल के लिए. यहां दिसक्स मैंने करलीए है ययो डिYE णीए रन करे लिए राईम्गी करे था भी वी थापनी लिए दिए आईय말 या सत tempt अगे बर तें According to promotions and responsibilities flora or अऎ आप सब के सा मने देक हिं ये। और कोशन मुशा गया है तु आप देकों शन्ःी away ब stencil मैंगनीज देखे तुस्तो 30 मिलिग्राम दियागे यह भी जानते रहें आप सभी लोग प्रोटीन सात्यो कितनी प्रोटीन 10.5 सात्यो प्रोटीन 10.5 प्रोटीन जोती है तुस्तो भा होती अपकी जो है 8.0 होती है तुदिखो सब कुष यहाप प्रमेंसन है इसको अपलो अच्छे से पडलीजेगा यहाप अप का सई उथर क्या रहेगा? 30 मिलिग्राम आगे गरबोती महिला के लिए फोलेट की आवश्यक मात्रा कितनी होती है तो गर्बती महिला के लिए फोलेट की आवश्यक मात्रा कितनी होती है यहा आप लो आनसर करीए भिल्कुल हम पीडिएप देज देंगे देकिन पीडिएप के बरोसे राखर के आप मत परीएगा पहले ख्लास भी आप देखीए ख्लास भी समजीए ख्लास भी आप देखीएगे पीडिएप बहुज़ा मिल जाएगा आप को पीडिएप जालेगे नेट पीटुन मिल जाएगा आप को है ना चलीए आप यहां देखे सभी लो दिया हो गर्बती महिला के लिए फोलेट की आवश्यक मात्रा बी तामिन है, तो समग, बौत ब्रूड के गुरोथ के नहीं मैं वहाँ जाएगे गुरोड वहुड कोसे सिसू के विर्दिए बिकाजगे भी आवश्यक हुटा है तो समझो यहा पर देखे आप सभी लो कितरी आवश्यकता होतीगे अगर्बती महिला के लिए यहाप बरजाती है कितनी सातियो 570 मिक्रोगराम दूसते इसके बाद देक है दिया हूँ आपका लक्तेसर्न मतलाव दाध्री महिला जो महिला दूत पिलाती है यहादेखे तीन सु तीश मिक्रोगराम पानी भी नहीं चली एक भाद नहीं आगे यह आपके पास देप पूँचेगा तिस को आप तो जूम करके देख लिएगेगा अकिना चली एं यहाप यहाप रहाप सारे पुईंट काल्सीम, मैगनीसीम, आईरन, जिंक, आईो दीन, ठाए मीन, राइबो फलेवीं, नियासीन, सहर, सहर, सहर, तedelेगाा लाओ. आप की समस्व्चया को हम यहाप �辛 박द कल लिएगेगेगेगेगे�PC忍घाआ. कोशल Над , की से रोग में Jeev on hot के कीनाभे फर जाते है. असा तुस होंसा रोग है क्यी सम्वें जीप औरं केकिनाभे खर के पitionallyर जाते है. तुस्त्तू यहादेके दियागा है, अ�バसा कोंसा रोग है, यस में जीब और होर्ट केनारे फ़ार जाते हैं, तुस्तू यहाद हादेक में करक्सें कर ञोंगा यह आपकर अपकर हेगा, यह आपकर रहेगा यह एक एब आला पिलागर अफ्चुलि में, अला किस में आनसर जो है तो आप दीजीए राइत आनसर क्या हो जाएगा सबी लोग यहाँ पर चूज करीए चलीए मैं इस कुत्वासा करेट कर दरा अप चलो तो किस रोग में जीब और होट किनारे फर जाते है यहां वह केरा है, पे लग रा है, किलोसिस है पान्तुरोग और बेरी भेरी अब यहां आईईए डिसकस करते शब के बारें, दिखों साभ्त्यो यह उने है ना, यहसको अम खते चर्म गा चर्म गा, कहते है, यह कहते है तवहारोग इस में तवचा रोग होता है, पूरी इसकिन उखर जाती है, साथियो आगे दिया कि लोसिस यही सही उतर है, निया शिन की कमी से होता है, जिस में होड के किनारे, और इस के बाद जीब क्या होती फ़द जाती है, बितामिन भी त्री कमिस होता है. एका पर मेंने आप से कहा ता कि आप यहाप इसको अच्छे से पर लीजेगा, तो इस पे कोशन बनता है, उसाथियो M-D-M के बारें एक थके कब छ़ात होगी ती. अगरस्ठ टिन निந global, आन्ति निस्ड का blessings, thanks to Agastra, in the elections on all Dance and Tour efecto. आप लि Mein, constitutional,兼हाichtenै कlu,iu media,ம 중에呢ं मैस क passport. स्दियो अप लादखृ से प्रुऩ, शक्ती अभियान, शक्ती अभियान तो आप देखे इसकर नाम चेंज हो चुका है, जो की आपके सामने जुस्तो नाम इसका कब चेंज हूँआ ता, सेप्तेमबर 2021 में, अके यहापर कब यहे सुरू हूँआ ता, तो यहां दूस तो आपका, इसी को बोलते पीम पोसर याजना, तो एक लाज देखो फिर आभी है, वो भी खलाज लवड़र चुटी रही है, तो आचा बड़न है, तो यहां राइबो फ्लेम, भिटामिन भी तू कर लेजी आप सभी लोग, तो यहां तो सुहा, इसी को बोला गया है, पीम पोसर डूस तो, और बही वही तो कहेंगे, पीम पोसर जागस में, चली ये, तोस तो यहां पर देखे आप सभी लोग, यह 15 अगस्त, 1995 सब से पहले, सब से पहले, MDM जो योजना है, यह जो है किस राजज में, किसस आस्तेट में चलाए गयी तोस तो, किस आस्से इस श्तेत में, चलाए गयी ती, शवी लोग अभजर ख़ें? तो यहा पर कहें तोस तो, MDM जो है, सब से पहले, सब से तोस जो फहले, MDM जो है, यह तमिल नादू राजज में, वर्द्तमिल नाधु राजे केबाद जो सेकंट च्डट ता ता जिस्ने इसको अपणया तो वहता गुजराद उसे बाजे तर्यड्स स्था जिस्ने लायाठ है मी्टिम, वहता अपका केरल, ओर इसके बाद जब इसको कमपलस्सली कर दिया गया, अगुष्ट फ्रिप्तिन, नाईन्ती नाइन्ती फ्यप को यह रगज़गा लादिया गया अगे ना चली, आगे बरते है बाई मैंनू के बारे मैंनू अफ समी तो देक लिग लिजँगा प्रप्तिन खी निए तो मैंनू बडलाओ किया गया है यह दिजान से आप सुनीए, दिखाई तो पन नी रावगा सुनीए, दिगो हबते के तो छे दिन सोमोर को सम्र को यो नेया दुस तो मेनु है, इस मे रो ती सबजी, जिस मे स्वया वीन अथवा दाल की भडी का प्रीझ का प्रियोग ताजा मोस्मी भडी, ये देंगे स्वमवार के दिन, है नहीं सा थी उच्छ क्योच, रबते में चार दिन दाल का प्रपंट की आपती आपती नहीं साटियो, 150-200 ml क्या होगा, भोईल मिलक रहेगा, गुर्वार को रोटी यो डाल, गेवूगी रोटी रोटी और डाल, डाल में चना या अरहर दोसु या अन डाल रहेगी, सुक्रवार को तहरी रहेगी, जिस में सुयाबीन की बडी का इस्तिमाल करेगे, आलु रहेगा तो अन सकता है, अक्के ना चलीए, ये क्या साटियो, हपते में चार दिन, अप्ते में चार दिन, डाल सामिल किया या ये पूष कता है, तीखना एक दं परना पड़ेगा परना पड़ेगा आप को बहुत देखो ये नवीन जो मेनुद उस तो ये परना पड़ेगा अप समी को मात्तपूर तो है यह यह आवश्य के भिल्कुल तीखना चलो इस के बाद आगे वरते नेश दिया है ये तुस तो खहार है कि मलेरीया पलीहा,ठेः़ा औरयर्ध़, सातीो यहाँ than burning मलेरीया होगा काहतेए इस कép त्मधषल कारता है, यस मच्चर कातने से पक्ती को बुखार आता है, कब कपी होती है, त्दन लगती है, त्मधम यसो समस्याहा होती है. त्यक ना? VERY PURPOSE त्यक गदा है मच्चर कारता है साती हों, तो होता है क्या दिखि portray तो हमारा दूस्टु यक्रिध और इसके सासथ प्लीहा यह सात्टियो प्रभाविथ होटा है की जानते हो, कि जो मरा प्लीहा है यह यही यसी को हम बलडबाइंग कगते हैं उसात्टियो यह सी में क्या होता है अर्बी सी श्तोर रहती है लेकिन जो एनाप फिलीज होता सातिज को बोलते है पलाज्मोदिम वाईवेख्स पलाज्मोदिम वाईवेखस एक पलाज्मोदिम होता है वह आकर के प्लीहा परयणे बलडबध्यं कर दुश अटैक करता है जिस से अर्भीची मर जाती है अर्भीची तुश क्यो ती नष्थ होती है जब किसी ब्यक्ति को मलेरीया होता है तो उसकी अर्भीची बहुत तेजी से खतम होती सातिजु यहा खेंगे देखे पलीहा परप्रभाओ पडता है अके ना यहाप रब कब भीवाला अंसर सही अंसर है आगे अब यहाप देखे वह रड्दीया है रड्दीयो का निरमार जो होता है उस में कल्टीयम और साचपरस पमुग भूमिका निगाता है केरा अगर माल दिजे रड्दीयो में कल्टीयम की मात्रा कम होगेद तो सातिज यहाप अर्भीची म्टीयम के तहत प्रात्ट्मिक विद्याले के परती बच्छो में कितना अनाज देते है अभी कोशम देखो यहाप चाथ-चाथ कि मैंने सामिल किया हूए यहाप और यहाप यह भी कोशम इंपोटेंट है सातिज जब म्टीयम देखे भी कितनी और हड्दी में, भटीयम की बग्द़ा बभर जाती है कितनी और हड्दी में, किलषीम की बभर देखे है खिटनी फलेवर होता है, उसको हम ती तैनी रोग कह देते है जीजों को गहराएम समझ है आप, तो समझ मैं आगा आगा आप को बलद में केल्सियं की कमी जब होती है, तब टी तैनी होता है समज गे नहीं बड़म, ठीगे नहीं चलीए तोस तो यहां देखे प्रात्मिक अस्तर पर कितना यहां पर देखो शो ग्राम और सातियों जूनीर के लिए देर सो ग्राम, सातियों तै किया गया है तो यहां देखो आपका एवाला अनसर सही आनसर है मिसन पोसर सक्ती अजना तोजार तेज की गोषला कब की के यही ती सब लोग भगट परसान होगी तो उजना सब नहीं का एक वीश में आएग एक वीश में गोसला की के यही ती कुष लोगने कमेंड किया अदर संस्थान ले यहाएग बताया है तो मैंने कब कहा है सातियों मैंने यह कहा है की मिसन पोसर सक्ती निर्मार योजना तेज की गोसला कब होगी ती कब गोषित की आ गया ता हम तो आप से यही पूछ ले ठे वहां उडर एमानडारी से वहाम मिलता है राकी तो आप जानी रही है कित नी मिलावत होती में खाथे पधार्थो में अब सोँ आपстрह तो मैंने दीलावत किके बाध अगर मान लो भच्छो गो नहीं मिलेख हाने किलिए तु थिखार आ 120 ese वगार था पूगं़ारम tampoco खुर था संछ मिलावत, heraus अंईर सच की हुएगे अ� sheet withggak उघनी मिलावत के बाद अगर मान� muitosúnग थे, अगर वइएा किसी school के प्रुश को लोगते Sanders or school's bple of education. अगर बच्चों को अगर सहीस नहीं किलाएंगे तो इसका मतलव यह गंगोर पाप कर रहे हैं असका पेडाम नको भुगतना पड़ेगा दोस्तो यहां देखे 21 सिटमबर 21 सिटमसो यहांपर देखे रहीत आनसर रहेगा अगर यहांपर दिया है, एट्स का विसानु सब से पहले किस को प्रभीत करता है साथी। आप लोगोने कहाता सर कोशन सामिल करीए यहांपर आप जो है दिजीस के, तो मैं बलकल सामिल किया देखे एट्स ता तो इसको हम बोलते एकवायर्ड एमूनो एकवायर्ड एमूनो देपिस्सियन्ची देपिस्सियन्ची शिन्डोम दोसतो यह देखे एक प्रकार की जाल लेए भाईमारी है अद सात्यो कहते कैसे फेलता है यह फेलता है हचाएवी से यहूमन एमूनो वाउरस से तोसतो विरसे यह फेल जाता है अगर मैं इसी की बात करूगागों सी जब तो कैसे फयलता दोसद। फयलता यह आगर किसी भेकती मैं है, उस बौकती से आपने बल लिया है यह वह बौकती किसी अप दुष्तो किया करेगा? याट मन रहेगागा यह जो है तो बसी बक्ति का अज इसत्तिमाल कियाव सुई और सिरिंज या गर माको हुआ है वह मा अपने बच्चे को धुट पिलाती है प्टिंग करती है तो वस बच्चे को हो नेक समभाचा होती है दोस तो या एक प्रकार का इम्युन दिफिसेंसी सिनण्रोम होता है इसको हम कैते है, दिव़््सेर्या पर्तोषिः और पिटन्च्च साथ्छौ पर्तोषिः जो होता है, इसें खृpim इसा, खृpim काली खासी, अरतात कुकृर कासी इस में जब देक्ति कहासता है, तो उसको ज़ेसे कुत्ते कहासते है, वैसी आबाज ज़ोस्तो निकलती है, इसको हम कहते है, कुकुर कहासी, इसको जोस्तों कहते काली कहासी. दोस्तो यह किसके लिए होता है, यह ज़ेसो यह होता है, अपके चधरोक कि लिसो मैं आब देखा है, ज़ेसो है विससल्स ममस पहने तर लग, नहीं ज़ोस्तो इसके लिए होता है, mmr doctor , this vaccine's name is ,based on this doctor , my friend , its name is Chechak ,its聲 is Tika Khazhravan ,there is everything written here ,whereas the exercise in just इसके बाद अप इख्जाम की देट आई तो हमने पुराना जैसे हम आप से वादा किया था वादे के तहत हम लोगने पैक्टिस सुरू कर दी तो मैंने देखा, कुछ इतने अखंड नेगेटियो लोग दूनिया में हैं यह नेगेटियो था एक देखा ते के अझाना जाना होटा है रह पतनगग को एक दीन कच़रे के डभबे में जाना होटा है अगीन एक नेगे दीन उसको आस्माः श Nissुकर के धिखाना हो टा है तू भगी हम सब जायं कचरे के डभबे में अद्यान नंद भूजाएस कोई नहीं है यह सब़ट करने वाला यहां कुड पर होगी तब सलटसन होगा बहाने भाजी कम करदो अभी भी क समय है प्राने प्रेट्टिस प्रेट्ट्टिस में बेज रहा हूँ उसको देकि है अच्छे सापलो क समजी असको उआबी इप्च्छिर है बाकी जो अम लोग यहापर करा रहे है है यह जालो कि बिलखल रक्ट की भूडय यहापर देर है है ठिका नहीं अपकी मसवें किसी समझ रही है यहां आप से वहम कोछ नहीं मिल नहीं लाहे अप आप से ब� iham ko kuch nahi milne wala hai. कि आप समग पूछ मिल रहा है, या मैंको बैच बचर है या बिभी न नहीं, ये समफ आप के प्रेम के लिए, ये समफ आप के य सने के बедले दिया जा रहा है.. और कुच बी नहीं है, फाकि जो अप की इच्चा है, किसी का हम मु दवार लिए सकते है, लिकिन हाँ अगर अच्छा किसी के बारेम सोचोगे ना, तो आपके बारेम उसका दस बुना अच्छा होगा. तीखे ना चलिए, मिलते है आप लोगों से अगली ख्लास में, फि दिस्कस करेंगे सबी को,